hacer ejercicio en verano

Hay mujeres que intentan programar su embarazo para dar a luz en una estación del año o mes determinado. Aquellas que no soportan el calor, seguramente prefieran vivir la recta final de su embarazo en invierno y, aunque las Navidades estén a la vuelta de la esquina, siempre será motivo de mayor alegría para pasar unas fechas inolvidables en familia. &nbs ... Seguir leyendo

  Etiquetas: dar a luz, embarazo, hacer ejercicio en verano, natación, piscina, último mes de embarazo, verano

Cuando llega el verano pueden producirse excesivas sensaciones de cansancio, sofoco, sueño, desgana, taquicardias, etc. En el caso de las embarazadas, estos síntomas se acentúan más y pueden  suponer un auténtico suplicio. Las altas temperaturas hacen más propicio sufrir el llamado ‘golpe de calor’. Por ello, debemos tener cuidado con ... Seguir leyendo

  Etiquetas: calor embarazo, embarazo estaciones del año, embarazo verano

La semana que viene, la queremos dedicar, entre otras cosas, a las piscinas.Pasamos mucho tiempo del verano en estos maravillosos oasis urbanos que, ahora con la crisis, sirven aún más de sustituto 'decente' de la playa...   La seguridad en ellas, especialmente en los niños, es de vital importancia para el ejercicio de un ocio prudente a la par que divertido para los chavales.¡Os ... Seguir leyendo

Bueno pues esa es mi consulta, en mi anterior embarazo no hice ninguna clase de ejercicio, es mas empece a caminar una hora a diaro en la semana 8 o 9 y empece a tener un flujo rosaceo que me asusto, llame a la doctora de cabecera y me dijo que era normal pero yo me asuste y lo deje radicalmente. Ahora estoy haciendo una hora de bici a diario, ejercicios de cintura y brazos, mas que nada para ve ... Seguir leyendo

El buen tiempo y las altas temperaturas son rasgos característicos del verano. Es una estación en la que apetece salir a la calle, realizar actividades que las lluvias no han permitido y disfrutar de la luz del día. Sin embargo, debemos tomar precauciones, porque el excesivo calor aumenta los riesgos de sufrir deshidratación, insolación o padecer el conocido go ... Seguir leyendo

  Etiquetas: alimentación en verano, calor y niños, niños altas temperaturas

Durante los meses de junio y julio la cigüeña ha visitado en varias ocasiones el  foro de Padresyhogar. ¿Cómo se sienten las futuras madres?  ¿Qué síntomas has experimentado?  Durante el primer trimestre del embarazo, la mayoría de las mujeres sienten fatiga constante, molestias en el abdomen y las mamas, náuseas con o sin vómito y mareos. Es normal que presentes estos síntomas, ... Seguir leyendo

Dejada ya atrás la Navidad y todos los excesos que ésta ha supuesto para la mayor parte de nosotros, empezamos a mirar ya con ilusión al verano y a plantearnos mejorar nuestra silueta para poder lucir mejor que nunca esa ropa veraniega que tanto nos gusta. Por ello, es hora de comenzar a hacer balance de lo que debemos mejorar de nuestros hábitos de alimentación ... Seguir leyendo

  Etiquetas: dieta, kilos, peso, salud, régimen, perder peso, adelgazar

Enseñar a nuestra mascota a permanecer tumbada en cualquier sitio, durante el tiempo que el dueño necesite y pase lo que pase a su alrededor, es esencial en un buen adiestramiento. Dado que es una de las órdenes que más vamos a utilizar y que mejor nos va a venir en muchos aspectos de la convivencia, se trata de una de las satisfacciones más grandes que obtendremos durante la educación ... Seguir leyendo

  Etiquetas: agachado, orden, tumbado, adiestramiento perros, adiestramiento de perros

Con la entrada del otoño, la vuelta de las lluvias pone a prueba el aislamiento de nuestras viviendas. Las zonas exteriores sometidas a una insolación despiadada en el verano pueden sorprendernos con filtraciones y goteras, debidas a grietas en el aislante por las fuertes oscilaciones térmicas, y también a la polimerización bajo los dañinos rayos ultravioleta.   La tarea de renovar el ais ... Seguir leyendo

  Etiquetas: cubiertas, filtraciones, morteros

En nuestros días, casi 30.000 niños de menos de 15 años en España conviven con la diabetes día a dia, y cada año se suman más de 1.100 nuevos casos. El tratamiento esencial se basa en llevar una dieta equilibrada que permita tener un nivel de azúcar en sangre controlado, comprobar el nivel de glucosa y administrarse insulina (inyecciones diarias, inhalaciones o en capsulas por vía oral). En la prá ... Seguir leyendo

  Etiquetas: diabetes, diabetes infantil, Diabetes Junior Cup, Federación de diabéticos españoles, Lilly diabetes, deporte y diabetes, fútbol, Medtronic

