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después del parto

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El embarazo es una etapa muy emocionante que dura nueve largos meses y culmina con el parto. Sin embargo, no todo acaba ahí. Precisamente, después de dar a luz, comienza una nueva vida, en familia, que compartir con tu bebé.

No todo son alegrías, entre todo lo que ocurre después del parto, hay cosas buenas y malas, pero todo tiene solución, lo principal es saber cómo afrontarlo.

¿Qué ocurre después del parto?

Imagen: Dannyelbrazil/flickr


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Familia Para mamá

Fortalecer el suelo pélvico antes y después del parto

Tener un suelo pélvico en un adecuado tono muscular es imprescindible para prevenir problemas de incontinencia urinaria o fecal, así como prolapsos o disfunciones sexuales. Hoy dedicamos este post a las mamás para hablar de nuestro suelo pélvico y qué podemos hacer para mantenerlo fuerte y sano. No es la primera vez que hemos hablado de la importancia de cuidarnos durante y después del parto. Ya d ...

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Recupera tu figura después del parto

Después de dar a luz todas queremos recuperar nuestra figura, sentirnos menos pesadas, mejorar nuestra condición física. Eso está muy bien, ahora lo que debemos saber es que no va a pasar en un mes como podemos ver en las celebridades, estas mujeres se someten a dietas muy duras y ejercicio físico muy intenso para poder lograr estar al sitio en poco tiempo. A pesar de estar en manos de entrenado ...

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Recuperación después del parto

Actualmente me encuentro en plena operación posparto (de echo creé en instagram una cuenta llamada @objetivoposparto en la que voy hablando de todos mis avances al respecto), por eso he querido que el tutorial de este mes hablara de este tema.En este video de 10 minutos con María os hablo de la recuperación después del parto a nivel físico y psicológico y os dejo además algunas pautas, ideas o con ...

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¿Cuándo puedo tener relaciones sexuales después del parto?

Una de las preguntas más comunes de las parejas, especialmente de las nuevas mamás, es cuándo pueden tener relaciones sexuales después del parto (o cesárea, como sea que haya sido, acabas de tener un bebé y es un parto). Y es que el sexo después de parir, es algo que, aceptémoslo, en algún momento, va a pasar y es totalmente normal que te preguntes cuándo.Los médicos hablanLo recomendable es esper ...

Beneficios del pilates después del parto

El cuerpo de la mujer está en constante evolución y transformación. Una de estas transformaciones más importantes la experimenta durante el embarazo, y estos cambios tienen sus consecuencias como huella tras el parto. Aunque volcada en su nuevo papel de madre, la mujer debe prestar atención a su cuerpo y dedicar tiempo a cuidar la salud del mismo para que recuperar la normalidad tanto a nivel físi ...

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¿Quieres tonificar tu cuerpo después del parto?

Posturas de Yoga, para tonificar después del partoSer mamá es una de las experiencias más maravillosas por la que atravesamos las mujeres, sin embargo se trata de una tarea difícil que comienza desde el embarazo, ya que no solo cambia nuestra mente, también nuestro cuerpo sufre transformaciones importantes. Debido a estos cambios bruscos los especialistas recomiendan realizar una serie de  ejercic ...

Bebé lactancia y primeros meses de vida Embarazo y premamá ...

Volver al trabajo después del parto. ¿Quiero o no?

¿Estoy preparada para volver a trabajar después de tener a mi bebé?Se acabó la baja maternal. ¿Podré volver al trabajo sin morirme de pena?A todas nos pasa lo mismo. Se me acaba la baja maternal y tengo que volver a trabajar, pero, ¿seré feliz haciéndolo o tendré la cabeza en otro sitio?Haz este test apuntando cuantas respuestas […].