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autoayuda para mamas y papas

48 ideas encontradas en Padres.


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Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

Hambre de amor.

Hambre de amor, de Ana moreno.Éste es uno de los últimos libros de desarrollo personal que he leído y que más profundo me ha llegado.Es un libro para tu bienestar, para que te quieras más, para que descubras heridas que necesitas sanar y que de algún modo te impiden tomar acción hacia hábitos saludables.Al leer este libro yo descubrí muchas cosas sobre mi misma y de manera “milagrosa”. ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

¿Por qué no te cuidas más?

Si llevas tiempo siguiendo el blog me habrás “escuchado” decir muchas veces que cuidarse es muy importante, que si no estamos bien no podemos educar bien, que cuando estamos emocionalmente mal perdemos más rápido el control, gritamos y reaccionamos en lugar de pararnos a pensar cómo queremos actuar. Seguramente todo esto ya lo sabes, y a lo mejor, no logras hacer un cambio y cuidarte c ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

Todo está en tu cabeza

Este es un tema que tenía muchas ganas de compartir en el blog. Lo primero que te diré es que tus pensamientos son decisivos para tener la vida que deseas. Si lo bajamos a nuestra relación con los niños, los pensamientos que tengamos serán decisivos para tener y disfrutar de la relación que deseamos tener con ellos. Parece una locura pero cada día estoy más convencida de ello.Los pensamientos está ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

¡Mamá! ¿Estás llena de energía?

¿Cuánto te cuidas a nivel físico desde que eres mamá o papá? Apuesto a que es bastante probable que tu alimentación, tu descanso y tu actividad física se hayan visto afectados desde entonces. Cuidarte a nivel físico afecta a tu salud, y tu salud es imprescindible para que puedas cuidar y criar a tus hijos. Creo que lo he dicho ya mil veces (y lo que me gusta decirlo!). Además de tu salud física, t ...