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autoayuda para mamas y papas

65 ideas encontradas en Padres.


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Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

Sobre la polémica de las declaraciones de Samanta

Suelo pronunciarme más bien poco cada vez que aparecen en las redes sociales polémicas acerca de lo que las famosas cuentan sobre las experiencias en su maternidad, pero hoy me asaltaban respuestas a lo poco que he leído sobre lo que Samanta Villar ha compartido en una entrevista (yo la ví en este diario).Por un lado, comprendo lo que cuenta Samanta Villar, y comprendo que pueda sentirse así, pero ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

¿Por qué no te cuidas más?

Si llevas tiempo siguiendo el blog me habrás “escuchado” decir muchas veces que cuidarse es muy importante, que si no estamos bien no podemos educar bien, que cuando estamos emocionalmente mal perdemos más rápido el control, gritamos y reaccionamos en lugar de pararnos a pensar cómo queremos actuar. Seguramente todo esto ya lo sabes, y a lo mejor, no logras hacer un cambio y cuidarte c ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

Todo está en tu cabeza

Este es un tema que tenía muchas ganas de compartir en el blog. Lo primero que te diré es que tus pensamientos son decisivos para tener la vida que deseas. Si lo bajamos a nuestra relación con los niños, los pensamientos que tengamos serán decisivos para tener y disfrutar de la relación que deseamos tener con ellos. Parece una locura pero cada día estoy más convencida de ello.Los pensamientos está ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

¡Mamá! ¿Estás llena de energía?

¿Cuánto te cuidas a nivel físico desde que eres mamá o papá? Apuesto a que es bastante probable que tu alimentación, tu descanso y tu actividad física se hayan visto afectados desde entonces. Cuidarte a nivel físico afecta a tu salud, y tu salud es imprescindible para que puedas cuidar y criar a tus hijos. Creo que lo he dicho ya mil veces (y lo que me gusta decirlo!). Además de tu salud física, t ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

¡Muévete!

Como recordarás, las dos últimas semanas he hablado en el blog sobre la importancia de la salud física para educar a nuestros niños, porque si nosotros estamos y nos sentimos bien, podemos tener una relación más positiva con ellos. Ya hemos visto que la alimentación y el descanso eran muy importantes para nuestro cuerpo. Ahora me gustaría que hablásemos sobre el ejercicio físico.Una buena alimenta ...

Desarrollo personal autoayuda para mamás y papás

Hacer ejercicio y la maternidad parece que está reñido

Parece que está reñido sí….¡pero qué importante es!Como recordarás, las dos últimas semanas he hablado en el blog sobre la importancia de la salud física para educar a nuestros niños, porque si nosotros estamos y nos sentimos bien, podemos tener una relación más positiva con ellos. Ya hemos visto que la alimentación y el descanso eran muy importantes para nuestro cuerpo. Ahora me gustaría qu ...