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Apuntate al picoteo saludable!!


Qué difícil es llegar a la mesa sin haber picoteado antes!!

No sé qué tal lo lleváis vosotros, para mí hay veces que es misión imposible.

Pienso que la mayoría de veces tenemos muy en cuenta la alimentación principal pero nos pierde el picoteo. Por eso hoy te propongo 6 tentempiés saludables que además calmaran tu deseo de comer y cuidaran tu corazón.

Te vendrán genial para esos momentos en los que el gusanillo gana la partida a la voluntad.





Anti-infarto. Bol de cereales integrales con leche desnatada y arándanos.

Caprichoso. Macedonia con fresas o fresones y frutos del bosque.

Relajate. Infusión de tila, pasiflora valeriana y flor de azahar.

Antioxidante. Nueces con queso fresco y miel.

Con omega 3. Un yogur con semillas de lino molidas.

Revitalizador. Batido de plátano y naranja.

¿Qué te parecen mis propuestas? ¿Con cuál te quedas?

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