Padres

Mamá psicóloga Infantil Idea guardada 5 veces
La valoración media de 2 personas es: Excelente

¿Mamá primeriza? 6 claves para adaptarte a tu nueva vida

Mayo es el mes de las madres, y por eso, la especialista en salud infantil Deanna Marie Mason ha querido recoger unos consejos para facilitar la nueva rutina a las mujeres que este año serán madres por primera vez. Unos consejos que Mamá Psicóloga Infantil comparte con tod@s vosotr@s.

Evitar las presiones, pedir ayuda y aprender a decir no son algunas de las recomendaciones que ayudarán a las recién estrenadas familias a superar cualquier dificultad.

canstockphoto6512853


El mes de mayo es un mes dedicado casi en exclusiva a las madres. Porque madre no hay más que una, lo importante es hacer que se sientan a gusto en todo momento. Pero, ¿qué ocurre cuando el bebé que viene en camino es el primero?

Es en este momento en el que las mujeres se encuentran más inseguras, ya que se enfrentan a una época de cambios totalmente novedosos en sus vidas. Por este motivo Deanna Marie Mason, experta en formación y prevención sanitaria en la infancia, ha recogido una serie de consejos para ayudar a cualquier primeriza a disfrutar de la maternidad sin agobios.
La actitud lo primero. Una mente positiva es el factor principal para afrontar cualquier reto, y en el caso de la maternidad, con más motivo. Mantener la cabeza fría y las ideas claras ayudará a reducir los nervios tanto de la espera como de lo venidero y es que creer que las cosas irán bien realmente ayuda a que todo fluya mejor.

Evita las presiones. Desde tiempos inmemoriales, la sociedad ha presionado a las mujeres haciendo recaer sobre ellas la obligación de la protección familiar. En la actualidad esta situación ya no tiene por qué mantenerse, por lo que la mamá primeriza debe tener la capacidad de hacer oídos sordos a este tipo de influencias. Siempre es positivo dejarse aconsejar, ya que se aprenden muchas técnicas y otras formas de hacer las cosas, pero no hay que permitir que dirijan tu forma de educar o criar a tu bebé.

Pide ayuda. Aunque tu opinión es la que, a priori, va a prevalecer, siempre que una madre se siente desbordada tiene que tener la capacidad de pedir ayuda. Hay momentos puntuales en los que la rutina puede hacerse cuesta arriba, y contar con un entorno en el que te apoyen en lo necesario es clave para superar el día a día.

Aprende a decir no. Este consejo es válido para cualquier situación, pero en el caso de los niños, la capacidad de ofrecer negativas es clave a la hora de potenciar su educación. Desde pequeños deben saber que no siempre pueden salirse con la suya y que no todos los caprichos se pueden consentir. Es importante hacerle conocer la importancia de valorar aquello que tiene y ser agradecido (siempre adaptado a su crecimiento y desarrollo).

Un momento para cada actividad. Marcar pautas tanto para la comida como para los horarios de juego, por ejemplo, ayudarán también a que el día a día de la mamá sea más sencillo. Si se establecen rutinas desde que el recién nacido llega a casa, será más sencilla la organización en el hogar y su asimilación por la familia al completo.

Sueño reparador. El bebé debe acostumbrarse, desde su primera noche en casa, a dormir con el sonido tradicional de un hogar (lavadora, una conversación entre los padres o el ladrido de un perro). Este pequeño ruido no alterará en ningún sentido su sueño, sino que conseguirá que empiece a familiarizarse con su entorno y ayudará a que las noches sean más fáciles, favoreciendo que la madre tenga periodos de sueño más prolongados.

Prestando atención a estos sencillos consejos cualquier mamá primeriza será capaz de hacerse rápidamente con la nueva rutina que el pequeño incorporará desde sus primeras horas de vida, facilitando la vida de la recién estrenada familia.

ACERCA DE DEANNA MARIE MASON
Deanna Marie Mason es una profesional de la Salud que cuenta con el máximo grado de formación, una especialización en pediatría con un foco especial en el mundo de los adolescentes y más de 20 años de experiencia profesional trabajando con recién nacidos, niños, adolescentes y familias.
A lo largo de estas décadas, Deanna ha ayudado a infinidad de familias a mejorar sus vidas, proporcionando guías de actuación basadas en los últimos avances científicos y médicos que permiten anticiparse a los problemas más habituales de niños y adolescentes y prevenirlos con éxito.
Además, es escritora y colaboradora en publicaciones científicas como Springer Publishing Company o la Royal College of Nursing Publishing Company. Actualmente dirige su propio negocio de consultoría y recientemente ha publicado Qué hacer para que tu hijo no sea un imbécil, libro en el que explica cómo podemos ayudar a los adolescentes a encontrarse a sí mismos mientras se encuentran inmersos en una etapa de cambios.

Foto cortesía
(c) Can Stock Photo
Related Posts:

10 consejos para desarrollar la resilencia en niños y…

Rutinas familiares imprescindibles para niños y adultos.

¿Cómo elegir la silla de paseo … sin volverse loco?

La labor de educar

Queremos hijos felices. Lo que nunca nos enseñaron (de 0 a…

La entrada ¿Mamá primeriza? 6 claves para adaptarte a tu nueva vida aparece primero en Mamá Psicóloga Infantil.

