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162 ideas encontradas en Padres.


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Meditación Yoga

Etapas que hacen temblar tus cimientos.

Bienvenidas las etapas que hacen temblar tus cimientos, sobre todo cuando, una y otra vez, te están indicando el camino y no lo logras ver del todo claro. Bienvenidas las personas que se te ponen delante y, sí o sí, te obligan a hacer frente a actitudes nuevas, a circunstancias adversas, a cambios bruscos, a radicales decisiones, a duras peticiones… Hacer frente a tu ego, a tu orgullo, a tus ...

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Mindfulness para niños

photo credit: PaulReed0100 good times via photopin (license)Hace unas semanas un amigo me escribía tras leer el infográfico que hice con 15 trucos para mejorar la atención, comentándome que, desde su punto de vista y algo que él habría añadido sería la relajación o práctica de mindfulness al llegar a casa, o al comenzar las clases.Como él me comentaba, es cierto que cuando los peques llegan del co ...

Educación Sin categoría adolescentes ...

¡Examen! ¡Un reto para entrenar mindfulness!

La tensión es buena y necesaria para responder a un reto, pero en exceso paraliza y bloquea. Los exámenes, las entrevistas de trabajo…son inevitables, aprovechemos para practicar atención plena antes, durante y después de estas situaciones.1.-Practica la atención plena o mindfulnes, al menos, cinco minutos cada día, tengas o no exámenes, en momento de calma y en los que te produzcan miedo o. ...

Cuentos Educación Sin categoría ...

No somos ni más; ni menos…

Creemos que somos más,que el agua sucia que corre por el río,el árbol que crece torcido,el petirrojo que salta entre las piedras.Creemos que somos más,que el cielo nublado y la lluviael insecto que se atreve a acercarse al brazola piedra dura al sol.Y no somos ni más; ni menos,que el complemento a este universo.Los que pueden reflexionar,entender, escribir o pintar…. sobre lo que ven.Si queremos s ...

Cuentos Educación Sin categoría ...

SANAR CON LA VOZ

Hace unos días estuve en una sesión de terapia en la que la voz de Tania Ruzs se convertía en un masaje para sanar a todos los niveles. Me invitó mi amiga Karma. ¡Flipé! Empezamos con una meditación en la que nos enraizamos y conectamos con nosotros mismos, con el universo y la Madre Tierra. Después empezó a cantar, yo sentí que el idioma en el que cantaba era el hebreo. No me preguntéis porqué. N ...