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navidad sin estres

84 ideas encontradas en Padres.


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¿Estresamos a los niños?

Hoy en día, muchas personas solemos llevar un ritmo de vida frenético, estresándonos por la poca disponibilidad que tenemos para llevar a cabo nuestras actividades cotidianas. ¿Les estamos educando en este nefasto ejemplo?

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Navidad sin estrés y solidaria

La semana que viene voy dar una charla con este título y os adelanto algunas ideas y varias plantillas para planificar las Navidades con tiempo y esperarlas con ilusión y no con terror. Las he sacado de varias páginas de internet que no recuerdo.  Planifica la compra de los alimentos con toda la antelación que puedas. Los alimentos que se pueden congelar  te saldrán más económicos y, si los cocina ...

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¿Tienes estrés? Tengo una propuesta para ti

Hace años que realizo cursos de gestión del estrés. Cuando llegan los nuevos participantes estresados, siempre me piden que les de la solución, porque se sienten enfermos, cansados, sin energía, nerviosos… Pero la solución está en cada uno de ellos. Cada persona es diferente.El estrés es la reacción de tu cuerpo a un desafío o demanda; es una respuesta de nuestro instinto de supervivencia, q ...

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Estrés de fin de curso

A pesar de haber pasado mis primeros 25 años en España, no he vivido el fin de curso escolar como madre allí. Yo solamente recuerdo mis finales de curso escolares, en los que todo lo que quería era vacaciones para bañarme en la piscina y olvidarme de libros y pupitres. Pero para mi eran geniales. Dias largos, calor, eventos varios, la fiesta de fin de curso del colegio para mi era lo mejor. Poder. ...

Yo y mis cosas

Cuando el estrés llama a tu puerta... (no le abras!!)

¡Buenos días! ¿Qué tal han ido estas semanas? Ay! Miro la fecha del último post y me dan ganas de llorar...¿tanto hace que no nos leemos? Os echaba de menos, la verdad. Mira que luego soy un desastre y hay semanas que apenas publico, pero cada vez que me llegaba un libro a casa, cada vez que hacía una actividad con mis peques, me acordaba de vosotr@s y de las ganas de compartir las cosillas que vo ...

General

CRÓNICAS DE UNA MADRE ESTRESADA. CAPITULO 1.

A partir de hoy contaremos en @Trucosdemamás con una nueva colaboradora que ha decidido contar en tono de humor su vida cotidiana. Madre de dos niñas ,un pequeño “demonio”y un perro chihuahua nos hablará de cómo es su día a día y las anécdotas que suceden en el día a día de una familia normal. Seguro que muchos de vosotros os sentís identificados con muchas de las situaciones que nos i ...

General

CÓMO INFLUYE EL ESTRÉS EN EL EMBARAZO: MI EXPERIENCIA

Mis dos embarazos precisamente no han sido tranquilos y en los dos he sufrido situaciones límite que me generaron estrés en el embarazo y que incidieron en la marcha de los mismos.Cuando estaba intentando quedarme embarazada de mi primer hijo mi padre sufrió una enfermedad muy grave, meningitis, que le dejó con una discapacidad de un 96%. La meningitis es una enfermedad que en 24 horas puede destr ...

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EL ESTRÉS DE LA TETA: DIARIO DE UNA FUTURA MADRE SOLTERA

Dalia ha tomado la decisión de ser madre soltera. Es algo que lleva meditando desde hace tiempo y tras sus continuos fracasos sentimentales ha pensado que su vida puede llevar un rumbo diferente al que tenido hasta hoy. Este es el argumento de  “El estrés de la teta”,   el libro de la escritora Dalia Sthendal que ya está disponible en la plataforma de Amazon  y que podeís adquirir en f ...

General

CRÓNICAS DE UNA MUJER ESTRESADA: SAN VALENTÍN APESTA

Si, tenéis toda la razón, a veces perezco una vieja pero hay situaciones que ya con mi edad me parecen un tanto surrealistas. San Valentín se acerca y para mí es como el COCO abominable que viene a comerse a los niños más pequeños…Os contaré como fue mi San Valentín del año pasado, digno de mención.Una de las preguntas que me hago en estas fechas, y también en que hace la gente con las colon ...