Padres

Blog de Fátima A. Idea guardada 70 veces
La valoración media de 112 personas es: Muy buena

5 Trucos para ayudarles a superar sus miedos

En el post de hoy, quiero abordar un tema que a muchos papás y mamás os interesa: Los miedos infantiles. No sólo porque conforman parte natural del proceso de desarrollo de cualquier niño, sino porque, queridos padres, en esto, los expertos son tajantes: el miedo no sólo es inherente al ser humano, sino que es necesario. Lo que ocurre, es que los pequeños no saben gestionarlo y puede enquistarse y entorpecer su desarrollo 'normal'. Por ello, vamos a ver qué podemos hacer, como papás.

Generalmente, el miedo se manifiesta en la infancia, como un proceso de respuestas motoras y cognitivas con las que están reaccionando ante un estímulo que les es desconocido. Sensaciones como el temor, el desconcierto, la desconfianza o la ignorancia unidas, pueden hacer que el niño se muestre especialmente incómodo y dubitativo porque no sabe cómo gestionar y evitar ese sentimiento que les es desagradable.
A menudo, los psicólogos ponen un ejemplo que me ha gustado mucho para ilustrar cuando el miedo se convierte en algo irracional y que debe tratarse: las fobias:
Imaginad esta situación:

Un niño, que por primera vez acude a una sala de cine, oscura, y donde se está visionando una película ''para niños'' pero con ''buenos y malos'', se mostrará con miedo. Es lógico, pues nunca antes había vivido una situación parecida. Sin embargo, imaginad a otro niño, de su misma edad, con unos 5 años, que acude a ver esa misma película. Nada más entrar y advertir de que la situación es algo diferente 'echa a correr' gritando o llorando.
Pero volvamos al miedo. Existen, desde el punto de vista puramente psicológico, varias fases del Miedo en los niños. Yo las he resumido en 4 grandes etapas.

- La primera fase. Según muchos expertos, los bebés manifiestan el miedo desde la Primera infancia, concretamente antes de los 6 meses de vida. Cuando el bebé nace y durante la primera fase de su existencia, la sensación de apego es enorme entre madre e hijo. A medida que va creciendo, esta sensación continúa pero disipada por otros actores que empiezan a aparecer en su entorno: la guardería, sus amiguitos, otros papás y mamás, los abuelos..los tios...

- 2 a 6 años. Aquí se inician en el miedo a la oscuridad, a los ''fantasmas'', a las brujas de los cuentos, a los monstruos, a todo estímulo puramente imaginario o fantástico.

- Desde los 6 años a la pre adolescencia. Los miedos se vuelven más realistas y objetivos. Los niños ya saben diferenciar entre la realidad y su interpretación. Es común ahora, empezar a tener miedo de lo abstracto. Los miedos se interiorizan y se vuelven más acentuados.

-Adolescencia: Empieza una época en la que los miedos están directamente relacionados con el sentimiento de fracaso, rechazo, los cambios en la imagen personal, la imagen que proyecta el joven en su entorno, la aceptación social, escolar... ¡lo que es un adolescente, vamos! Seguro que lo tenéis muy, muy claro algunos de vosotros ¿verdad? 



Vamos a identificar, a continuación, los consejos que podemos poner en práctica para con los peques del hogar.

-En primer lugar, muéstrate tranquilo y natural hacia el miedo que pueda sentir tu peque. Que tus hijos vean que no te preocupa en exceso, les hará ver que, efectivamente, su ''problema'' es tratable y no tiene por qué ir más allá. Los padres excesivamente preocupados suelen ser un referente negativo ya que hacen que sus hijos sean inseguros. Puedes, dentro de tu actitud positiva y natural, proponerle jugar a sus juegos de construcción habituales. Puedes fingir un escenario en el que ambos jugaréis a ''los buenos'' y a ''los malos'' e intercambiar roles. Repetir este juego, puede hacer que vean las diferencias entre: realidad-ficción miedos infundados o sin motivo- miedos reales u objetivos.

-No forzar a que los niños pasen por situaciones que temen. Es un atajo que suele salir muy mal. Es mucho más recomendable someter al niño a ''pasos pequeños'' donde se le esté exponiendo al miedo muy lentamente. Si, por ejemplo, a tu hijo le da mucho miedo Halloween, y no quiere oir hablar de él, no le fuerces a celebrarlo o a disfrazarse. Busca excusas, de forma paulatina: hazle ver la parte positiva de esta fiesta.

- Matizar la parte positiva, delante de ellos. Los amiguitos, los disfraces, las chucherías, las canciones...pueden ser los mejores elementos para que tu hijo vea que no está tan mal esta fiesta. Además, puedes explicarle que ''es todo de broma'', y que jugáis a que estáis ''en un cuento o en una película''. Que tu pequeño vea el elemento de ficción es vital para que no asocie miedo a situaciones de la vida cotidiana. ''Jugais al miedo'', no os dais miedo de verdad. He ahí el matiz.

-La escenificación emotiva o ''ayudar al bueno'': Una cosa que suele funcionar con los peques es hacerle ver que tiene que ayudar a su héroe (imaginario) en una misión contra el miedo. A esto se le llama escenificación emotiva. Jugad con vuestro pequeño, aunque al principio le cueste y no quiera, a lo divertido que es luchar contra el miedo. Correréis por la casa o por el parque, os comunicaréis, hablaréis de ''los malos'' y elogiaréis la conducta ''buena y valiente'' del otro, por haberse expuesto a este estímulo.

