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6 tips para un embarazo saludable y feliz

Estar sana es fundamental para llevar un embarazo tranquilo y sin mayores preocupaciones, de manera que la buena alimentación y el ejercicio regular son sumamente importantes; asimismo, es fundamental mantenerse serena, preparada y feliz para poder brindarle la bienvenida al bebé que viene en camino.Comer y beber alimentos sanosLa dieta ha de ser bastante balanceada y equilibrada. Lo ideal es cons ...

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EMBARAZO – Diario de mi embarazo: 19 semanas –

¡Buenos días a todos!Hoy por fin puedo decir que la normalidad está llegando a mi vida. He pasado unos primero meses de embarazo, que ahora que echo la vista atrás me doy cuenta de lo duros que fueron. Según pasaban los días me iba acostumbrando a la nueva situación de cansancio extremo. Había días en los que levantar un vaso me suponía un esfuerzo inimaginable. Tenía tanto apetito que comía de 8. ...