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helados de yogurt

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Polos handmade de yogurt y fruta

Empieza el verano y sólo apetece comer helado ¿Alguien más que esté igual? -risas- por mi parte podría estar todo el día comiendo Magnum pero como el metabolismo no me lo permite, mejor buscamos una opción saludable como esta de Polos de Yogurt con fruta.Para esta oportunidad elegí mi fruta favorita, ¡¡el plátano!! (bien maduro) y le agregué yogurt desnatado natural (podéis también utilizar yogurt ...

¿Por qué consumir yogurt?

Como la mayoría de ustedes saben, Joaquín lacta hasta el día de hoy, se me ha hecho un poquito difícil adherir a su alimentación otro tipo de leche es así que hemos probado con el yogurt, es por ello que quiero compartir con ustedes está información buenísima que nos dejó Laive y espero les sirva como a mí.¿Por qué consumir yogurt? Conoce sus 03 principales aportes en la salud El yogurt es uno de. ...

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¿Por qué consumir yogurt?

El yogurt es uno de los alimentos infaltables en la dieta diaria de la mayoría de familias peruanas. Puede ser consumido por grandes y pequeños, sin distinción de edad, en cualquier época del año y a cualquier hora. Sin embargo, no todos tienen claro cuáles son los aportes que brinda al organismo.El yogurt no solo es un alimento que aporta proteínas como fuentes naturales de aminoácidos. Es un súp ...

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5 Desayunos nutritivos de pudding con avena chia y yogurt

Hoy día les voy a enseñar unas de las recetas que más éxito está teniendo en casa para desayunar: 5 Desayunos nutritivos de pudding con avena chia y yogurt.Fácil rico y nutritivos y sobretodo con muchas variacionesLo que me encanta de esta recetas es lo SUPER simple que es de preparar y lo sana. Lo realizas la noche anterior, lo metes a la refrigerador y ya.Al día siguiente lo calientas en el micr ...

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Semana 2: Ajustándome a los cambios y encontrándome

Esta es la segunda y última semana en la que tengo que seguir con las metas acordadas con Estefanía (*):1) Comer más ensaladas.2) Reemplazar la mantequilla de leche, por mantequilla de maní o de almendras.3) Empezar a bailar.4) Prestarle mucha atención a mi cuerpo y documentar que síntomas te manda después de los alimentos que comes; dolor de cabeza, cansancio, poca ener ...