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Sorteo: Natural Sins - Snacks crujientes, deliciosos y saludables

Los antojos a media tarde son terribles. Por lo general te provoca algo dulce y lo más seguro es que termines comiendo algo lleno de calorías y poco saludable. ¿Y a quién no le gusta ver tele o una peli mientras come algo? Lamentablemente es muy probable que caigas en la tentación de comprar papitas o galletitas.Felizmente ahora podemos darnos el gusto de picotear, sin un ápice de culpa. Como ya. ...

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Alimentos no recomendados para bebés

Cuando inica la alimentación complementaria de nuestros bebés, es un momento muy significativbo para la familia, pero debes tomar en cuenta que hay que hacer una introducción de forma progresiva según lo indique tu nutricionista y tambien debes conocer esos alimentos que es mejor evitar.Azúcar: además de aportar calorías vacías (no contiene vitaminas ni minerales ni fibra ni nada más que calorías) ...

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Recuperar tu silueta después de dar a luz:¿cuándo y cómo?

  Cuando tenemos un bebé nos entra una felicidad grandiosa por tener a nuestra cosita en nuestros brazos, pero ahora hay que recuperar nuestra silueta, y nos surge la duda de que tipo de deporte hacer o cuanto tiempo esperar. Pues bien aquí van unos consejos estupendos.   Lo primero que debes saber es que si das el pecho al bebé tu cuerpo está gastando unas 300 calorías más para pro ...

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Mi Receta de Hummus Casero Favorita

Si te gusta el hummus te habrás dado cuenta de que todos saben diferente. Incluso de su versión clásica puedes encontrar miles de variantes. Muchos usan aceites, en especial los que te encuentras en el supermercado, por lo que los niveles totales de grasa, y por tanto las calorías, aumentan un montón.Este hummus es increíble, y lo mejor ¡no lleva aceite de oliva ni otro tipo de aceites! Por el con ...

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Alimentación en el embarazo

Si estás embarazada y buscas consejos de nutrición ya debes estar al tanto que lo primero que debes hacer es evitar excederte en calorías, si aún no sabes cuanto debes comer conseguirás más información al respecto aquí.Ahora bien, si ya sabes la importancia de las calorías, de un incremento de peso moderado y cuánto es el máximo aporte calórico por cada trimestre, muy probablemente te estés pregun ...

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Cambios físicos de la menopausia: aumento de peso

Uno de los efectos colaterales de la menopausia es el aumento de peso y doy fe de ello. Y es que, durante este periodo se producen algunos cambios metabólicos que afectan a la distribución de la grasa, además de reducirse la quema de calorías y a veces lleva consigo un aumento del colesterol (del malo).Está claro que esta subida de peso depende del organismo de la mujer y de sus hábitos. Pero las. ...

Artículos

FANTA ZERO

No me gustan los refrescos light, ni los zero, ni 0%,... bueno, cualquier producto, el que sea, que esté catalogado con alguna de esas etiquetas que nos avisan que no tienen calorias, por lo general, no me gusta. Por mucho que digan que conservan su sabor de siempre, yo noto diferencia. Donde esté un producto con su saborcillo a azúcares y calorias, que se quite lo demás.Por eso, cuando vi que en ...

helados y sorbetes cocinar con niños dulces ...

Polos de Nutella

Los favoritos de los niños son, sin duda alguna, estos polos de nutella. Tan fáciles de preparar que los pueden preparar ellos mismos con muy poca ayuda de los mayores. Eso sí, para qué voy a mentir, son una bomba de relojería. Aunque también sabéis que no soy de las de contar calorías. Voy a lo loco, disfrutando cada momento sin plantearme demasiado más allá. Está siendo un verano muy muy caluros ...