Padres

Mamá psicóloga Infantil Idea guardada 8 veces
La valoración media de 3 personas es: Muy buena

Miedos y fobias: qué son y por qué aparecen

El miedo es una reacción natural. Una emoción básica orientada a promover la supervivencia. Una emoción absolutamente necesaria que cumple la función de mantenernos alerta y protegernos, alejándonos de las amenazas del entorno. Todos hemos sentido miedo alguna vez. Todos tenemos miedo a algo, ya sea a algo real o imaginario, pero es sin duda durante la infancia cuando el miedo se manifiesta con mayor intensidad. Hoy hablamos de miedos y fobias, de por qué tenemos miedos y cuándo éstos se convierten en una fobia.



¿Qué es el miedo y por qué lo sentimos?

El miedo se define como un sentimiento de angustia ante la proximidad de algún daño real o imaginario que produce una serie de reacciones bioquímicas (aumento de la secreción de corticosteroides, adrenalina, …), físicas (palpitaciones, sudoración, dilatación de las pupilas, impulso de huida o paralización, …), y psicológicas (malestar, sensación de irrealidad, falta de concentración, tendencia a gritar, …).

Sentimos miedo porque éste cumple una función adaptativa y protectora,que nos mantiene alerta alejándonos de los posibles peligros y evitando que nos pongamos en situaciones que comprometen nuestra supervivencia. Cuanto más pequeños somos más se altera nuestra conducta ante los cambios repentinos de nuestro entorno (ruidos, cambios de luz, …) y nos sentimos desprotegidos cuando perdemos de vista nuestros cuidadores habituales (madre, padre,…) Estos son los primeros miedos, miedos que evolucionan con la edad. Tratamos ámpliamente el desarrollo de los miedos infantiles en un post publicado en este mismo blog que recomiendo que leas para comprender mejor a qué tienen miedo tus hijos en cada una de sus etapas evolutivas.

Cuando los miedos se convierten en fobias

Normalmente, con las pautas adecuadas los miedos remitirán y los niños aprenderán cómo afrontarlos, algo que les servirá durante toda su vida.Pero si no se trabajan de forma apropiada pueden alcanzar la condición de fobia y resultar perjudicial para el niño, llegando a paralizarle hasta el punto de imposibilitar que realice ciertas acciones propias de su edad, como dormir fuera de casa, salir de excursión o relacionarse con extraños.

Una fobia es un miedo irracional que no se puede controlar y que limitan a las personas que las padecen. Y los niños también pueden desarrollar fobias, del mismo modo que pueden deprimirse o estresarse.

Existe una gran lista de fobias que niños y mayores podemos llegar a desarrollar como por ejemplo a los payasos, al orinal, a los grandes espacios, al agua, …

La fobia escolar, una de las más frecuentes en la infancia

La fobia escolar es más fecuente de lo que creemos y, aunque a veces, a los padres les cuesta diferenciar entre el proceso de adaptación a la escuela y una fobia escolar, las diferencias son significativas y es necesario que intervenga un profesional especializado que ayude al pequeño a superar este miedo paralizante y limitante.

Algunos de los síntomas que presentan los niños con fobia escolar son:

Negativas constantes e insistentes de asistir a la escuela.

Aparición de dolores estomacales, mareos, migraña, … cuando se acerca el momento de ir al cole que desaparece si les permitimos quedarse en casa.

Manifestaciones fisiológicas como rigidez muscular, sudoración, vómitos, diarreas, …

Baja autoestima.


Los desencadenantes de este tipo de fobia son variados y pueden ser tan sencillos como haber estado enfermo durante un largo tiempo o por motivos más elaborados como por ejemplo miedo a hacer el ridículo o a consecuencia de estar sufriendo acoso escolar o bullying.

Sea cual sea la fobia o miedo limitante y paralizante que sufra nuestro hijo debemos acudir sin dudarlo a un profesional de la salud mental infantil. Él es quien mejor nos podrá ofrecer estrategias de afrontamiento para que nuestro hij@ las supere y pueda vivir con total normalidad.

Diseñado por Freepik

.

Fuente: este post proviene de Mamá psicóloga Infantil, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

El sombrero de Bruno

Ganador del Premio Boolino 2016 al mejor álbum ilustrado, “El sombrero de Bruno” invita a los más pequeños a pensar sobre el papel que jugamos cada uno el círculo vicioso del acoso escolar a la vez qu ...

Recomendamos

Relacionado

3-6 años 6-9 años Ansiedad ...

Miedos tapadera. ¿Qué son?

