Padres

Blog de fátima Idea guardada 5 veces
La valoración media de 10 personas es: Excelente

3 recetas para que los niños coman pescado

El pescado es tan rico y tan necesario para llevar una alimentación equilibrada, que es imprescindible que los más pequeños de la casa se acostumbren a comerlo de manera habitual. Junto a las fruta y a la verdura, comer pescado se convierte en una guerra para muchos niños, pero seguro que con estas tres recetas no tendrás problema porque a tus hijos les encantará.

1. Minicroquetas de salmón. Desde el blog de Red Facilisimo, Horno de Luna os traemos este delicioso plato, para ello necesitas:

- 2 rodajas de Salmón
- 2 huevos
- Media cebolleta 
- Pan rallado
- Eneldo y sal

Empezamos limpiando el pescado, le quitamos las espinas y lo troceamos en cachos pequeños. Se mezcla con la cebolla picada en un bol, en el que añadiremos el huevo batido, un poco de eneldo, sal y el pan rallado. Removemos la mezcla hasta que esté lista para hacer las bolitas, que después hay que empanar y freír con aceite bien caliente. Puedes acompañarlo con arroz blanco y un huevo frito. 

Imagen 0


2. Espaguetis con atún. Nuestro amigo de El Restaurante de Casa nos propone esta rica receta. Los ingredientes necesarios son:

- 5 tomates
- 2 latas de atún en aceite de oliva
- 200 gr. de espaguetis

En primer lugar, rallamos los tomates y se ponen en una sartén con poco aceite, a la que se añade un poco de azúcar y sal. Una vez que el tomate está frito, se mezcla con el atún bien escurrido. Ponemos a cocer la pasta con un poco de sal y cuando esté lista, la añadimos a la sartén con el tomate y removemos. Ya tenemos listo un plato muy rico y muy sencillo.

Imagen 1


3. Hamburguesas de salmón. En Aisha Kandisha hemos encontrado esta receta tan buena. Los ingredientes que necesitas son:

- 250 gr. de salmón sin espinas
- 1 cebolleta
- 2 cucharadas de fécula de patata (es fácil conseguirla)
- Sal y perejil picado

Primero se trocea el salmón y se mezcla con la cebolleta picada, la fécula de patata, la sal y el perejil. Vamos cogiendo pequeñas porciones de la masa y le damos forma de filete. Hacemos las hamburguesas a la plancha, sin aceite, ya que se harán con la propia grasa del salmón. De guarnición puedes hacer un poco de arroz y acompañarlo con su salsa preferida.

Imagen 2


¿Te gustan estas recetas?¿A tu hijo le gusta el pescado?
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

Relacionado

salud alimentación comprar pescado ...

Recetas de pescado para niños

El pescado y los niños no suelen ser los perfectos aliados. Ya hemos escrito con anterioridad sobre cómo hacer que los niños coman pescado. Normalmente, el sabor algo fuerte de determinados pescados no es del agrado de los más pequeños, por lo que los padres deben inventar nuevas recetas para que los pequeños coman pescado al ser uno de los mejores alimentos para su crecimiento. En este post os da ...

pescado niños y pescado nutrición ...

Niños y pescado: tres ideas para que se lo coman

El pescado es un alimento imprescindible en nuestra dieta. Ha de aparecer al menos tres veces por semana, sobre todo cuando se trata del menú de los niños. Sin embargo, la recomendaciones de nutrición no siempre se acercan a lo que realmente ocurre en casa y, desgraciadamente, los niños comen menos pescado del que deberían. ¿Cómo podemos animarles a comer? Por ejemplo, si el problema son las espi ...

niños niños comer verduras recetas ...

Trucos para que los niños coman verdura.

Trucos; lograr que los niños coman verdura. Hola a todos y bienvenidos un día más. ¿Qué tal va la semana? Casi sin darnos cuenta estamos en el ecuador. Hoy toca post corto y sencillo, y ddespués de una semana con niños a mi alrededor dando guerra para comer,jejejeje, quería compartir unos trucos que seguramente todos sabréis pero que yo he ido utilizando para que mi hijo pequeño comiese verduras y ...

5 maneras fáciles de hacer que los niños coman más saludable

Puede ser un reto hacer que tus niños se coman sus vegetales y sus frutas, ya que si lo dejas al azar, probablemente prefieran las comidas más atractivas y menos saludables, como papas fritas, vienesas y bebidas azucaradas. Sin embargo, la experiencia de enseñar a tus hijos a comer más sano no tiene por qué convertirse en un sufrimiento. Estos tips te ayudarán a introducir vegetales y frutas en la ...

Recetas cocina receta

Recetas de pescado para niños

En ocasiones es complicado que los niños coman pescado. Les resulta poco apetecible, no les gusta el sabor o la textura…. Pero, si cuidamos la presentacion y añadimos un poco de imaginación, podemos crear platos de pescado con los que los niños disfruten. Se acaba el verano, empiezan las prias y a veces, no le damos a la alimentacion de nuestros hijos la importancia que se merecen y empezamo ...

Nutrición Alicia Cox Alimentación Sana ...

Como hacer que los niños coman fruta y verdura

Son muchos los padres y madres que acuden a la consulta preocupados e incluso desesperados porque sus hij@s no comen frutas ni verduras. Por ello, aunque cada caso debe ser estudiado de forma individual, el post de hoy lo quiero dedicar a daros algunos consejos generales para ir remediándolo. Consejos a tener en cuenta para que los niños coman fruta y verdura Es sabido que actualmente estamos pres ...

alimentacion niños comida niños pescado niños ...

Recetas que camuflan el pescado a los niños

Una buena alimentación es fundamental para llevar un vida saludable. Llevar una dieta equilibrada, basada en frutas, verduras y proteínas, es lo que nos recomiendan todos los médicos. Pero, claro, cuando hablamos de los más peques de la casa, el tema se complica. Rechazan la fruta, no les gusta el sabor de la verdura o la textura del pescado...en fin, es una autentica odisea conseguir preparar alg ...

Para que los niños coman de todo

Para que los niños coman de todo Hola Chic@s. Hemos recibido esta estupenda foto de una de las seguidoras del blog y a mi hija y a mí nos ha encantado, pues de siempre en casa la alimentación ha sido cuestión primordial. Todos debemos comer de todo y variado. Y por desgracia cada día más, vemos a los niños comiendo, potitos a mansalva, una dieta reducida a poca clase de alimentos y consumiendo ...

tortitas calabacín comer verduras niños verduras ...

Truco para que coman verduras: tortitas de calabacín

En muchas ocasiones hemos hablado de la dificultad que tienen algunos niños a la hora de comer, sobre todo cuando se trata de alimentos tales como verduras, frutas o pescado. Pero ocurre que estos alimentos son precisamente los más necesarios en nuestra dieta diaria, por eso, toda idea es buena para conseguir que los peques de la casa coman su ración diaria. Casi todos los niños comen a través de ...