como comen tus hijos

No es nada fácil sentarse a comer con niños pequeños, y menos aún que les guste la comida que les ofreces. Sobre todo a ciertas edades, es complicado acertar con ellos y conseguir que las recetas que preparemos sean sanas, pero atractivas para el paladar de los reyes de la casa.Os presentamos algunos platos fáciles de preparar y que cuentan con el benepl&aac ... Seguir leyendo

  Etiquetas: cocinar con tus hijos, cómo comen tus hijos, nutrición infantil, recetas infantiles, recetas para niños

Ya ha pasado una época en la que nos hemos atiborrado de todo tipo de alimentos altamente calóricos. Ahora toca preocuparse por si realmente nuestros hijos mantienen de forma habitual una dieta sana y equilibrada.Un primer truco consiste en comprobar su predisposición a comer de todo. Los niños suelen huir de las verduras y de la fruta, productos a los que se les debe acostumbrar lo más rápido po ... Seguir leyendo

  Etiquetas: dieta sana niños, saber hijos comen bien, trucos dieta niños, pasos alimentación adecuada hijos

Se me ha ocurrido comenzar el eje central de este Especial infantil hablando de un tema que es básico en el crecimiento de cualquier niño: ¿cómo comen nuestros niños? La verdad es que es un difícil interrogante para algunos padres que no tienen demasiada idea de lo que comen sus niños diariamente, pero aún así, en canal de padres quisimos poner 'un poco a prueba' vuestra honestid ... Seguir leyendo

  Etiquetas: bien, comer, especial, facilisimo, niños

El tipo de vida que llevamos y la rutina diaria que nos arrastra hace que hoy en día las relaciones familiares dependan prácticamente del fin de semana. Dos días en los que podemos disfrutar del tiempo libre haciendo actividades juntos, visitando lugares, jugando con los niños.. Además, en fin de semana se suele prestar más atención a las comidas. Normalmente, suele ser habitual que, como los n ... Seguir leyendo

  Etiquetas: receta, receta sana, receta para niños, receta sana para niños, comida sana, comida saludable, cocinar con niños, alimentación

Más de una vez me he preguntado, si el hecho de que una pareja sea vegetariana, implica que sus hijos también profesen esta tendencia alimenticia. ¿Se lo plantean como un conflicto ético? ¿Dejan que los niños decidan cuando éstos crecen? ¿No tienen ningún reparo en inculcárselo desde el primer día? Supongo que habrá un poco de todo...Pues, precisamente este fin de semana, con ... Seguir leyendo

  Etiquetas: niños, padres, veganismo, vegetarianos

La fruta es un elemento indispensable en la alimentación de los niños. Son muchos los beneficios que les aporta en su crecimiento: les mantiene hidratados, tienen poca grasa, son ricas en fibra y vitamina C y son antioxidantes. Así, la Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 5 piezas de verduras o frutas al día. ¿Cuánto comen vuestros hijos? Seguro que muchas veces ... Seguir leyendo

  Etiquetas: comer fruta, fruta para niños, cortar la fruta, formas en una manzana, fruta divertida, trucos para que coman fruta

A los niños les encanta sentirse 'mayores' y por eso disfrutan cuando pueden pasar un rato con sus padres ayudándoles a preparar la comida y, sobre todo, la cena, puesto que hoy en día la mayoría de los peques comen en el comedor. Por eso, algunas noches podéis intentar hacer ricas recetas fáciles en las que vuestros hijos puedan tener cierto grado de participación. Aquí por ejemplo os ... Seguir leyendo

  Etiquetas: recetas cena, recetas niños, minipizzitas, empanadillas queso y jamón, recetas fáciles, crepes, concinar con niños

El cuerpo necesita energía para vivir y la obtiene de los alimentos que ingerimos en cada comida. En nutrición, se emplea el término caloría para medir esa energía que obtenemos de los alimentos para poder así elaborar la dieta alimenticia específica para cada persona, ya que no todos necesitamos consumir el mismo número de calorías.                ... Seguir leyendo

Cuando hablas con mamás, sobre lo que le dan de cenar a sus hijos, siempre hay debate sobre el número de huevos que deberían comer a lo largo de la semana. Y es que, este elemento proteínico clave en nuestra dieta, es también fuente de colesterol si lo tomamos en grandes dosis, y muchas veces no todos los papás y mamás tienen en cuenta esta circunstancia a la hora de hacer la cena a los chavales.& ... Seguir leyendo

  Etiquetas: huevo frito, huevos, alimentacion infantil, recetas divertidas

La salud de nuestros niños es una de las cosas que más nos preocupa. Lo que comen, lo que duermen, lo que descansan.. Sin embargo, el ritmo de vida que llevamos actualmente, la comida rápida, la vida acelerada..tiene sus efectos en los pequeños. Según la Organización Mundial de la Salud, en los últimos años la obesidad se ha doblado en todo el mundo, y en el año 2010, 43 millones de ni ... Seguir leyendo

