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perder calorias durante el embarazo

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5 razones por las que hacer hidrogimnasia en tu embarazo

Uno de los ejercicios más beneficiosos para las futuras mamás es la hidrogimnasia. Como su propio nombre indica es la práctica de hacer gimnasia en el agua.  Durante los meses de embarazo nuestro cuerpo sufre diferentes transformaciones debido a las hormonas. Si ves que sufres de dolores lumbares o estás cansada todo el día, será muy bueno para ti y tu bebé que practiques ejercicio. Según al ...

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Alimentos para embarazadas, cuales están prohibidos y dietas

Los alimentos para embarazadas no solo son importante durante esta época ya que una buena alimentación es fundamental en todas las etapas de la vida, sin embargo una adecuada alimentación durante el embarazo es esencial, dado que tiene incidencia directa en el desarrollo del bebé. Durante este lapso de tiempo es necesario conocer cuáles son los alimentos permitidos para mujeres embarazadas y cuále ...

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Perder peso después del embarazo

Perder peso después del embarazo, es una de las cosas que suelen preocupar a las mamás recientes ya que generalmente aunque se haya mantenido una buena alimentación y se haya controlado el peso durante el embarazo, la mayoría de las mamás suelen coger algunos kilos extra.Si después de dar a luz, comienzas a dar el pecho, es mucho más fácil perder esos kilos de más, ya que el consumo calórico que g ...

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Los Kilos y Los Antojos…

Los benditos kilos y antojos durante el embarazo…Yo aumente alrededor de 35 libras y lo ideal sería aumentar entre 25 y 35 libras, así que después de todo me mantuve en el margen de lo que se considera normal. Todavía estoy cargando con 10 libras de mas, pero no me arrepiento de ninguna de ellas; a esas libritas que tengo de mas les dedicaré otro post,así por lo menos tengo como excusa de que no l ...

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Cuando te apuntas al gimnasio....

Cuando te apuntas al gimnasio no lo haces de forma espontánea, como algo que se te ha ocurrido mientras veías el sálvame, ni siquiera porque lo tienes al lado de casa y lo ves cada día...Cuando te apuntas al gimnasio es porque llevas un tiempo que no estas a gusto con tu físico, ves que todo el mundo mejora y tú te quedas estancada en tu último embarazo...(ya no cuela eso de que aún te tienes que. ...

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7 Tips para perder peso después del embarazo

Si recientemente tuviste un bebe y estás dispuesta a bajar de peso, tenemos siete tips para perder peso después del embarazo para ayudarte en el camino.Escribes perder peso después del embarazo en Google y aparecen más de 51 millones de resultados. Esas son un montón de personas hablando y escribiendo acerca de cómo hacer que tu cuerpo antes del embarazo regrese.Y eso significa, que también hay po ...

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Papá tiene algo que decir… NATACIÓN PARA EMBARAZADAS

Mucha es la información que circula por la red sobre este tema, pero no todo es o suficientemente riguroso. En este post intentaré resumir y recopilar esta información, mostrando lo que, bajo mi punto de vista, es lo más adecuado y recomendable.En primer lugar, me gustaría dejar claro que lo ideal sería que la mujer ya sea físicamente activa antes de quedarse embarazada. Una persona que normalment ...

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Primer trimestre de embarazo 8 consejos importantes

El embarazo, también conocido como gravidez es el período que transcurre desde que ocurre la implantación del cigoto en el útero hasta el momento del parto; es una etapa importante en la vida de la mujer, en la cual se está gestando dentro de su cuerpo una nueva vida y en algunos casos no solo una; motivo por el cual es importante para un buen desarrollo del mismo y una finalización exitosa, el te ...