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izan fit para embarazadas

23 ideas encontradas en Padres.


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IZAN-FIT Izanfit tonificación brazos

¡FIT FIT VOLVEMOS CON IZAN-FIT!

Hola a tod@s!! Qué tal lleváis el verano!?Hoy dedicamos el post al ejercicio para embarazadas.Son sencillos ejercicios para tonificar los brazos. Solo necesitas unas mancuernas de medio kilo o como siempre os digo algo que pese menos de un kilo( botellin de agua, paquete de pasta…)Vamos allá!El primero es de tríceps. Muy importante mantener el codo “fijo” y flexionar levemente la ...

aprendizaje crianza natural embarazo ...

EJERCICIO ANTI-CIÁTICA PARA MAMÁS EMBARAZADAS BY IZAN-FIT

Hoy nuestra Súper trainer Laura Sánchez nos va a dedicar este genial post de ejercicio físico para embarazadas. ¡Qué beneficioso es para tu bebé! Se fortalece el vinculo que tienes con él y además te sentirás mucho mejor. Actividades como salir a caminar, ir a nadar( próximamente post de natación para embarazadas), hacer yoga, pilates o unos sencillos ejercicios en casa son una de las ...

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RUTINA PARA EMBARAZADAS DE PIERNAS ESPALDA Y BRAZOS by IZAN-FIT

http://izanen.com/2016/03/09/rutina-para-embarazadas-de-piernas-espalda-y-brazos-by-izan-fit !Qué alegría veros hoy de nuevo por aquí! ¿Qué tal lleváis el embarazo? ¿Y las rutinas? ¿Vais notando la mejoría verdad? Hoy volvemos con una nueva tabla de ejercicios para embarazadas ¿Preparadas? Vamos a trabajar piernas, espalda y brazos. Recomiendo 100%  e ...

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EJERCICIOS POST-PARTO, FÁCILES Y SENCILLOS by LAURA SÁNCHEZ en IZAN-FIT

Fáciles ejercicios para estar en forma en el post-parto.En casa tenemos multitud de oportunidades para hacer sencillos ejercicios que nos pueden venir muy bien tras el parto. Es importante mantenerse activa, aunque el cansancio del bebé o el no tan bebé te quite las ganas de hacer algo de ejercicio, yo te aconsejo que lo pruebes porque te ayuda a hacer más llevadero el día a día. Las largas noches ...

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EJERCICIOS POST-PARTO, FÁCILES Y SENCILLOS by LAURA SÁNCHEZ en IZAN-FIT

Fáciles ejercicios para estar en forma en el post-parto.En casa tenemos multitud de oportunidades para hacer sencillos ejercicios que nos pueden venir muy bien tras el parto. Es importante mantenerse activa, aunque el cansancio del bebé o el no tan bebé te quite las ganas de hacer algo de ejercicio, yo te aconsejo que lo pruebes porque te ayuda a hacer más llevadero el día a día. Las largas noches ...

#Izan-Fit post-parto EJERCICIO POSTPARTO POST-PARTO

A que estabais OXIDAD@S???? A por el POSTPARTO !!!!

Buenísimos y enérgicos días!!!! (…debemos empezar a motivaros )¿preparados para una nueva sesión de @Lauramamitrainer?Estamos convencidos de que estáis asintiendo con la cabeza…Pues vamos a por ello!!!Hoy el post está dedicado al postparto. Si hace poco que acabas de tener a tu bebé o ha pasado ya un tiempo, el trabajo de glúteos es importante para tu recuperación y mantenimiento.Recu ...

IZAN-COACH culto Izan-art ...

¿Sabes cuantas vértebras tiene Mister Potato?

La semana pasada os mostrábamos en Izan-Arte cómo enseñarles a los niños, muestras de arte NeoPop-Art gracias a unos famosos dibujos de perritos que se emiten ahora en tv.Pues bien, esta semana damos un paso más, y os mostramos cómo poder enseñarles a los peques anatomía humana (al estilo Érase una vez el cuerpo humano) con el mismo caniche de Jeff Koons, Papá Pitufo o Mister Potato (mola ser oche ...

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La" PATRULLA CAN-ARTÍSTICA" con el NEO POP-ART de la mano de #JEFF KOONS

Seguro que muchos de vosotros estáis ya un poco cansados de la serie de perritos en la TV, que está causando tanto furor en los peques….Pues bien, de esa debilidad vamos a hacer nuestra fortaleza! Esta semana toca actividad CANI-NARTE! http://izanen.com/2016/02/09/la-patrulla-can-artistica-con-el-neo-pop-art-de-la-mano-de-jeff-koons/ Doble ejercicio, exprimir nuestra memoria, y hacer que lo ...

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Izanen – Una gran familia.

  http://izanen.com/2016/02/22/izanen-una-gran-familia/   !Hoy nos hemos levantado con una sonrisa de oreja a oreja! Ya formamos parte también de Red.Facilísimo y gracias a todos vosotros y a vuestras visitas, hemos subido esta semana muchísimo en el ranking de Madresfera. Gracias a vosotros, poco a poco vamos aumentando la familia. ¡Sólo puedo daros las gracias por querer per ...