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maternidad para la lactancia

Remedio lactancia para la falta de calcio

Es importante una dieta ideal para las madres durante la lactancia ya que se pierde mucho calcio. Conoce como ayudar y reforzar tu organismo durante este periodo con este sencillo remedio caseroLa lactancia es un periodo del embarazo muy importante porque la buena alimentación del bebé dependerá de las defensas que tenga la madre así como de sus  niveles de calcio, algo que puede derivar en enferm ...

consejos para embarazadas el bebé el parto ...

6 tips para un embarazo saludable y feliz

Estar sana es fundamental para llevar un embarazo tranquilo y sin mayores preocupaciones, de manera que la buena alimentación y el ejercicio regular son sumamente importantes; asimismo, es fundamental mantenerse serena, preparada y feliz para poder brindarle la bienvenida al bebé que viene en camino.Comer y beber alimentos sanosLa dieta ha de ser bastante balanceada y equilibrada. Lo ideal es cons ...

Familia Para mamá

Claves para perder peso y lucir tipo este verano

Con la llegada de junio, nos preparamos para dar la bienvenida al verano. Y, con el buen tiempo y los rayos del sol, a muchos de nosotros nos preocupa una sola cosa: el aspecto físico. La denominada operación bikini se convierte en obsesión para más de uno. Lucir buen tipo, pero, a la vez, sano y saludable, es la asignatura pendiente que más se repite durante los meses de verano.¿Tu también eres d ...

Dieta ejercicio médico ...

Hoy toca médico: Menos plato y más zapato

Ya estamos en primavera, los días son más largos, han empezado a salir las flores y hace calorcito. Esto supone que en breve nos vamos a empezar a destapar o, lo que es lo mismo, vamos a tener que empezar a enseñar las lorzas que tan gustosamente hemos ido creando a lo largo del invierno. Entonces se nos vienen a la cabeza numerosas dietas express, de dudoso éxito a largo plazo y escaso beneficio. ...