Mis propósitos para ser más feliz que ayer...pero menos que mañana.


Ya está aquí la Navidad. Parece mentira que haya pasado ya el 2014. Desde que soy mamá el tiempo se me pasa volando, sé que no es ninguna novedad y que a ti también te debe pasar lo mismo, pero a medida que va pasando el tiempo, mi idea sobre en qué gastar ese tiempo va cambiando.
Ahora me planteo muchísimo más que antes el aprovechar todos los momentos, en vivirlos, fisfrutarlos y crear recuerdos en mi memoria. Ayer estuve en el concierto de Navidad de los niños, y son momentos preciosos. Es muy bonito poder revivirlos y verlos después en fotos y en vídeos, pero más bonito es aún disfrutar del momento y acordarte de haber estado allí. De poner atención plena a ese momento, de estar presente con todos los sentidos.
Prestar atención plena al momento único en que estamos viviendo en este preciso instante es una clave para educar a los niños con disciplina positiva y conseguir conectar con ellos. Además, también nos hace ser capaces de disfrutar de cualquier momento de nuestra vida. Estar en lugar solo con el cuerpo, y tener la mente ocupada en cualquier otra actividad,  hace que nos perdamos momentos maravillosos.
La semana pasada una mami del grupo de facebook En casa ya no se grita propuso que hiciéramos un listado con 3 propuestas para el año que viene y me hizo reflexionar sobre cuales que era lo que quería proponerme. Así que este año, mis propósitos son:
Hacer actividad física cada semana.
Prestar atención plena a los momentos importantes.
Jugar más con mis hijos. 
Y como aprendiz de coach que soy, las 3 acciones concretas que voy a hacer para conseguir mis propositos son:
Levantarme un día a la semana 15 minutos antes e ir al gimnasio de 8h a 9h que llevo pagando desde septiembre sin ir. 
Guardar el móvil en lo más profundo del bolso cuando esté haciendo algo con mis hijos o en cualquier situación que me quiera concentrar.
Incluir en nuestras rutinas media hora de juego con los niños 3 días por semana (lunes, jueves y sábado). 
Te invito a que hagas tus propósitos y digas una acción concreta que vayas a hacer para conseguirlos.
Sin más, TE DESEO UNA FELIZ NAVIDAD Y UN PRÓSPERO AÑOS NUEVO.
felicitación navidad niños




Fuente: este post proviene de Educar para el futuro, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La vida de padres siempre suele ser muy sorprendente e interesante aveces un poco dificil pero definitivamente es una experiencia unica y maravilosa hoy quiero habalrles de la aventura de educar a nue ...

Si me sigues en el blog, habrás visto que desde hace mucho tiempo puedo escribir personalmente. Debo confesar que tengo mucho trabajo últimamente y que priorizo el tiempo con la familia y el trabajo a ...

Recomendamos

Relacionado

general crianza maternidad

Desde hace varios años atrás el año nuevo es para mí una oportunidad para redefinir mis metas, (re)organizarme y ponerme las pilas para lograr aquello que no pude en el año anterior. Este año no es diferente, pues igual que los años anteriores tengo mi lista de prioridades y metas por cumplir, sólo que este año por primera vez he incluido en mi lista algunos propósitos de mi rol como madre, alguna ...

general coaching coaching personal ...

Todos los años empezamos con la misma historia de listas y propósitos, y lo hacemos de un modo rutinario, añadiendo y sumando actividades que poco o nada tienen que ver con lo que realmente deseamos. Parece que, sin listas no somos nadie y que sin propósitos no lograremos nada. Y es así porque, normalmente, no pensamos con nuestra consciencia sino que nos dejamos llevar por lo que es correcto, por ...

general 1 año amantar ...

Cuando estaba embarazada siempre estuve en mi mente dar de lactar ,lei mucho sobre la leche materna que es un alimento exclusivo para el bebé hasta los 6 meses de edad,ya que contiene todos los nutrientes necesarios para su desarrollo, y nunca dude de eso. En las clases de psicoprofilaxis nos dijieron que nos hicieramos masajes en los pezones para alistarlos en el momento de darles de lactar,yo l ...

Parece que esto de hacer una lista de propósitos es más propio del comienzo del año nuevo. Sin embargo, desde que soy madre y sobre todo desde que mis hijos siguen el curso escolar, para mi el impass de verdad se produce en verano y el comienzo de "algo" es más propio de septiembre que de enero. No soy muy de hacer lista de propósitos porque normalmente suelen estar abocados al fracas ...

general año nuevo navidad ...

Hoy acaba este 2014, hoy cerramos una etapa, a partir de hoy espero que tengamos un cambio. Yo era de esas personas que piensan que los años van como los cursos escolares de septiembre a junio, pero hoy no. Mañana espero comenzar algo nuevo y acompañarlo cumpliendo muchos de los propósitos que me estoy poniendo. Por que sí, necesito un cambio en muchos aspectos de mi vida. Me gustaría haceros par ...

Claves para una vida más simple y fel

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); Mis claves y propósitos para este año son:  -Vivir y dejar de vivir, más y mejor. -Antes de cambiar el mundo darme 4 vueltecicas por mi casa, como bien aconsejan los sabios... -Aceptar, aceptar los reveses, los contratiempos, aceptar las nubes, aceptar... -Disfrutar con intensidad los buenos momentos.  !-- barakaalah --

2018 batiburrillo cerrando 2017 ...

Y aquí estamos, escribiendo el último post de este año, con el optimismo correspondiente del que escribe sus propósitos para el año venidero y con la emoción de quién quiere felicitaros por adelantado ese 2018 que esta al caer. Mis propósitos para este 2018 son pocos, pero para mí muy importantes y esto de compartirlos por aquí psicológicamente me compromete a cumplirlos, o por lo menos a ir dejan ...

Aprender conversación Familia ...

No siempre tenemos lo que queremos y el tiempo lo dice todo, que actitud ante la vida, que lista le daremos a nuestro tiempo, qué retos nos pondremos para ser mejores cada día, en que voy a invertir mi tiempo, que tanto voy a conocer este año, muchos QUES, pero vamos a darle un vistazo a los propósitos del 2017 que tanto cumplimos y que dejamos al olvido. Reflexión de una madres y sus propósitos a ...

crianza natural planes en familia comportamiento ...

Para ser feliz no necesita que le compres más cosas. Tu hijo, al igual que los míos, no necesita más objetos, más juguetes, cromos o lo que sea que te esté pidiendo ahora para ser más feliz. Puede que al negarle lo que te demanda le parezca que eres la peor madre del mundo, se enfade, te monte una rabieta pero tu sabes que en realidad estás actuando correctamente. Los niños de hoy, los que viven d ...

Inspiration inspiracion living abroad ...

¡Muy buenas! Estamos a 11 de enero y ya es ahora de contaros qué me he propuesto mejorar en este 2019 y el porqué. Te adelanto que mis propósitos de año nuevo son muy prácticos y están centrados en mí. Después de traer Minis al mundo en 2016 y en 2017, el 2018 ha sido un año de “recolocación” en todos los sentidos. Haber pasado de una a dos y de dos a cuatro casi sin darnos cuenta, ha ...