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¡Adiós a las dietas! Tips para una alimentación saludable - ¡Goodbye to diets! Tips for healthy eating

Las familias de hoy son cada vez más dinámicas, aventureras, comparten experiencias divertidas, apasionantes e incluso arriesgadas. Buscan sentirse plenas, especialmente las madres, quienes siempre tenemos como prioridad promover hábitos sanos para toda nuestra familia sin caer en estrictas dietas. Mantener una alimentación saludable sin caer en dietas estrictas, es posible. Por eso, Yadyra Cortés ...

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10 alimentos que debes evitar durante el embarazo

Seguro que si vas a ser mamá, habrás oído o te habrán informado acerca de la dieta que debes seguir y qué alimentos has de evitar. Durante el embarazo hay que cuidar los que comemos y bebemos, puesto que puede no ser bueno para tu bebé e incluso dañarlo. Por eso vamos a conocer alimentos que debes evitar durante el embarazo.Es importante que cuando estés embarazada prestes atención a tu dieta. Ali ...

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Mamá en lactancia ~ ¿Dieta?

Hola bellezas!! Cerramos la semana con tutti..  Y me tenía que dedicar con éste posteo pendiente.  Seguramente a quienes somos madres nos ha pasado en algún momento del post parto que nos llenamos de sensaciones y sobretodo nos gana la irritable ansiedad.  Y con la ansiedad el picoteo extremo en el que queremos comer a toda hora, algo, aunque sea una suela de zapatos pero necesitamo ...

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Menú postparto: embutidos y dulces a tutiplén

Durante el embarazo hay que cuidar mucho la alimentación. Por el riesgo a toxoplasmosis hay que hacer muy bien la carne y no comer embutidos que no hayan sido cocinados.En el caso de los embutidos normalmente las embarazadas quieren comer jamón, pero en mi caso lo que más echo de menos es el fuet y en segundo lugar el chorizo Por otro lado en mi caso estoy sufriendo diabetes gestacional, lo que ha ...

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Semana 10 – He sido una niña muy mala

Linda foto de la talentosa Ingrid VelásquezAdoro a mi suegro. Es mi compañía, mi confidente y mi apoyo. Nos llevamos súper bien desde que nos conocimos y realmente es el compañero ideal durante las vacaciones de mi Cata. Lamentablemente, es el señor más antojadizo del planeta y siempre está buscando comer o tomar algo rico, refrescante o dulce. Es así, que una tarde mientras esperaba a que mi. ...

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Alimentación viva y embarazo

¿Por qué este artículo sobre alimentación viva y embarazo?Desde que publiqué mi foto embarazada en las redes sociales sois muchas mujeres las que nos habéis escrito con dudas, sobre vuestra alimentación y el embarazo.Quiero a través de este blog contar mi propia experiencia personal sobre alimentación viva y embarazo, de momento, ya que todavía estoy en el 5º mes (22 semanas) y me queda un largo c ...

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Alimentación sana para bebés

A partir del sexto mes de vida el bebé ya puede comenzar con la alimentación complementaria. Durante este periodo se recomienda ir introduciendo poco a poco los diferentes alimentos, siempre teniendo en cuenta la capacidad digestiva del pequeño y su nivel de desarrollo. De hecho, debes considerar que un bebé recién nacido tolera apenas unos 20 ml, pero a lo largo del primer año su capacidad gástri ...

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Cómo cuidarse cuando tienes hijos en 4 pasos

Tener hijos es una de las experiencias más maravillosas de la vida, pero es un regalo que también viene acompañado de la obligación de renunciar a muchas cosas. O al menos de dejarlas de lado durante un tiempo. Mientas los niños son pequeños, ellos acaparan toda nuestra atención y apenas nos queda tiempo para nosotros mismos. Somos padres a tiempo completo. Y esta dedicación acaba pasando factura. ...