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Meditación Yoga

Etapas que hacen temblar tus cimientos.

Bienvenidas las etapas que hacen temblar tus cimientos, sobre todo cuando, una y otra vez, te están indicando el camino y no lo logras ver del todo claro. Bienvenidas las personas que se te ponen delante y, sí o sí, te obligan a hacer frente a actitudes nuevas, a circunstancias adversas, a cambios bruscos, a radicales decisiones, a duras peticiones… Hacer frente a tu ego, a tu orgullo, a tus ...

Educación Sin categoría adolescentes ...

¡Examen! ¡Un reto para entrenar mindfulness!

La tensión es buena y necesaria para responder a un reto, pero en exceso paraliza y bloquea. Los exámenes, las entrevistas de trabajo…son inevitables, aprovechemos para practicar atención plena antes, durante y después de estas situaciones.1.-Practica la atención plena o mindfulnes, al menos, cinco minutos cada día, tengas o no exámenes, en momento de calma y en los que te produzcan miedo o. ...