El cansancio mental.

Como mujeres, parece que somos las eternas responsables de todo y de todos y eso, tiene consecuencias. Las positivas son que nos convertimos en unas expertas en gestión del tiempo y resolución de conflictos pero las negativas hacen mella en nuestro estado anímico y mental. Hablar de agotamiento femenino es hacer referencia a la mujer que se hace cargo de todo y que sus tareas y compromisos, tanto ...

Comienzo el año trabajando sobre la relación que hay entre la maternidad, el equilibrio laboral y el liderazgo natural. Entre otras muchas: .- Gestión del tiempo. .- Trabajo en equipo. .- Responsabilidad. .- Amor por una misma y por lo que hace. .- Capacidad de solventar conflictos. .- Tomar la iniciativa. .- Superar retos. .- Asumir cambios. .- Descubrir nuestro poder interior. .- Descubrirnos c ...

Como mujer cíclica, se acercan tiempos de cambio, de reconstrucción. Necesito tiempo para volver a estar conmigo misma, escuchar a mi intuición, cargarme de energía mientras saboreo nueva formación. Volver a mi Esencia Natural. Sentirme de nuevo Descansada, Fuerte, Satisfecha. Quiero darle una vuelta al blog, al proyecto, a la formación… Quiero mostrarte una Unidad, una Realidad. Demostrart ...

Gestión del tiempo. Control horario. Agendas, a ser posibles tres (la del cole, la del trabajo, la personal). Planificación mental. Organización en el hogar… y bla, bla, bla. Las cuestión es controlar, gestionar, manejar. ¿El qué? ¿El tiempo sobre el que no tengo poder? ¿Un tiempo que no puedo aumentar ni controlar? Entonces, ¿todo lo hablando hasta ahora es un mito? Puede. Realmente, enfoc ...

Uno de los peores síntomas del embarazo es el cansancio. Nos acompaña durante casi toda la gestación y nos impide hacer las tareas diarias con la misma eficacia que habitualmente. ¿Cómo podemos combatirlo? ¿Qué podemos hacer? En este reportaje, te lo contamos.

Me ha encantado leer esto con el primer café de la mañana. Por eso a mi me gusta mucho hablar de liderazgo natural, como algo que todos llevamos dentro aunque hemos dejado de escuchar. Confundimos liderazgo como algo que forma parte, tan solo, de la empresa y de los cargos superiores o personas destacadas y no es cierto. El liderazgo es para todos, porque todos somos personas que, de un modo u otr ...

Así de cansada y serena estaba mi cara el lunes, después de un día intenso, lleno de temas, apuntes y libros que me han permitido desarrollar dos programas formativos muy especiales. Así procuro despedir mis días, con una infusión en mi “rincón”, dedicando unos minutos a la reflexión, a dar las gracias por respirar un día más y a saborear momentos del día que te producen ternura, risa ...

Cada año que pasa nos da la oportunidad de seguir creciendo. Y este año, será bestial! Será el año en el que nos permitiremos ser nosotras mismas, en el que aceptaremos nuestra energía y esencia natural, un año que reflejará nuestras acciones y en el que dejaremos de revivir nuestro pasado, nuestros conflictos y nuestras creencias limitantes. Este año será el año en el que nos entregaremos a nosot ...

Seguimos en enero. Ya ha pasado la primera semana y todo el mundo pregunta, cómo ha ido la vuelta a la realidad. Parece que, al no ver ya las luces de fiesta, todo vuelve, incluso la rutina y la desgana. ¿En dónde está esa lista de propósitos que hemos escrito hace unos días? Agobia solo el pensar en cambiar algo, verdad?. Mejor quedarse tal cuál estamos, que no estamos tan mal. Y nos agarramos al ...

“Cuando dejes de caminar sin rumbo entonces, empezarás a CAMINAR, en círculo, en compañía del aire, de la lluvia, de las hojas de los árboles, de las mujeres que te rodean.” Yolanda Fortes Cuando dejes de buscar fuera, entonces: .- Escucharás a tus sentimientos, descubrirás tu esencia y podrás hablar contigo sin miedo, sin rechazo, dejando de lado el dolor que te come y te amarga. .- ...