Con la vuelta al cole, suele salir a la palestra una asignatura pendiente para muchos papás y mamás, la nutrición de sus hijos. Mejor dicho, la correcta nutrición de sus hijos.  Sé que es difícil hacer acto de conciencia y confesar los errores que cometéis en este ámbito como padres y que suponen carencias en la vida nutricional de los peques. Por ejemplo, hay papás inc ... Seguir leyendo

  Etiquetas: alimentación infantil, mitos alimentación infantil

Hola a tod@s: soy mamá de mellizos de 21 meses. Comen muy bien, desde el principio. Para cenar hasta hace poco tomaban su bibe con cereales, y despues sólido, pescado, salchichas, sandwich mixto, ... en fin lo que les ponga. Digo hasta hace poco, porque llevan unos dias que se niegan a tomar biberon, me piden el "chiche", lo solido, que lo comen muy bien, pero claro, ellos necesitan s ... Seguir leyendo

Cuando comienza el mal tiempo, a los padres se les acaba el desahogo de poder llevar a sus hijos un rato al parque y conseguir así que se relacionen con otros niños de su edad, jugando sin estar encerrados en casa, sin correr por los pasillos, sin gritar, haciendo más duras las tardes de invierno. Esta situación que año tras año se repite, puede tener solu ... Seguir leyendo

  Etiquetas: invierno planes, juegos niños, jugar con tus hijos, niños invierno

Como muchos sabéis, la semana pasada dedicamos buena parte de nuestros contenidos, a diferentes aspectos de la dieta de los peques. La verdad es que es muy difícil abarcar todos los puntos interesantes, por eso intentamos acotar con temas generales que pueden interesar a todos los papás. Comenzamos la semana sugiréndoos en el blog 5 pasos para averiguar si vuestros hijos comen 'sano'. Qué difícil ... Seguir leyendo

  Etiquetas: alimentación infantil, trucos alimentación infantil, trucos para que coman, dieta sana niños

Son ya muchas las voces que han alertado sobre el peligro de la obesidad infantil. Sin embargo, a juzgar por las encuestas, parece que, de momento, las advertencias han caído en saco roto. De hecho, España encabeza la lista de niños con sobrepeso de la Unión Europea. El 16% de la población infantil española es obesa, un dato alarmante sobre todo teniendo e ... Seguir leyendo

  Etiquetas: alimentación infantil, niños, obesidad infantil

Esta mañana en el trabajo,ha venido una madre que le regañaba a su hijo de malas formas y nos decia a mi compañera y a mi,que como no teniamos hijos no la entendiamos,que con los niños no tienes tiempo para nada,que ya vives a contrareloj,que son cada dia mas malos y maleducados etccc....yo no sabia si contestarle o callarme..he optado por lo 2º porque mi compañera se ha dado cuanta de la ca ... Seguir leyendo

  Etiquetas: cambios de una mujer

Cuando llega el fin de semana, es muy frecuente querer salir en familia a comer o a cenar por ahí. Normalmente, es difícil ponerse de acuerdo en cuanto al tipo de restaurante y de comida que nos apetece consumir, mas aún, si vamos con peques que sólo comen 'Sota, caballo y rey'. Otro handicap que se le suele asociar a estas escapadas gastronómicas es que los ni&n ... Seguir leyendo

  Etiquetas: comer, fuera, niños, padres, restaurantes

 HOLAM QUE TAL BUENO EN SI. LO QUE HE VISTO Y HE PLATICADO CON  CONOCIDAS ES EL PROBLEMA CON SUS HIJOS  ES QUE NO COMEN NADA DE VERDURA NI FRUTAS...... YO  NO TENGO ESE PROBLEMAS A MI NIÑO LE ENCANTAN LAS VERDURAS VERDES HABLO DE TODO ESPINACAS, BERROS, NOPALES CRUDOS, PEZ  COSAS EXOTICAS  COMO HUEVA DE SALMON  QUESO DE CABRA LE FACINAN LOS QUESOS &n ... Seguir leyendo

La alimentación de los pequeños viene forjada desde el seno materno: ellos son lo que comen. Una buena alimentación permitirá que tu hijo crezca sano y fuerte. El pescado, al ser un ingrediente rico y nutritivo, es fundamental en una dieta equilibrada.Debido a que pasan la mayor parte del día en el colegio, el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentació ... Seguir leyendo

  Etiquetas: alimentación infantil, niños, obesidad infantil, pescado y niños

En el canal de Padres tenemos verdadero interés por la educación y el cuidado de vuestros hijos. Sabemos que queréis siempre lo mejor para ellos, y que muchas veces os falta tiempo para dárselo, pero nunca ganas y esfuerzo. El tema de la alimentación infantil vuelve a ser muy importante, ahora que comienzan las clases de nuevo. Por ello, hace una semana os preguntábamos en nuestro apartado de e ... Seguir leyendo

  Etiquetas: alimentacion, hijos, padres