Cómo conseguir que tu bebé duerma toda la noche


Consigue que duerma seguro
Consigue que duerma seguro

Cuando un bebé llega a casa, una de las cosas que es más complicada para los padres es conseguir que tu bebé duerma toda la noche sin despertarse. Hay que crear una especie de rutina, por medio de la cual el bebé consiga dormir toda la noche sin despertarse y esto en muchas ocasiones  y dependiendo de la personalidad del bebé no es tan fácil.

Dependiendo de la edad de tu bebé, existen varias estrategias que puedes usar para conseguir que tu bebé duerma toda la noche

Durante los 3 primeros meses de vida de tu bebé.  Durante esta época comienza el momento más complicado, ya que no puedes imponer a tu bebé el horario en el cual quieres que duerma, ya que es demasiado pequeño para ello.

Una de las razones por las que no puede dormir toda la noche, es que el bebé necesita alimentarse de forma muy seguida y es imposible que pase 8 o 9 horas durmiendo.

bebe-dormido


En este periodo no se puede hacer nada, así que intenta dormir cuando él este dormido, ya que te hará falta estar despierta al menos cada 3 o 4 horas por las noches.  Aquí es muy importante que se incluya al padre para que pueda ayudarnos con este horario tan agotador.

La depresión postparto en estos casos: Después de un parto se puede llegar a tener un poco de depresión postparto lo cual es perfectamente normal para muchas mujeres siempre que noten que no se les va de las manos, sin embargo, el perder tantas horas de sueño y no poder dormir puede hacer que el estado de depresión postparto empeore rápidamente.

Crea buenos hábitos con tu bebé

Debes tener en cuenta que puedes hacer algunas estrategias  para crear hábitos saludables para conseguir que tu bebé duerma toda la noche

Durante las primeras semanas ? 3 ó 4-  debes envolver a tu pequeño en una manta en la que se sienta más apretadito y calentito, esto le hará dormir mucho más tiempo  por la noche.

sueño


Una vez que tú bebé cumpla las 6 semanas de nacido, entonces puedes comenzar a reforzar  si reloj biológico. Para hacerlo debes comenzar a crear una rutina para dormir, siempre debe ser a la misma y debes hacer algo característico siempre antes de que el bebé se duerma. Puedes catarle una canción, leerle un libro o darle un pequeño masaje en la espalda. Para despertarse siempre debes     ser igual. Se le debe despertar a la misma hora, cuidando que las siestas también sean siempre igual.

 La alimentación también influye. Para que tu bebé pase una buena noche, debes tener en cuenta que la alimentación debe ser tranquila. Si le das mucha comida o algo que lo pueda alterar, te costará mucho más dormirlo-

Cuándo lo estés alimentando, no les hables y no lo hagas con la luz encendida, ya que desde que está comiendo le puedes comenzar a inducir el sueño.

4 a 6 meses

Cuando tu bebé cumple los 3 meses de edad, entonces puede comenzar a desarrollar un patrón de sueño correcto.  De ahora en adelante, solamente tendrás que pulir algunos trucos cuando se despierte por la noche, hasta que cumpla los 6.

Artículos relacionados:

Creencias ERRONEAS Sobre El Sueño Del Bebé

Fuente: este post proviene de FISIOSTAR_Com Salud y Bienestar, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

aprendizaje y estimulación Bebés cuidados ...

Con el calor del verano todos dormimos peor los bebés no son la excepción. Desde lacestitadelbebe os dejamos unos consejos. ¿Es preocupante que tu bebé se despierte con demasiada frecuencia por la noche y no pueda descansar bien? Esto es normal en los niños pequeños que pasan por diferentes etapas del sueño. Sin embargo, una falta continua de descanso puede afectar la calidad de vida de toda la fa ...

