ESTRÉS EN VACACIONES ¿CÓMO EVITARLO?

En vacaciones no utilizo reloj. Bueno, para ser sincera, lo dejo en algún rincón de la casa y tampoco me intereso por saber dónde está. Es una forma como otra cualquiera de recordarme que es tiempo de dejar a un lado la estricta rutina y ser un poco más flexible con los horarios. Las tardes en la playa se alargan, se agradece cenar al fresquito en el jardín y no hay prisa por levantarse. Andamos d ...

Con la llegada del buen tiempo el cuerpo nos pide vacaciones y no es de extrañar. Nosotros el año pasado no fuimos a ningún sitio de vacaciones. ¡Con ese barrigón dónde íbamos a ir! Y, claro, llevamos un curso muy completo. Empezamos en septiembre con el nacimiento de Diego y nuestro nuevo papel como Bi-padres y claro, esto ya es un no parar. No tenemos mucho tiempo para hacer cosas por separado, ...

¿Deberes en vacaciones? Paula Castrillo en “Aquí estamos”, Canal Sur. Psicólogos Málaga PsicoAbreu Desde Psicólogos Málaga PsicoAbreu, hemos colaborado de nuevo con el programa de radio “Aquí estamos”, de Canal Sur. En esta ocasión Paula Castrillo, hablará acerca de los deberes en vacaciones. Durante el invierno las rutinas y horarios están más establecidos, sin embargo durante el ver ...

Hace años que no me voy de vacaciones con mi señor esposo y con toda la familia junta nunca lo hemos hecho ya que desde que nacio Alma no hemos salido apenas. Pero ahora estoy en un momento que necesito relax, salir de esta zona y disfrutar al maximo de mis dos hijos y mi marido. Olvidarme de formaciones, asesorias, medicos…. Tal vez me venga bien para la lesion y todo!! Tengo ganas de una z ...

Estos días son muchos los alumnos que se enfrentan a exámenes finales y pruebas como el temido PAU o Selectividad. Para todos ellos el Doctor en Psicología y Profesor del CEU  Fernando Miralles ha elaborado una serie de técnicas de gran utilidad para los días anteriores y el mismo día del examen: 1.- Antes del examen:  Encuentra un sitio adecuado para estudiar y que esté cercano a casa para no per ...

¿Sabes como controlar tu el estrés? ¿Cómo ayudas a tus hijos a controlar el estrés/ ¿Sabes detectar el estrés en tus hijos ? (★)••*´¨`*•.()• •().•*´¨`*••(★) Hola a todos y bienvenidos a mi blog, que hoy quiero platicarles sobre el estrés, como puedes controlarlo, reconocer en nuestros hijos esté padecimiento, a veces creemos que nuestros peques no sufren de estrés pero en realidad si sucede y cr ...

Ha llegado el momento de tomarme ... ¿unas vacaciones? No sé si llamarlas vacaciones, porque no me tomo vacaciones de ser mamá, que es el trabajo más importante que hago en la actualidad, pero como si me las voy a tomar de mi trabajo en el blog, pues venga, que suene bien grande: ¡Estoy de vacaciones! Necesito desconectar, buscar ratos para cuidarme, cambiar de aires, todo esto combinado con la at ...

Que sí que sí, que aquí apurando las últimas horas delante de la pantalla del ordenador en la oficina porque finalmente y a pesar de los pesares, sí ha llegado el momento y ¡¡¡me voy de vacaciones!!!! Porque me las merezco, que sí que sí, y pienso no hacer nada, disfrutar de las no obligaciones y pasarlo lo mejor posible. Así que espero que vosotros hagáis lo mismo, os leeré, según desde donde os ...

Llegan las vacaciones de verano y, por ende, el cambio en muchas de nuestras rutinas, alteradas principalmente por el término del curso escolar. La psicóloga, Laura Corrochano, nos propone reflexionar sobre esta situación en una nueva entrega de Escuela para padres.  Pon en práctica las estrategias propuestas y cuéntanos tus resultados. Llegan las vacaciones ¿y ahora qué? Muchos padres se plantean ...

Muchos progenitores nos sentimos realmente preocupados cuando nuestros hijos se hacen mayores y se siguen haciendo pis en la cama. El temor y el desconocimiento sobre qué hacer ante esta situación, hace que este hecho pueda ser verdaderamente dramático para nuestros hijos y puede tener consecuencias psicológicas en ellos. Fernando Miralles, Doctor en Psicología de la Universidad CEU de Madrid, nos ...