agotamiento

http://yanethpoints.blogspot.com/2012/01/reclamando-mi-espacio.html Estoy exhausta. Hoy ha sido uno de esos días agotadores en los que no he podido desistir ni de estar con el peque ni de las obligaciones pendientes. Ha habido tiempo para todo a costa, por su puesto, de mi espalda, mi cabeza y un montón de partes del cuerpo que ahora mismo ni siento. En fin, que como muchas ot ... Seguir leyendo

  Etiquetas: Agotamiento, Armonía, Baño, Cansancio, Desistir, Dolores, Espacio, Espuma, Jardín, Madre, Mujer, Reflexión, Soledad, Zen

Cuqui...despues de 9 meses y medio ( o más porque embarazada tampoco me dejabas dormir ) por fin! has pasado una noche en la que has dormido del tirón!!! menos mal porque ya no sabia qué era lo que más me angustiaba, si el sueño y cansancio extremo que arrastraba todo mi ser o la angustia de verte inquieto y molesto por las mañanas, consecuencia de un mal sueño reparador....has dormido del tirón! ... Seguir leyendo

  Etiquetas: agotamiento, amor, mucho sueño, sueño

    Ahora que empiezan las rebajas es una buena oportunidad para comprar ropa para nuestro bebé, que no para de crecer y lo que le compramos la última vez ya casi no le vale.   Con tanta renovación de vestuario, al final una parte importante del presupuesto familiar se consume en ropa para el bebé. Lo peor de todo es que las tallas no suelen ser ... Seguir leyendo

  Etiquetas: compras bebé, compras niños, moda infantil, rebajas niños

Poco antes de grabar el programa de Primerizos, me entrevisté con varias mamás que habían pasado bien por la depresión post parto, bien por lo que se conoce como la tristeza o el agotamiento postparto (éste último, lo sufren más de la mitad de las mujeres que dan a luz) y la verdad es que me sorprendió como, a pesar de las circunstancias personales y genuinas, había algo en común, un tema que exa ... Seguir leyendo

  Etiquetas: dar a luz, parto, visitas

El pasado año se llevó a cabo gracias a investigadores de Finlandia un estudio sobre el grado que el estrés laboral de los padres puede influir en los hijos. Y sí, se demostró que esa hipótesis era cierta, los padres que en su trabajo sufren estrés y están cansados a un nivel importante es conocido como “burn out” (síndrome del quemado). Lo interesante de este tema es que el ... Seguir leyendo

  Etiquetas: adolescentes, burn out, estrés escolar, estrés laboral, hijos, padres, sindrome del quemado

Hacer la compra, preparar el desayuno, pagar facturas, ir al trabajo, volver del trabajo, llevar a los niños al médico, dialogar con la pareja, acordarse de los cumpleaños, hacer la colada...¿os queda tiempo para vosotras a lo largo del día? seguramente la mayoría me digáis que sí, que lo conseguís, aunque... rendidas y exhaustas. La mujer está preparada por naturaleza para ser madre, y& ... Seguir leyendo

  Etiquetas: superwoman, mamá y mujer, mamás trabajadoras, madres trabajadoras

Así le ha dado a mi peque por llamarme últimamente: mamá Farah (Falá, en su idioma), y me encanta oirlo. Recuerdo que hace meses me refería a mí misma así, como mamá Farah, pero cuando es tu hijo quien así te llama por su propia iniciativa... se te llena el pecho.Ahora, que habla tanto, es más fácil entender como se siente, que quiere o que piensa. Y es que crece de rápido... hace nada estaba dese ... Seguir leyendo

El buen tiempo y las altas temperaturas son rasgos característicos del verano. Es una estación en la que apetece salir a la calle, realizar actividades que las lluvias no han permitido y disfrutar de la luz del día. Sin embargo, debemos tomar precauciones, porque el excesivo calor aumenta los riesgos de sufrir deshidratación, insolación o padecer el conocido go ... Seguir leyendo

  Etiquetas: alimentación en verano, calor y niños, niños altas temperaturas

La llegada de un bebé al mundo supone para la madre un cambio radical en muchas vertientes no sólo en el aspecto físico, sino también en el psicológico y en su forma de vida. La preocupación de algunas mujeres por recuperar la línea lleva a depresiones y obsesiones que pueden ser evitadas de una forma muy sencilla. Desde Studio Pilates revelan que ... Seguir leyendo

  Etiquetas: deporte y embarazo, ejercicios embarazo, embarazo ejercicio moderado

Hola a todos los padres y madres del foro. Os pido ayuda porque estoy desesperada. Mi bebé, que ahora tiene 4 meses y medio, siempre ha sido muy bueno, una bendición. De peque se pegaba todo el día durmiendo y lo hacía el solito, pero desde hace un mes o así se pone a llorar desconsolado y se frota los ojitos y no hay forma de dormirlo. Le canto, lo muevo con ritmo e incluso con fuerza, lo tumbo d ... Seguir leyendo