- Los cuentos. Volvemos a retomar esta acción, aparentemente tan típica. Y es que los cuentos son fuente de conocimiento y la mejor herramienta para explicar un concepto algo más abstracto o difícil,  a un niño. Utiliza un cuento para explicarle a tu hijo por qué en la vida real hay ''buenos'' y ''malos'' y que los buenos deben aprender a aceptar que los malos existen, pero seguir ''portándose bien'' y contribuir a un mundo mejor.

Dile a tu peque que aunque el monstruo, la bruja, o los fantasmas aparezcan como fuertes e invencibles en los cuentos, en la realidad no existen. Son personajes de ficción para hacer una historia más interesante.

¿Se os ocurren otros trucos o consejos para ayudarles a reducir el miedo?
 
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

alimentación bebés comer ...

Trucos para que tu hijo coma

Al leeros en el foro de Alimentación a muchas de vosotras, me da la sensación de que ni el viejo truco del 'avioncito que carga y descarga en la boca' de vuestros niños, es mínimamente eficaz, para que éstos prueben bocado. La del niño que no come, es una pesadilla, desgraciadamente real y de lo más recurrente, que viven padres y madres a diario y para la que no parece que existan recet ...

cepillarse los dientes higiene bucal infantil niños y dientes ...

Cómo conseguir que tu hijo se lave los dientes

Uno de cada tres niños españoles no se cepilla los dientes diariamente. Sin embargo, el cuidado de la boca es algo fundamental para nuestra salud y debe comenzar desde los primeros meses de vida del bebé. Por eso, es de vital importancia que desde pequeños les inculquemos el hábito de cepillarse los dientes tres veces al día, además de enseñarles la forma correcta de lavarlos. Cuando el niño aú ...

general crianza maternidad ...

No tengas miedo de educar, ¡por favor!*

La semana pasada estuve con mi pequeño en un compromiso madre-hijo. Además, de quedar sorprendida por lo bien que la pasamos los dos, pues los niños no eran amigos entre sí, también quedé muy sorprendida por un episodio particular que me hizo pensar mucho en la forma en la que nuestra generación de madres y padres (sí, los padres también están involucrados en esto) estamos criando a nuestros hijos ...

niños consejos para que tu hijo sea ordenado el desorden en casa con niños ...

Trucos para que tu hijo sea más ordenado

Que bonita, limpia y ordenada teníamos la casa cuando todavía no teníamos hijos ¿verdad? Esta es una de las cosas que cambian cuando empiezan a llegar los hijos. A medida que van creciendo y sobretodo cuando ya tienen 4 o 5 años, nuestra casa se puede convertir en todo un caos del desorden. Juguetes por el salón, por los dormitorios, ¡hasta en el baño! el desorden es algo característico de una ...

el tema de la semana ETDLS miedo ...

#ElTemaDeLaSemana5: Tengo miedo a...

… a muchas cosas de las que antes no lo tenía.Ya lo he dicho muchas veces en otros posts; cuando te conviertes en padre, toda tu vida y la forma de verla da un vuelco impresionante, y la aparición de estos temores es una de ellas.Tengo miedo a que mis hijos tengan problemas de salud (serios); miedo a que tengan buenos amigos; miedo a que sufran (más de lo justo y necesario); miedo a no hacerlo bie ...

pesadillas nocturnas mi hijo tiene miedo mi hijo no duerme ...

5 trucos para evitar las pesadillas nocturnas

Las pesadillas durante la noche son muy comunes entre todos los niños y dificultan, tanto su descanso, como el de los papás. Este trastorno del sueño es menor y es la manifestación de los sentimientos de miedo e inseguridad que se hayan en el inconsciente. Se diferencian de los terrores nocturnos, en que en las pesadillas se recuerda todo lo sucedido, mientras que en los anteriores no.¿Cómo podéis ...

General

9 BENEFICIOS PARA PADRES E HIJOS DE NO HACER DEBERES

Los padres han dado un paso adelante en la negativa de poner tantos deberes a sus hijos y están dispuestos a ir a huelga si es necesario. La polémica de los deberes está servida: son realmente tan necesarios para el aprendizaje del niño o se podría pasar perfectamente sin hacerlos y desarrollar otras capacidades de los pequeños estudiantes. Nos hemos sentado a pensar que cosas podríamos hacer si n ...

general sin categoría

Respeto no es igual a miedo

Anoche mi hija mayor tenía fiebre. Luego de darle medicamentos, me pidió a las 4am encender su televisor. Pensé para mis adentros “¿A esta hora? ¡Estas no son horas!” Sin embargo, luego pensé: “¿quién se va a morir si lo permito?”Muchas veces nos acusan de ser permisivos con nuestros hijos. Las madres nos cuestionamos mucho, nos autoevaluamos sin piedad, y no nos detenemos ...

Psicología auditivo canales de aprendizaje ...

¿Cómo aprende tu hijo?

Una de las cosas que más me gusta cuando doy formación a los profesores es hablarles de los diferentes canales de aprendizaje que existen y cómo observar a los niños para descubrir cuáles son sus propios canales y adaptar las enseñanzas a cada uno de los alumnos.Nosotros como padres también podemos hacerlo y por eso en el artículo de hoy os traigo algunas pautas, ya que muchas veces dos personas n ...