¿Cómo vencer los miedos nocturnos?

Los miedos en los niños y niñas comienzan a aparecer sobre los 6 años, no sé si se debe a el reconocimiento de que son entidades separadas de sus padres o que comienzan a conocer el mundo y esto les da tanto miedo como a nosotros.  No me refiero a los terrores nocturnos, sino al miedo a quedarse solos en una habitación o al miedo a la hora de irse a dormir.
En casa hemos pasado por dos situaciones diferentes: la mayor no tenía ningún problema para quedarse sola, sin embargo la peque se siente incómoda quedándose sola en una habitación o yendo al baño. Sofi nos llama cuando detecta que no estamos cerca de su habitación mientras juega sola, o me pide que la ilumine con el móvil cuando la acompaño a dormir.
Cómo habéis solventado este problema? A qué edad se pasa?
Mientras tanto un temazo de Metallica sobre los miedos nocturnos: Enter Sandman.

Letra de Enter Sandman en inglés:
Say your prayers little one
don’t forget, my son
to include everyone
tuck you in, warm within
keep you free from sin
till the sandman he comes
sleep with one eye open
gripping your pillow tight
exit light
enter night
take my hand
off to never never land
something’s wrong, shut the light
heavy thoughts tonight
and they aren’t of snow white
dreams of war, dreams of liars
dreams of dragon’s fire
and of things that will bite
sleep with one eye open
gripping your pillow tight
exit light
enter night
take my hand
off to never never land
now I lay me down to sleep
pray the lord my soul to keep
if I die before I wake
pray the lord my soul to take
hush little baby, don’t say a word
and never mind that noise you heard
it’s just the beast under your bed,
in your closet, in your head
exit light
enter night
grain of sand
exit light
enter night
take my hand
we’re off to never never land
Letra de Enter Sandman en español:
di tus oraciones, pequeño
no olvides, hijo mio
incluirlos a todos
te arroparé, te mantendré tibio
te mantendré libre de pecado
mientras llega el hombre de los sueños
duerme con un ojo abierto
abrazando bien tu almohada
vete, luz
entra, noche
toma mi mano
hacia la tierra de nunca jamás
algo está mal, apaga la luz
pensamientos pesados esta noche
y no serán de blanca nieves
sueños de guerra, sueños de mentiras
sueños del fuego del dragón
y de cosas que muerden
duerme con un ojo abierto
abrazando bien tu almohada
vete, luz
entra, noche
toma mi mano
hacia la tierra de nunca jamás
ahora que voy a dormir
le rezo al señor que resguarde mi alma
si muero antes de despertar
rezo al señor por que tome mi alma
ya, pequeño, no digas una palabra
y no te preocupes por el ruido que escuchaste
es sólo la bestia bajo tu cama
en tu clóset, en tu cabeza
vete, luz
entra, noche
grano de arena
vete, luz
entra, noche
toma mi mano
nos vamos a la tierra del nunca jamás
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