El olivo perenne del Mediterráneo florece en primavera, en diferentes meses según el país. Pertenece al grupo de la indiferencia hacia el presente y está relacionado con el principio de la regeneración y el equilibrio restaurado. El Dr. Bach encontró en esta flor el remedio "para los que han sufrido mucho mental o físicamente y están tan a ... Seguir leyendo

  Etiquetas: flores de bach, medicina natural, tratamientos florales, olivo, agotamiento, cansancio, fatiga

Durante el primer y tercer trimestre de embarazo es habitual sentir agotamiento, aunque no se realicen actividades que puedan producirlo. Esto es debido al gran esfuerzo que nuestro organismo está haciendo para desarrollar al bebé. Lo más recomendable en estos casos es intentar estar lo más relajada posible y disminuir el ritmo de trabajo, comer mucha fruta y verdura para tener una alim ... Seguir leyendo

Cuidarse el tiroides se ha convertido en una de las grandes asignaturas pendientes en materia de salud dentro de nuestra geografía. No tenemos excusa: la revisión médica, junto a un diagnóstico precoz, no cuestan nada de esfuerzo y, a cambio, ganamos con su procedimiento toda una garantía de vida y de salud.   Con este mensaje como lema, la Sociedad Espa ... Seguir leyendo

  Etiquetas: glándula, hormonas, mujeres, tiroides, tiroxina, triyodotironina, problemas de tiroides, hipotiroidismo

La Fibromialgia (FM) es una condición músculo-esquelética que ocasiona dolores  y agotamiento. Para llegar a la conclusión de que la persona tiene esta condición es necesario descartar cualquier otro padecimiento, y esto se hace con la ayuda de un reumatólogo que es el especialista en este tipo de casos. Aún no existe cura y es más común en las mujeres. Por si no fuera suficiente tener ... Seguir leyendo

  Etiquetas: fibromialgia, descanso, higiene postural, salud, dolor, ergonomia

El uso de materiales reciclados en nuestras manualidades es un gesto realmente beneficioso para nuestro planeta, ya que retrasamos el agotamiento de todos los recursos que nos ofrece. Además de esto, los materiales reciclados son prácticamente infinitos y permiten elaborar una gran diversidad de creaciones que pueden perdurar en el tiempo, así como decorar cualquier rincón.   Las prin ... Seguir leyendo

  Etiquetas: cartón, cristal, hacer manualidades con materiales reciclados, materiales reciclados, papel, plástico, propiedades de los materiales reciclados.

No importa vivir en un chalet o en un piso pequeño a la hora de tener un pequeño huerto.Las plantas aromáticas y medicinales tienen la ventaja de ser de talla pequeña y requieren poco espacio para su cultivo. Esta farmacia natural de distintos aromas y sabores puede situarse en un huerto bajo, en la tierra, o aprovechando los alféizares de las ventanas co ... Seguir leyendo

  Etiquetas: albahaca, artemisa, menta, plantas aromáticas, romero, tomillo

El reino vegetal proporciona gran cantidad de beneficios al ser humano. Además de crear oxígeno o poner color en hogares y jardines, las plantas son muy utilizadas en el mundo gastronómico para ensalzar los sabores de numerosos platos, y hay algunas que son especialmente digestivas y con propiedades curativas. Por eso, es importante conocerlas y sacarles el mejor partido culti ... Seguir leyendo

  Etiquetas: plantas curativas, dolencias, medicinales, salud, plantas medicinales, albahaca, artemisa, mejorana, menta, orégano, romero, salvia, tomillo

Las hierbas medicinales están a la orden del día. Aunque no puedan sustituir a los fármacos, su eficacia ha sido demostrada para calmar muchos dolores y mejorar algunos problemas de salud. Además, tienen muchos menos efectos secundarios que los medicamentos convencionales y son prácticamente inocuas para nuestro organismo. El ginseng es quizás la hierba m ... Seguir leyendo

  Etiquetas: fitoterapia, ginseng, plantas medicinales, propiedades del ginseng, revitalizante natural

El roble es un árbol caducifolio que pertenece a la misma familia que la encina o el alcornoque. Existen diversas variedades como el albar, el carvallo, el americano, el melojo o el andaluz o quejigo. Según las distintas especies puede alcanzar hasta los 45 metros de altura y tiene una copa de gran anchura.   Se caracteriza por su sabroso fruto que es la bellota, siendo esta de me ... Seguir leyendo

  Etiquetas: propiedades, roble, sagrado, terapeúticas

El centro de atención telefónico de Costa Rica pensará solamente en un encargado de equipo si posee referencias impresionantes o es promovido desde adentro de nuestra organización después de una ejecución de trabajo extraordinario como agente. La edad o el género no disuadirán una promoción. Nos atraen los que han mostrado lealtad a la compañía; comprenden absolutamente la métrica del trabajo asig ... Seguir leyendo