La alimentación de un perro es la base para poder vivir y dependiendo de ella,  la salud del animal variará para bien o para mal. Los perros en un principio eran carnívoros. Pertenecen a la especie canis familiaris y están incluidos en el grupode los carnívoros, dónde también se encuentran los lobos, los osos, los gatos, y otros muchos animales ... Seguir leyendo

  Etiquetas: alimentación correcta perro, desequilibrios alimentarios perros, nutrición perros, alimentación perros

Después de los banquetes y celebraciones hay que enfrentarse a la dura realidad que presenta la báscula. Como consecuencia de los kilos que se suelen coger, es común plantearse la posibilidad de hacer algún tipo de dieta con el fin de eliminarlos. Precisamente es ésta una de las promesas que más habitualmente se suelen hacer cuando se inicia un nuevo a&n ... Seguir leyendo

  Etiquetas: perder peso, adelgazar, reducir peso, comer bien, hacer ejercicio, dieta sana, alimentación equilibrada

Elcabello es otra de las partes del cuerpo que se ve afectada a la hora depracticar mucho deporte. La acidez del sudor y la prolongada exposición al solsuelen desidratar el cabello y elcuero cabelludo. Por eso te recomendamos cuidar y proteger el cabello cuando estemos disfrutando del Deporte al Aire Libre 

La jornada laboral, ocuparse de la familia, quedar con los amigos, hacer ejercicio, y todas y cada una de las obligaciones diarias, hacen que las 24 horas del día se nos queden escasas. Pero si hay algo en lo que no hay que escatimar es en el tiempo dedicado al descanso, ya que dormir bien es condición indiscutible de una vida saludable.   Los trastornos del sueño son t ... Seguir leyendo

  Etiquetas: ansiedad, descansar correctamente, descanso, dormir, insomnio, no poder dormir, preocupación, problemas para dormir, sueño, trastorno

La espalda es una parte del cuerpo que no podemos ver de forma directa y por esta razón, a menudo, pasamos por alto las pequeñas imperfecciones que la afean. Sin embargo, en verano llevamos prendas que permiten lucirla, lo que nos obliga a prestarle un poco más de atención. Los problemas más frecuentes que la afectan son las impurezas (granitos) y la falta de hidratación. 1-ACABA CON LAS IMPUREZ ... Seguir leyendo

  Etiquetas: TRUCOS PARA LUCIR ESPALDA

Con el verano, las vacaciones, vienen los excesos de comida y bebida, y como consecuenciadigestiones pesadas y/o indigestiones, un malestar que podemos evitar.El proceso digestivo debería producirse con eficacia y rapidez de manera que nu

EN PRIMER LUGAR ANIMO!!!!! CON TU EMPEÑO Y PERSEVERANCIA CONSEGUIRAS TU META!!!! PRIMERO HAS DE ESTAR CONCIENCIADA AL MAXIMO, Y DEJAR LAS TENTACIONES A UN LADO Y CENTRARTE EN TU OBJETIVO, CUANDO ALCANCES TU OBJETIVO PODRAS COMER DE TODO LOS FINES DE SEMANA, PERO OJO " CON CABEZA" Y MANTENIENDOTE HACIENDO MUCHO EJERCICIO, Y MIMANDOTE MUCHO. HACE FALTA MUCHA FUERZA DE VOLUNTAD Y SEGURO Q ... Seguir leyendo

Septiembre anuncia el final definitivo de las vacaciones, simboliza la vuelta a la rutina. Al igual que ocurre al finalizar las navidades o al inicio del verano la gente decide cuidar su dieta y practicar ejercicio para ponerse en forma y perder esos kilos de más que ha ganado en los últimos meses. Si te encuentras en esta situación pero no sabes por qué deporte decidir ... Seguir leyendo

  Etiquetas: aliviar dolores, beneficios de la bicicleta, bicicleta, ciclismo

Ser previsor es algo fundamental a la hora de prevenir un golpe de calor en nuestra mascota. Saber qué le ocurre e interpretar sus síntomas es la clave para poder tomar las medidas necesarias ante uno de los problemas más graves y frecuentes del verano. Generalmente, los animales domésticos sufren golpes de calor por culpa de sus dueños, que no ponen el inter&e ... Seguir leyendo

 Hola chicas! Hace un tiempo dediqué un post a todas aquellas chicas que tienen un pecho demasiado pequeño y quieren aumentarlo de forma natural. Pues bien, hoy me paso al otro bando y quiero dedicar este a las que se encuentran en el caso contrario, tienen un pecho demasiado grande y no saben como reducirlo. El mundo esta mal repartido, lo se, pero al contrario de lo que muchas piensan, no ... Seguir leyendo

  Etiquetas: CONSEJOS