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Llevar un dieta sana reduce el riesgo de tener un parto prematuro ¡Bueno para ti y para el bebé!

Llevar un dieta sana reduce el riesgo de tener un parto prematuro. Esta ha sido la conclusión de un reconocido estudio que conciencia a las mamás embarazadas a llevar una alimentación saludable. ¿Cómo era tu dieta en el embarazo?

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Actualización de mi #retoadelgazarpostparto

Hooooola a tod@s Rinconeros!!!Os dejo por aqui las últimas semanas de mi diario, con todas mis comidas, mis más y mis menos con la dieta, y mi paso de tortuga, jajajajja.Que me va a costar adelgazar esta vez!!! En fin..... poco a poco. :)Aquí además os dejo una recetilla de esas facilonas que la tienes lista en 5 minutos :)Y si alguien ha sido capaz de verlos entero, pues muchas gracias por verme! ...

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Alimentación viva y embarazo

¿Por qué este artículo sobre alimentación viva y embarazo?Desde que publiqué mi foto embarazada en las redes sociales sois muchas mujeres las que nos habéis escrito con dudas, sobre vuestra alimentación y el embarazo.Quiero a través de este blog contar mi propia experiencia personal sobre alimentación viva y embarazo, de momento, ya que todavía estoy en el 5º mes (22 semanas) y me queda un largo c ...

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Ansiedad por la comida, cómo controlarla.

Ansiedad , según la RAE , estado de agitación, inquietud o zozobra del ánimo. ¿ Quien de nosotros no ha pasado algún momento por este estado? Yo reconozco que soy un ansia viva, me ansio mucho, y cuando más la sufrí fue al dejar de fumar, hace 6 años. Aunque he de reconocer que cuando me siento así, siempre hago lo  mismo, en aquella ocasión fue más seriamente. ¿ Y qué fue aquello que hice? pues c ...

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Diástasis abdominal: qué es y cómo combatirla

Si eres una de las muchas mamis que padecen diástasis abdominal o diástasis recti, en Madre y Blogger te contamos qué hacer para volver a recuperar tu pared abdominal   Después de mi segundo embarazo, incluso después del primer año que es lo que el cuerpo tarda más o menos en volver a estar en su sitio, me di cuenta de que algo no iba bien. Yo, que siempre había tenido una tripa bastante plan ...

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3 dietas sanas para niños

Uno de los factores más importantes para que los niños no pasen hambre ni lleguen a sufrir desvanecimientos consiste en que hagan unas cinco comidas al día. Vamos a mantener un par de ellas en las tres dietas: a media mañana, un zumo; y a media tarde, una fruta, para no llegar con ansia al almuerzo ni a la cena.Una dieta podría basarse en desayunar lácteos acompañados de pan, hidratos de carbono e ...