pescado y niños

A todas nos gustaría que nuestros pequeños se relamieran en cuando pasaran la mirada sobre el plato de cada día pero, por desgracia, no es así. Por ello, un factor determinante es la presentación de las comidas, que enseguida atraerán o repudiarán a los nenes.Un primer truco sería disponer en el plato no solo del pescado determinado, sino acompañarlo de otros alimentos que mejoren su perspectiva, ... Seguir leyendo

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A la lista de alimentos prohibidos en el embarazo se suma ahora el pescado, pero no todos los tipos de especies, sino algunas en concreto. El Ministerio de Sanidad recomienda a las mujeres embarazadas, lactantes y niños menores de tres años no comer pez espada (o emperador), tiburón, atún rojo ni lucio.  Se desaconseja su consumo por los elevados niveles de metilmercurio que acumulan. ... Seguir leyendo

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Haciendo un poco de resumen en cuanto a la alimentación de los niños de 1 a 3 años, aquí os traigo 10 consejos con los que conseguiremos ofrecerles una alimentación saludable y adecuada.  Vamos a ello!!1. Es recomendable hacer 5 comidas al día, repartidas en un desayuno, dos comidas principales (comida y cena) y dos comidas complementarias (una a media mañana y otra a media tarde). ... Seguir leyendo

Estaréis conmigo cuando digo que como padres una de las cosas que más nos preocupa de nuestros hijos es que crezcan sanos y felices, y que sobretodo no enfermen y tengan un crecimiento adecuado y correcto. Sin duda la alimentación es uno de los pilares básicos y fundamentales para conseguirlo ya que juega un papel importantísimo en la salud de las personas junto con la actividad física y otro ... Seguir leyendo

Hasta que no se padecen los síntomas, mucha gente no es si quiera consciente de si tiene alergia a algo. Por eso es muy importante hacerse pruebas desde pequeño, para detectar o descartar posibles agentes alérgenos. Y es que cada vez hay más niños alérgicos debido sobre todo al aumento de la contaminación ambiental, al el tabaquismo pasivo, a ... Seguir leyendo

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La alimentación de los pequeños viene forjada desde el seno materno: ellos son lo que comen. Una buena alimentación permitirá que tu hijo crezca sano y fuerte. El pescado, al ser un ingrediente rico y nutritivo, es fundamental en una dieta equilibrada.Debido a que pasan la mayor parte del día en el colegio, el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentació ... Seguir leyendo

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Hola. Seguramente algunos de vosotros me conoceréis si sois asiduos del canal de Cocina de facilisimo.com, ya que me encargo de moderarlo y redactar en él. Aprovechando mis pequeños conocimientos sobre nutrición y recetas, voy a compartir de vez en cuando aquí información que os puede ser de interés o utilidad. Hoy, por ejemplo, os voy a hablar de la educación en nutrición de los más pequeños d ... Seguir leyendo

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Quien siga los telediarios de diferentes cadenas, como yo, cada noche, seguro que se siente algo pesimista con respecto a las noticias que últimamente hablan de nuestros chavales, los niños españoles. Y es que ayer ya dijeron cómo estábamos en el primer puesto de pobreza infantil de la lista de países europeos, sólo alcanzados por Bulgaría y Rumanía. Pero no sólo esto, también nuestros peques, ... Seguir leyendo

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A partir de los dos años de vida, los niños han de regularizar sus comidas para ir aprendiendo poco a poco a comer como ‘niños mayores'. Según expertos en nutrición infantil, las tomas han de mantenerse de un día para otro además de no saltarse ninguna y han de comprender en total 1250 calorías diarias, pero ¿cómo repartirlas de una manera sana y sabiendo qué es aquello que necesi ... Seguir leyendo

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Como ya hemos comentado en otras ocasiones, la alimentación es un aspecto esencial en el desarrollo de los pequeños. Probablemente sea una de las principales preocupaciones de los padres: qué coman bien y estén sanos. Por eso, hoy os quiero hablar de un alimento que es esencial en la dieta de los niños por la cantidad de propiedades nutritivas que aporta: el atún. El atún es un pescado azul baj ... Seguir leyendo