Bebés y Niños

Si tu bebé no duerme en la cuna, puede ser un desafío encontrar la solución adecuada que funcione tanto para ti como para tu pequeño. En este artículo, te ofrecemos información y sugerencias sobre diferentes enfoques, como el colecho y las cunas adosadas a la cama, para ayudarte a tomar la mejor decisión para tu familia y garantizar un sueño reparador para tu bebé. Comprender las necesidades del ...

dormir a bebe errores al dormir bebé consejos

Lograr que los niños pequeños puedan dormir y permanecer dormidos, es uno de los mayores desafíos de la paternidad temprana. Afortunadamente, podemos informarte de los errores más comunes del sueño y ayudarte a esquivarlos para mejorar sus posibilidades de una buena noche de descanso. Poner al bebé a la cama demasiado tarde Si has estado en el trabajo todo el día, puede que quieras para mant ...

lactancia materna destetar destete ...

Cuando me quedé embarazada de nuevo, cuando mi hija mayor cumplió 20 meses, empecé a pensar en el destete. Llevaba varios meses cansada, con una relación amor/odio hacía el pecho y la verdad es que ya estaba demasiado cansada de dar el pecho. Por la noche, no me molestaba tanto, ya que se despertaba sólo una vez, sobre las 3 de la mañana, pero tenía en mente un destete total, por lo que quería emp ...

general educación educación emocional para niños ...

“Érase una vez, en un lugar muy lejano...” ¿Hay algo más mágico que el momento de contarle un cuento a un niño? Ya hemos hablado en varias ocasiones de los múltiples beneficios del ritual de leer un cuento antes de dormir, con el que ayudaremos a los más pequeños a relajarse, además de potenciar su imaginación, creatividad y hacer que comiencen a disfrutar del maravilloso hábito de la ...

sueño bebé recién nacido

¿Te cuesta que tu bebé se duerma? A veces es despesperante cuando no consigues que tu bebé se quede dormido... Te dejamos algunos consejos para conseguir que tu bebé se duerma mejor y más rápido. 1 - Intenta tener la misma rutina cada día. Las mísmas actividades y más o menos el mismo horario. Aunque el orden es casi lo más importante, para que pueda prepararse mentalmente e irse relajando. 2 - Ac ...

maternidad infantil

El nacimiento de un hijo cambia nuestras vidas, en especial la de la madre.  El cansancio tras el parto se hace presente y es algo normal. El cuerpo tiene que adaptarse de nuevo a su estado normal.  Por otro lado, nuestra rutina se ve alterada. Las tareas del hogar, el trabajo, dormir…  se ven afectadas por la adaptación del recién nacido que no entiende de horarios. Todos estos factores acu ...

dormir con los padres sacarle de la cama dormir solo ...

Para muchos niños, dormir con sus padres se ha convertido en un hábito. Y en alguno de los casos, son los propios padres los que impulsan esta costumbre, ya que disfrutan del contacto físico con su pequeño y de sus cientos de arrumacos. Pero a pesar de que ambas partes estén de acuerdo en pasar las noches juntos, el desarrollo emocional del niño puede verse afectado. Además, la mayoría de los padr ...

Cuerpo descanso embarazo sueño en embarazo

Seguramente te habrás dado cuenta ya que has tenido cambios en el sueño, es normal que aparezca durante cada uno de los trimestres y en cada uno por situaciones diferentes. ¿Cómo conseguir dormir bien cuando la barriga te incomoda? En el primer trimestre por lo general se suele estar más cansada de lo habitual, un bebé está formándose dentro de ti, tu cuerpo está haciendo un esfuerzo más que extra ...

cuál es la mejor postura para el bebé postura del bebé postura para dormir bebé ...

Es mucha la información que encontramos en internet hacerca de la postura que debe adoptar el bebé (mejor dicho, animarle a que adopte) y cuál debemos evitar como padres. Es importante, sobre todo sin son padres primerizos saber cuales son las mejores posturas a las cuales debemos acostumbrar a nuestros bebes . Por eso hoy me he dedicado a recavar información al respeto y he llegado a algunas conc ...