Comida saludable

Recetas de Meriendas para Niños Escolares; Las meriendas siempre se nos hace difícil cada vez que debemos prepararle a los peques; ya que queremos que nuestros hijos estén saludables con una mente brillante; Los niños también no siempre aceptas las comidas saludables, siempre prefieren la comida chatarra. Recetas de Meriendas Fáciles y Rápidas La preparación de los alimentos nutritivos para la lon ...

Debemos realizar cinco comidas diarias para llevar una dieta sana y equilibrada. En el caso de los niños, es fundamental, necesitan estas cinco comidas para logran un buen desarrollo y crecimiento. ¿Qué meriendas son las más adecuadas para nuestros hijos? En este reportaje, te damos algunas ideas.

Algunos consejos de cómo manejar los cambios de rutina de los niños en las vacaciones Por diversas razones (trabajo, visitas familiares, vacaciones, etc) nos ha tocado hacer viajes con cierta frecuencia con nuestra hija (2 años), ya sea por carretera o por avión, e incluso le han tocado cambios de horario. Todo esto ocasiona cambios en nuestra rutina, en especial en “su rutina” y vem ...

Estoy convencida de que la generación de nuestros niños va a empezar a marcar una gran diferencia, en cuanto a hábitos saludables se refiere. Para empezar, nuestros chicos son recicladores de nacimiento, aman a los animales y hacen lo posible por cuidar el medio ambiente. Ellos nacen con estas características en su ADN. Sin embargo, tratando de seguir en la vía de lo sano, muchos padres sufrimos ...

"Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), al menos el 80% de los niños obesos continuarán siéndolo cuando lleguen a su fase adulta si no se adoptan las medidas indicadas por parte de los padres, familiares y profesores." La OMS define obesidad como "una acumulación anormal o excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud, pu ...

Cómo ya sabrás se recomienda repartir las ingestas diarias en 5 tomas: desayuno, comida, cena y 2 tentempies (a media mañana y a media tarde) En el caso de los niños es superimportante porque un ayuno excesivo puede afectar a su rendimiento tanto físico como intelectual y también a su estado de ánimo. Es superimportante que los niños desayunen bien antes de ir al cole. Ten en cuenta que si se van ...

Desde niños, las meriendas son consideradas como una de las ingestas más importantes del día. A medida que nos hacemos mayores, parece que el interés sobre ellas disminuye pero es realmente igual de prioritario. Para que las meriendas sean sanas y huyamos del bollo, os damos algunos consejos sobre qué es mejor comer. Primero hay que destacar que la merienda debe tomarse al pasar 4-5 horas entre la ...

Parece ser que los bocadillos por la tarde en el parque no son una merienda equilibrada, o eso se desprende de un estudio de la Universidad de Zaragoza  en el que se recomienda que los niños españoles deberían incrementar el número de productos que consumen en cada merienda y su frecuencia a fin de complementar su nutrición e incluir opciones saludables. Esta describe los hábitos de consumo de la ...

¡Feliz lunes! ¿cómo estás? por aquí todo bien. Hoy vengo con una propuesta para la merienda de tus niños. Una de las preocupaciones de nosotras las madres, es brindar a nuestros pequeños, comida sana y que además disfruten. Lo importante, es que puedas planificar cada día, comida nutritiva para mantener a tus niños fuertes y alegres. Unas de las meriendas favoritas de mis hijos son; las panquecas ...

El baby shower es una celebración especial en la que amigos y familiares se reúnen para honrar a la futura mamá y su bebé. Por lo general, en una Comida para Baby Shower se sirven alimentos y bebidas deliciosas para que todos disfruten mientras comparten historias y se divierten. Si estás planeando un baby shower y necesitas ideas de comida, aquí te presentamos algunas opciones que seguramente co ...