Padres

Mamá psicóloga Infantil Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

10 consejos para un bronceado seguro

Mañana 13 de junio es el Día Europeo de Prevención del Cáncer de Piel. Para un mayor conocimiento y concienciación sobre los hábitos protección solar, el Hospital Vithas Nisa Pardo de Aravaca recuerda lo importante que es una buena protección solar. Y desde mamá Psicóloga Infantil queremos que insistir y ayudar a difundir estos 10 consejos para un bronceado seguro que nos ofrece el Hospital Vithas Nisa Pardo de Aravaca

 


10 consejos para un bronceado seguro

1. Aplicarse el protector solar antes de la exposición al sol y renovar frecuentemente la aplicación, sobre todo después de cada baño.
2. Exponerse progresivamente al sol y evitar la exposición solar entre las 12 y las 16 horas.
3. Evite las sesiones bronceadoras con lámparas de rayos UVA, que contribuyen a la aparición de cánceres cutáneos y aceleran el envejecimiento cutáneo.
4. No exponer a insolación directa a los niños menores de 3 años. En las horas de débil insolación, aplicarles fotoprotector de alta protección. La piel conserva la memoria de todas las radiaciones recibidas durante la infancia: cuanto más importante ha sido la dosis, mayor es el riesgo de la aparición de cánceres en la edad adulta.
5. No olvidar que también podemos quemarnos realizando cualquier actividad al aire libre: montar en bici, hacer deporte, regar el jardín en todas estas ocasiones, aplicar un fotoprotector.
6. No fiarse de las circunstancias que comporten un riesgo suplementario o una falsa seguridad: altitud, nubosidad, superficies reflectoras (nieve, arena, hierba, agua), viento fresco…
7. Protegerse con gorra y gafas de sol con cristales homologados y capaces de filtrar los rayos UVA y UVB. A los niños, además, ponerles camisetas secas y opacas: una camiseta mojada deja pasar los rayos UV.
8. Secarse bien después de cada baño. El efecto lupa de las gotas de agua favorece las quemaduras solares y disminuye la eficacia de los protectores solares aunque sean resistentes al agua.
9. Beber agua en abundancia y frecuentemente. El sol deshidrata nuestro organismo. Vigilar especialmente a las personas mayores, cuya sensación de sed está atenuada, y a los niños, cuya necesidad de agua es importante y sus centros de termorregulación son todavía inmaduros.
10. Consultar con el dermatólogo si se advierte que una peca o lunar cambia de forma, tamaño o color.

Disfrutad de las vacaciones, de la playa, la piscina o de los paseos por la montaña pero siempre recordad estos consejos y conseguiréis un bronceado seguro y una piel sana.

.

Fuente: este post proviene de Mamá psicóloga Infantil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Etiquetas: Familia

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general kids ultimas entradas ...

Protección Solar para Niños y Bebés

Cuando se acerca el verano conviene darles crema a diario, antes de salir de casa, y me preguntaba cual sería la mas adecuada para mi bebé. Con 10 meses ya se hace imposible retenerla debajo de la sombrilla y pronto empezara a andar. Hasta ahora no las había necesitado, antes de los 6 meses se desaconseja usar crema solar y por supuesto exponer al bebé al sol, su piel es muy sensible y aún no ha d ...

Belleza Mamás Ocio ...

Mis cuidados para protegerme del sol este año. Mi objetivo: bronceado uniforme.

¿Habéis empezado con alguna rutina para cuidar vuestra piel del sol? ¿Algún nuevo descubrimiento? Yo hasta hace poco no hacía nada especial, sólo algo de protección solar cuando me ponía a tomar el sol. En el día a día… nada de nada. Ahora sin embargo soy más consciente de los efectos nocivos del sol y de mi propia piel. Me pongo morena “a ronchones” y se me suele quedar una manc ...

general

PROTECCIÓN SOLAR: 8 CONSEJOS PARA QUE LA PIEL DE TUS HIJOS ESTÉ A SALVO DEL SOL

El sol es necesario para la vida y tomado con precaución tiene múltiples beneficios para el organismo. Pero el sol en exceso ya sabemos que es bastante malo y sobre todo para los bebés y los niños puede tener consecuencias negativas. Desde hace años sabemos que es necesario tomar el sol con protección, no solo para evitar las quemaduras, también para proteger la piel del envejecimiento prematuro y ...

