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Prevenir la caries infantil ¿cómo hacerlo?


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Siempre se ha dicho que es mejor prevenir que curar y la caries infantil es importante prevenirla, ya que puede producir en los niños trastornos en el sueño, problemas en el habla, desnutrición e incluso baja autoestima y disminución del aprendizaje.

Se estima que el 57% de los niños menores de 3 años tienen caries, y aunque todavía tengan los dientes de leche hay que prevenirla, enseñándoles a cuidar los dientes de una forma correcta.

Normalmente el deterioro de los dientes es debido a una mala alimentación y malos hábitos de higiene, así que lo primero que debemos hacer es concienciar a nuestros hijos de la importancia de cepillarse los dientes después de cada comida. Además, es bueno que tomen alimentos ricos en fibra como la manzana y la zanahoria y evitar en todo lo posible el azúcar (las chuches es el mayor enemigo para la salud dental de nuestros hijos).

Los especialistas recomiendan empezar a cepillar los dientes de los niños entre los 12 y 18 meses de edad, con un cepillo suave y poco gel dental, y enseñarles a enjuagarse al menos dos veces al día. En cuanto a los bebés lactantes, es importante evitar el contacto prolongado con las tetinas de los biberones o endulzar los chupetes con azúcar o miel.

Y por supuesto ¡realizar revisiones periódicas con el odontólogo!

Imagen: Lida Rose / Flickr

¿A qué edad empiezan vuestros hijos a cepillarse los dientes? ¿les habláis de la importancia de la salud dental?

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