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Actualización de mi #retoadelgazarpostparto

Hooooola a tod@s Rinconeros!!!Os dejo por aqui las últimas semanas de mi diario, con todas mis comidas, mis más y mis menos con la dieta, y mi paso de tortuga, jajajajja.Que me va a costar adelgazar esta vez!!! En fin..... poco a poco. :)Aquí además os dejo una recetilla de esas facilonas que la tienes lista en 5 minutos :)Y si alguien ha sido capaz de verlos entero, pues muchas gracias por verme! ...

Puericultura Crianza

Decálogo de la alimentación infantil

Os dejo con el Decálogo de la alimentación de la Asociación Española de Pediatría de Atención Primaria (AepAp):Una alimentación completa y equilibrada mantiene la salud y previene enfermedades. Se consigue con una dieta variada que incluya todos los grupos de alimentos. Si los niños empiezan desde el principio a comer de todo, se acostumbran para siempre.La dieta mediterránea es muy sana. Consiste ...

General

LECHE DE CRECIMIENTO ¿CÚANDO ES BENEFICIOSO SU CONSUMO?

A partir del año de vida los pediatras recomiendan el consumo de leche entera. Muchos padres nos preguntamos entonces el por qué de la existencia de la leche de crecimiento si con la leche entera los niños cubren sus necesidades alimenticias. Entonces ¿cuándo debemos utilizar una leche de crecimiento?A partir del primer año de vida el niño ya tiene una dieta variada a base de frutas, verduras, cer ...

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El pescado, fundamental para las embarazadas

Durante la etapa de embarazo, la mujer debe comer adecuadamente para el bienestar del feto. Una dieta variada es la mejor para tener los minerales y vitaminas que se necesitan. El pescado, entre otros alimentos, pasa a ser fundamental en esta etapa, siempre que no esté crudo.Los últimos estudios avalan el consumo de pescado durante el embarazo. Concretamente, uno de los recientes demuestra que la. ...

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La clave de una correcta alimentación infantil

A estas alturas ya nadie debería poner en duda que una buena alimentación es la base para el correcto desarrollo de nuestros hijos, tanto a nivel físico, psíquico como social. Sabemos que seguir una alimentación adecuada es muy importante para todas las personas, pero en la infancia es fundamental porque el organismo de los niños se encuentra en crecimiento y formación, y por tanto es una etapa de ...

Dieta ejercicio médico ...

Hoy toca médico: Menos plato y más zapato

Ya estamos en primavera, los días son más largos, han empezado a salir las flores y hace calorcito. Esto supone que en breve nos vamos a empezar a destapar o, lo que es lo mismo, vamos a tener que empezar a enseñar las lorzas que tan gustosamente hemos ido creando a lo largo del invierno. Entonces se nos vienen a la cabeza numerosas dietas express, de dudoso éxito a largo plazo y escaso beneficio. ...