Padres

Blog de fátima Idea guardada 47 veces
La valoración media de 390 personas es: Muy buena

La importancia de cuidarse las primeras semanas del embarazo

El embarazo es una situación especial en la vida de una mujer, pero, a su vez, es también una situación muy natural. Por ello, es cierto que el cuerpo está preparado para adaptarse a los cambios que se van a producir. Sin embargo, no hay que tener menos cuidado que normalmente, ya que, sobre todo las primeras semanas, la mujer debe cuidarse especialmente para traer perfectamente al bebé que está esperando.

Se debe prestar mucha atención tanto al ámbito de la nutrición como al del ejercicio, puesto que el organismo de una mujer embarazada gasta bastante más energía que en situación normal. Sin embargo, si estáis embarazadas, no os preocupéis en exceso por esta cuestión. Con una serie de consejos vais a ver como no hay que hacer nada fuera de lo normal para cuidarse   

                                   

Se acabó el mito de “comer por dos”: durante el embarazo se debe comer, está claro. No es ni mucho menos el momento de ponerse a dieta. Sin embargo, algunas mujeres aprovechan para comer todo lo que desean con la excusa de que tienen que “comer por dos”. Nada de eso, se aconseja tomar comidas pequeñas y nutritivas con frecuencia, pero únicamente hasta saciar la sensación de hambre.

Por otro lado, respecto al cuidado corporal, es muy probable que en las primeras semanas se noten cambios en las encías, pueden sangrar de vez en cuando. Hay que tener en cuenta que las hormonas afectan bastante a los dientes, al pelo y a las uñas. Si vamos en algún momento al médico porque nos ocurra algún problema o nos asustemos, debemos avisar de nuestro estado por si tuvieran que hacernos alguna prueba de radiología o algo similar.

                                            
Imagen 2


Por último, lo normal durante el primer trimestre es sentir bastante cansancio o fatiga. Puede asustarnos al principio, pero únicamente se debe a la subida de la progesterona. Para combatirlo, debemos evitar permanecer mucho tiempo de pie, intentar dormir cada vez que nos apetezca, tener los pies en alto... Sobre todo relajarnos. Durante las primeras semanas del embarazo es muy importante relajarse, estar tranquilas y no realizar mucho esfuerzo. Hay que tomárselo con calma y no preocuparse en exceso, puesto que todos los síntomas que nos ocurran son pasajeros y en pocos meses se pasarán.

Cómo veís, no hay que hacer nada especial para cuidarse durante las primeras semanas del embarazo, pero sí es importante seguir estos consejos para que no ocurra nada que no deseemos, puesto que los primeros tres meses son los más importantes para que todo salga bien.

¿Cómo os cuidáis durante el embarazo? ¿Tenéis algún método especial?

Fuente: fotografías de saymommy
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

embarazo amenorrea antojos ...

Embarazo y cómo diagnosticarlo

El embarazo es el período de tiempo comprendido entre la implantación del cigoto (de 12 a 16 días después de la fecundación) y el parto. Definiendo entonces a la gestación como los procesos fisiológicos que abarcan el desarrollo y el crecimiento del feto dentro del útero de la madre. Normalmente, las mujeres se preocupan mucho cuando sospechan que están frente a un embrazo sólo con ciertas manifes ...

Embarazo semana a semana

Semanas de embarazo ¿Cuántas son?

Muchas futuras madres tienen a confundirse al calcular su embarazo en semanas, ya que lo más común es decir que un embarazo dura 9 meses. Pero todos los médicos se refieren al tiempo de embarazo en semanas y no meses. Ya que calculan el periodo de gestación en semanas para llevar un mejor control de todos los cambios, tanto del bebé como de la madre. Es por ello que debes conocer las semanas de em ...

Consejos de un Fisio para un embarazo sano y saludable.

Para tener un buen embarazo no sólo es esencial fijarnos en la salud física. Estar sana es importante al igual que mentalmente preparada. Por ello te  explicaré  nueve  consejos prácticos de la fisioterapia para llevar un embarazo físicamente y mentalmente saludable.   9 meses, 9 consejos prácticos de la Fisioterapia durante el embarazo. Aquí podrás encontrar nueve consejos claves e importantes de ...

embarazo personal

NUEVA VIDA: ¡EMBARAZO GEMELAR!

Casi casi me ha tocado limpiarle el polvo y las telarañas al blog para poder empezar a escribir este post. Hace tres meses que publiqué por última vez y sólo tengo una excusa, una muy buena excusa: mi embarazo. Semana 7 - Semana 9 - Semana 10 Me quedé en estado a principios de noviembre pero no lo supe hasta diciembre. De hecho la última vez que escribí en este blog no sabía nada de nada, tan ino ...

Bebés y mamás Embarazo parto y posparto ...

Un libro para un embarazo más natural

A diferencia de en el primer embarazo, en éste el tiempo está pasando volando porque apenas pienso en ello. Estoy tan enfrascada en el trabajo, mi hijo y en descansar cuando puedo que no me centro tanto en ello ni estoy atenta a las señales de mi cuerpo. A veces, creo que el vínculo con este bebé es menor, y que cuando nazca me va a pillar por sorpresa. Por eso, leer el libro ‘Estoy embarazada, cu ...

Hoy invitamos ecografía embarazo ...

El Mejor Cuidado En El Embarazo

No hay mejor noticia para una mujer y su pareja que saber que pronto llegará un nuevo miembro a la familia, un bebé. Es entonces cuando se comienza a considerar cual debe ser el mejor cuidado en el embarazo, pues es muy importante observar el desarrollo de gestación del feto. Es por ello que a toda mujer embarazada se le recomienda realizarse una ecografía obstétrica durante el embarazo, ya que es ...

cuerpo belleza para embarazadas cuidados en el embarazo ...

Cuales son los cuidados en la época del Embarazo

Nueve Meses en los que hay que saber cuidarse. En esta época tan importante de tu vida mas que nunca debes de cuidar tu piel, ya que como sabemos en esta se refleja el estrés, malestar, cansancio. etc, Los cuidados de tu piel deben de ser en el rostro y en el cuerpo. Para el Cuerpo lo mas recomendable es un delicioso masaje. ya que además desencadena una serie de múltiples efectos terapéuticos p ...

larousse padres larousse libros larousse ...

¿Estoy embarazada? Síntomas del embarazo

Cuanto antes se entere del inicio de su embarazo, antes podrá tomar las precauciones que se imponen para que esos meses que preceden al nacimiento se desarrollen en las mejores condiciones, tanto para usted como para su futuro bebé. Haya usted «programado» o no el embarazo, esmuy importante saber en qué fecha precisa empezó, es decir, cuándo se produjo la fecundación. De esta forma, po ...