Con el regreso a clases de los chicos y con la situación económica actualmente, necesitamos ahorrar lo más posible nuestro dinero. El colegio es una de las cosas que más gastos nos supone: libros, material, centro, uniformes… y también parte del dinero se lo lleva la alimentación. Los niños tienen que llevar almuerzo para recargar pilas a media mañana, y ahí es dónde podemos conseguir gastar menos ¿Cómo? Muy sencillo. Una buena forma de ahorrar en la merienda escolar consiste en reemplazar la bollería industrial por fruta y sándwiches o bocadillos. El beneficio de hacerlo no es solo el poder ahorrar unos euros, sino que estas opciones son muchísimo más saludables para nuestros hijos.
Una merienda o almuerzo saludable, permitirá a los niños tener un adecuado crecimiento físico e intelectual, aportándole todos los nutrientes necesarios. Lo más fácil y rápido es comprar bollos, snacks, y cosas de ese estilo, pero si lo que queremos es cuidar su alimentación, lo más recomendable, tanto para el niño como para nuestro bolsillo, son otro tipo de alimentos.
No podemos olvidar, de intentar hacer el almuerzo lo más atractivo y divertido posible para ellos. Si cada día llevan una cosa diferente, en un táper que le guste… contribuiremos a hacer más sugerente su almuerzo y sobre todo a crear unos hábitos alimenticios correctos.
¿Qué lleva para almorzar tu hijo? ¿Se te ocurre otra medida para ahorrar en el almuerzo?
Foto. sossitter.ca, subewl/flickr
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