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Desarrollo personal bienestar emocional estrés ...

Salud emocional: Por qué importa cuidar tus emociones

Como sabes, este blog fue creado para brindar a padres y docentes de herramientas para cuidar la salud emocional de sus hijos, partiendo de la suya propia. Sin embargo, nunca hemos hablado en profundidad de este término, por lo que hoy vamos a descubrir qué es la salud emocional, qué factores influyen en ella y qué estrategias debemos seguir para conseguirla.Antes de nada, comencemos por conocer l ...

Bienestar autoconocimiento autoestima ...

Viaja hacia tu Autoestima 

Empezar un nuevo año puede servirnos para hacer un reset y proponernos algunos cambios. En enero muchos de nosotros solemos tener nuestra lista de buenos propósitos ¿verdad? Yo tengo unos cuantos apuntados después de hacer mi  balance del año.Sin embargo creo que si no miramos primero hacia adentro, conectamos con nosotros mismos/as y nos conocemos de verdad, es difícil iniciar o mantener cualquie ...

Bienestar autoconocimiento bienestar emocional ...

Conecta con tu guía, vuelve a tu naturaleza (con meditación guiada)

Si hay alguien que el destino ha puesto en mi camino para ayudarme a conectar conmigo misma a través de la meditación, esa es Elisabet Fernández, terapeuta holística y acompañante espiritual, que vive con su familia en Girona.Tengo la fortuna de contar con ella de nuevo (ha participado en Mamamorfosis y nos regaló un artículo maravilloso sobre la preparación espiritual al embarazo), con este nuevo ...