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¿Cómo incentivar a tu hija adolescente a ejercitarse?

Ejercicios madre e hija


¿Sabes que la obesidad se ha convertido en una epidemia entre los adolescentes de hoy en día?

¿Te preocupa que tu adolescente pueda también estar sufriendo con un desorden alimenticio?

Bueno, si quieres motivar a hija adolescente en casa a comer de manera correcta y mantenerse saludable, ¡debes leer esto!

La acción de los juegos virtuales ha remplazado a los deportes reales para la mayoría de los adolescentes, mientras se quedan adictos a estos dispositivos y se dirigen a una vida sedentaria.

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Los desordenes alimenticios también son una plaga entre los adolescentes de hoy en día.

Ahora los adolescentes; o deciden llenarse de comida rápida y volverse obesos, o sufren de malnutrición mientras se matan de hambre en un intento desesperado por tener un cuerpo perfecto (léase delgado).

Si puedes identificar a tu hija con alguna de estas situaciones y estas buscando los ejercicios adecuados para ella, ¡llegaste al sitio indicado!

¿Por qué ejercitarse es importante para las adolescentes?

La mayoría de las niñas suben unos cuantos kilos adicionales mientras llegan a la pubertad.

Mientras tu pequeña hija se convierte en una mujer, es importante que inculques hábitos de buen comer y ejercicios. Una adolescente debe cubrir al menos 60 minutos de ejercicio diarios.

Sigue adelante y lee para conocer más.

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