Sorteos

SORTEO: 10 KITS DE PROTECCIÓN SOLAR GAFAS HOMOLOGADAS + CREMA

Esta semana llega el verano y qué mejor manera de comenzar que hacerlo de la mejor manera: sorteamos 10 kits de protección solar compuestos por unas gafas y crema solar. Como ya comentamos la semana pasada en el post “Recomendaciones para proteger la vista de los niños del sol” la Fundación Alain Afflelou está realizando una campaña de concienciación para que todos, y sobre todo los pa ...

general otras cosas nuestras calor ...

Un ventilador solar para mantener el coche fresco en verano

¿Quién no sufre cuando se mete un coche que lleva un buen rato aparcado al sol? Es una de las cosas más desagradables del verano, sobre todo con niños pequeños y el riesgo de que les dé un golpe de calor. Muchas veces, los minutos que tarda el coche en enfriarse con el aire acondicionado se hacen eternos, sobre todo si no da tiempo a abrir las puertas antes para refrescar su interior. Y si el coch ...

tratamientos como quitar las manchas del embarazo como quitar las manchas del rostro ...

Paso a paso de cómo quitar las manchas del embarazo

Un tratamiento a base de cremas de hidroquinona, ácido glicólico y protección solar es la mejor solución de cómo quitar las manchas del embarazo. Deshacerse de las manchas oscuras hormonales, es posible y aquí te explicamos paso a paso cómo lograrlo. Qué son y por qué se producen las manchas del embarazo en el rostro El melasma es un tipo de hiperpigmentación caracterizada generalmente por su colo ...

juegos y juguetes otros artículos de niños salud

Consejos para un día de playa con niños

Ya empieza la temporada de playa y piscina.  Si vamos con niños, hay que ser precavidos y seguir algunas pautas que nos recomiendan los pediatras.  En el post de hoy os doy alguna de estas pautas a seguir, que aunque sean las que todos conocemos, no está de más recordarlas. No exponer directamente al sol a niños menores de 6 meses. Puedes pensar que si lo dejas dentro del cochecito o bajo la sombr ...

cuidado protección sol

Hoy toca médico: cuando calienta el sol

Cuando calienta el sol aquí en la playa (uah, uah), siento tu cuerpo vibrar cerca de mí.... (uah, uah, uha,) lalariro, lalari... ¡Cuándo calienta el sol!!!!!! Dentro de nada estaremos en la piscina o en la playa (en modo vuelva y vuelta) porque el sol da vida, pero si es con factor de protección. Si no es así, nos la quita. La protección solar es muy importante porque la piel tiene memoria y todo ...

Ocio excursion nieve

Consejos para pasar un día en la nieve

Hace una semana disfrutamos de un viaje a la sierra de granada, conocer la nieve siempre es algo emocionante pues mas a un cuando era por partida doble ya que los benjamines de la familia aun no habían estado nunca en contacto con ella, Melchor, Gazpar y Baltazar nos regalaron toda una experiencia en nuestras vidas, lo que mas nos preocupaba era que el pequeño de la casa, que tiene tres añitos se ...

cosas molonas Pequeñas terremoto crema solar ...

Educando la protección solar

Estamos en pleno verano, los pequeños que pueden se pasan el día en agua, ya sea en piscinas, en el mar, y sino, al aire libre. El verano trae el calor, pero también ese sol que quema y del que debemos protegernos. Especialmente aquí, que la radiación es mucho más fuerte. El año pasado os contaba sobre la importancia de la protección solar, un post en el que os resumía que: La piel tiene memoria. ...