Los miedos tapadera esconden diversas situaciones (inseguridad, celos, soledad, necesidad de atención, …) que el niño utiliza para “manipularnos” ya sea de forma consciente o inconsciente. ¿Sabríamos diferenciar un miedo real que expresa nuestro hijo de un miedo tapadera? ¿Es posible que nuestro hijo nos esté manipulando a través de sus miedos o es que hay algo más que no sabemos ...

escuela para padres aprendizaje desarrollo ...

Escuela para padres: Los miedos

“Tener miedo a estar colgado a una altura de 10 metros es razonable, miedo a bajar un bordillo, no”. El miedo es una respuesta emocional que se presenta ante la presencia de peligros o amenazas, y se relaciona con el concepto de defensa. Un mecanismo que nos permite reaccionar ante el entorno. Es una emoción básica del ser humano que se vincula a la supervivencia. Por lo tanto, es nor ...

psicologia infantil. miedos infantiles educacion niños ...

Consejos para combatir el miedo infantil

El miedo es un trastorno común a niños y adultos, que afecta al normal desarrollo de determinadas actividades o situaciones. La mayoría de las fobias que se presentan en edad adulta se inician en la etapa infantil, y si no se tratan de manera adecuada, pueden acompañar a la persona el resto de su vida. Los niños pueden presentar fobias especificas, por ejemplo, a los animales, al agua o a los espa ...

familia

¿Qué podemos hacer ante los Miedos de Nuestros Niños?

La mayoría de los niños sufren de temor o miedo a alguna cosa, ya sea a la oscuridad que es lo más común o a un animal, una persona, o a cualquier otra cosa. En fin en muchas ocasiones nuestros niños no quieren estar solos o no quieren que se les apague la luz. Si esto le está sucediendo con su bebé por favor sigue leyendo este artículo donde conocerás algunos consejos para ayudarlos a superar est ...

bebés inteligencia emocional ocio y juegos ...

5 trucos para ayudarles a superar sus miedos

En el post de hoy, quiero abordar un tema que a muchos papás y mamás os interesa: Los miedos infantiles. No sólo porque conforman parte natural del proceso de desarrollo de cualquier niño, sino porque, queridos padres, en esto, los expertos son tajantes: el miedo no sólo es inherente al ser humano, sino que es necesario. Lo que ocurre, es que los pequeños no saben gestionarlo y puede enquistarse y ...

Sin categoría

Cómo afrontar los miedos irracionales

Oscar Wilde solía decir que “existen tantos miedos como se puedan inventar”. Y sí, el gran maestro de las letras tenía muchísima razón. Como veremos a continuación, los miedos y los temores son un mecanismo universal desarrollado por el ser humano para protegernos de nuestro entorno. Lo que ocurre es que, en algunas ocasiones, nuestra mente “inventa” miedos muy destructivos que nos parecen imposib ...

Libros Libros infantiles miedo ...

Lucy Gossey, un libro sobre los miedos infantiles

Lucy Gossey es el libro que te propongo hoy para hablar con tu peque sobre esos miedos que siente prácticamente a diario, miedo a quedarse solo, a lo desconocido, a la oscuridad, … Lucy Gossey de Lóguez es un libro ilustrado por Ann James, fue nombrado libro de honor en los premios del consejo del libro infantil de Australia. Sus ilustraciones son muy dulces y minimalistas, lo que hace que e ...

psicología infantil urgencia

Los niños y sus temores y miedos..

Hola me llamo maria y tengo una niña de 6 años la cual me preocupa mucho , yo trabajo desde las 8 : 30 am y salgo de mi trabajo a las 9 pm ,,,,,, bueno para no hacer la historia msa larga ... mi niña llora mucho,, he hablado algunas veces con alguna psicologa sobre esto y me dice que la niña siente mucho miedo , a ella le gusta mucho dibujar , he notado que la mayoria de sus dibujos son de e ...

general fobias humor ...

Fobias... ¡Apaga la luzzzz! ¡Apaga la luz!!!!!!!

Los que me conocéis sabéis de sobra que tengo una fobia a los bichos como una catedral de grande. No hay más. Simplemente es superior a mi. Soy capaz de hacer un cuerpo a tierra si veo que algo me sobrevuela o correr los 100 metros lisos mientras chillo como una loca. Esto es lo que hay... tengo fotos con monos, loros, gatos, perros, conejos e incluso cocodrilos en dos ocasiones distintas. No ten ...

miedos miedo miedos infantiles ...

Miedos más comunes en los niños.

El temor a lo desconocido o miedos que tienen los niños durante sus primeros años de vida son lo más normal del mundo. Poco a poco van creciendo, desarrollando e interpretando todas las situaciones que les rodean, ayudándolos a formarse como personas. Según la etapa en la que se encuentre el niño, encontraremos unos temores u otros; así durante los 5-10 meses de edad prima el miedo a los extraños, ...