Fuente: este post proviene de Mamá psicóloga Infantil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Envía una notificación de una presunta infracción de derechos. También puedes hacerlo a través de nuestro formulario de contacto.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Te amo

¿Cómo explicarías a tu hijo qué significa para tí amarle? ¿Cómo definirías tú este sentimiento tan intenso como es el amor? ¿Qué palabras usarías? ¿Con qué colores lo pintarías? ¿Qué sonido tendría? & ...

Recomendamos

¡No te pierdas nuestra selección diaria!

Suscríbete y recibirás en tu correo nuestras mejores ideas

Suscríbete ahora

Relacionado

general actitud autoconfianza ...

5 claves para tener una visión real de tu vida.

(Post escrito por Mamá Golondrina para Mamá Latina de About.com) … y falta de bienestar tan físico como emocional. Ante esta inseguridad y ante la imposibilidad de dar respuestas a todo, es más fácil pensar que ya no hay mucho que hacer y culpamos a nuestro entorno, a nuestras circunstancias y a nuestra sociedad en general. Lograr un visión realista Tenemos que replantearnos seriamente las d ...

Los in babyshower cambiador ...

Kit de supervivencia para la mamá primeriza

Prepararse para la llegada de un bebé es emocionante y entretenido, pero también puede ser abrumador. Muchas de estas preguntas pueden surgir: ¿Qué cosas son realmente necesarias? ¿Qué se puede dejar fuera de la lista? Por suerte, la familia y amigos estarán más que felices de poder ayudar en el Baby Shower con los elementos necesarios para el bebé que viene en camino. Junto a Comunidad Pampers * ...

general pedagogía waldorf claves ...

6 claves para la regeneración educativa que los niños piden a gritos

1. El juego como base para el pensamiento abstracto El juego no debe ser considerado una liberación de un aprendizaje serio, sino que es en sí mismo un aprendizaje serio. El juego es el empleo de los niños. A través del juego, los niños aprenden acerca de sí mismos y el mundo que los rodea; es jugando que aprendemos, lo queramos o no. Jugando, los niños aprenden a conocer su cuerpo, sus capacidade ...

general actitud cambio personal ...

5 Claves para Lograr una Vida Equilibrada

Ayer compartía en Facebook estas palabras, que son las que me han llevado a escribir el post de hoy: 5 Claves para Lograr una Vida Equilibrada. “Momentos de nitidez y ?#?reflexión? me han acompañado el día de hoy. Orgullosa por los nuevos sentimientos y miedosa, a la vez, por todo lo que se viene. No es malo reconocer momentos de incertidumbre porque esos momentos son los que te hacen parar, ...

Desarrollo personal

Charla on-line: 6 claves para alcanzar el bienestar personal.

¿Quieres descubrir las claves para alcanzar tu bienestar personal? El próximo lunes día 31 de Octubre a las 17:00h (hora española) voy a realizar una charla on-line gratuita para compartir las 6 claves que te llevarán a alcanzar tu bienestar personal. Sólo necesitas inscribirte en el formulario que encontrarás al final de este artículo. Si queremos ofrecer a nuestros hijos “la mejor educació ...

general atrevete y escribe testimonio ...

Miedos y Angustias de una Mamá Primeriza - Testimonio

Mi testimonio tiene que ver con algo que he notado que se repite en varias mamás primerizas, y que no es para nada igual cuando una tiene un segundo bebe. Esperar el primer bebe es emocionante pero también muy estresante, una no sabe si lo que está haciendo está bien o mal hasta después, cuando vemos el producto en perfecto estado y sonriendo, esa experiencia es muy valiosa a la hora de tener un s ...

psicología infantil educación infantil crianza natural ...

10 consejos para mamis primerizas

¡Buenos días a todos! Aprovechando que se acerca el Día de la Madre (y pasando por alto que hoy es el Día del Trabajador), he querido  crear este post. Durante mis años como educadora infantil, siempre he recibido numerosas consultas de padres (sobre todo mamis, aunque también algún papá), preocupados por la forma en la que estaban criando a sus hijos. Hábitos como la alimentación, el sueño, el or ...

niños algo crece ...

Mi nueva vida

Hacía tiempo que quería escribir mi blog, pero la falta de tiempo es la culpable de que no remueva más mis sentimientos y sea capaces de plasmarlos.Sara llegó a mi vida hace casi un año. Compartí en este foro mis dudas, mis miedos, que siempre fueron muchos y muy diferentes a losde la inmensa mayoría, sobre todo porque yo no tenía nada claro que quisiera ser madre. Me voy a sincerar en este blog ...

Blog

Miedo a ser madre. Consejos para primerizas

El miedo a ser madre es algo más habitual de lo que pensamos. Es muy normal si eres madre primeriza que de pronto te aterrorice la maternidad y no solo es algo que nos ocurra a las mujeres, en el hombre también se puede dar el miedo a tener hijos. Has estado buscando el embarazo, ha sido algo planeado, meditado, has hecho el test y te ha dado positivo, pero de pronto te asalta esa especie de fobia ...

general actitud fuerza interior ...

Vitalidad Renovada! Claves para #lavueltadevacaciones

Cuando hablo de vitalidad normalmente pienso en “complementos alimenticios” o en la energía en general. Sin vitalidad, no tenemos fuerza ni brillo en el cuerpo, verdad? Y habitualmente pensamos que solo son vitales los niños. Que equivocados estamos!!! La vitalidad está asociada al espíritu, a nuestro interior. Es cierto que, con el ritmo de vida que llevamos, a veces, nos sentimos de ...