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Cuántas veces nos ha pasado, que llega la hora de hacer la comida y nos hemos quedado sin ideas. Las prisas por hacer algo rápido, pensar que sea adecuado para los niños, que les guste y sobretodo que cuando se lo pongamos en la mesa no nos mire con cara de "esto no lo quiero". Estos consejos pueden resultaros útiles para elaborar comidas apetitosas, nutritivas y saludables. - Es importante q ... Seguir leyendo

La verdad es que cuando llega el frío, lo que más apetece para comer son platos de cuchara calentitos y que además sientan de maravilla.

Siempre hay comidas que gustan más que otras. Hoy he recordado mis comidas preferidas de pequeña: me encantaba el arroz con tomate, me volvía loca. Recuerdo también a mi hermana, que era fanática de los canelones. Sin embargo, todo lo que eran verduras y pescado lo aborrecíamos, sentarnos a comer era una pelea. Afortunadamente los años pasan, nos hacen recapacitar y probamos cosas que muchas ve ... Seguir leyendo

En esta etapa de la vida, nos ocupa en cuanto a la alimentación de los niños, dos objetivos a cumplir: Aprender a masticarConseguir una dieta variada¡¡Empieza una etapa llena de novedades y retos para los niños y para los padres!!Para aprender a masticar, al igual que con otros aspectos del aprendizaje de los niños (caminar, hablar...) hay que darle a cada bebé el tiempo que necesite. Y ... Seguir leyendo

La alimentación en los niños, desde que nacen hasta aproximadamente los 8 años de edad es absolutamente vital para su desarrollo. En esta franja de edad hemos de ser muy prudentes con los alimentos que les hacemos ingerir, pero además, ser metódicos y consecuentes, con las cantidades y los horarios de comidas. Partiendo de la base de que hay que realizar 5 c ... Seguir leyendo

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Uno de los factores más importantes para que los niños no pasen hambre ni lleguen a sufrir desvanecimientos consiste en que hagan unas cinco comidas al día. Vamos a mantener un par de ellas en las tres dietas: a media mañana, un zumo; y a media tarde, una fruta, para no llegar con ansia al almuerzo ni a la cena.Una dieta podría basarse en desayunar lácteos acompañados de pan, hidratos de carbono ... Seguir leyendo

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El consumo de pescado entre menores de edad es vital de cara a la prevención de enfermedades durante la edad adulta. Sin embargo, diversos estudios realizados por el Ministerio de Agricultura, Pesca y Alimentación, han comprobado como nuestros niños y jóvenes no incluyen el suficiente aporte en su dieta, a pesar de ser vital para el buen desarrollo de músculos,huesos, dientes o el mismo ce ... Seguir leyendo

Hola a todas:Mi niña tiene 7,5. Le he dado el pecho en exclusiva hasta los 5,5 meses (yo me fui a trabajar cuando se me acabaron las 16 semanas y la lactancia se la di al papi que es funcionario y le daban más horas. Asi que nada, con el sacaleches a cuestas) y luego ya comencé con la AC. A los 6 meses como ya no podía más con el tema del sacaleches empecé lactancia mixta para ir destetando. ... Seguir leyendo

En alguna ocasión escuché deciros a alguna, que la comida preferida de su peque era el pescado con patatas fritas.    Me sorprendió, porque pensaba que éste, era un alimento aborrecido en general por lo niños... pero parece que los hábitos están cambiando a mejor, o es que directamente ¡estaba equivocada!De cualquier manera, sí que es cierto y las estadísticas lo afirman, que los ... Seguir leyendo

  Una forma deliciosa de comer cualquier filete de pescado es hacerlo en crêpes. Los crêpes son tortitas sobre las que podemos poner infinidad de ingredientes. Luego se doblan y son muy fáciles de comer. Os propongo rellenarlas de algún filete de pescado que tengáis. Como lo mezclaremos con una bechamel, los pequeños se lo comerán sin problema.   Para hacer las crêpes, ... Seguir leyendo