Padres

Blog de madreycoach Idea guardada 0 veces
Sé la primera persona en valorar esta idea Valorar

"En que mundo emocional te vives?"



La pregunta es muy simple, sin embargo, también es compleja. Arturo Orantes la hizo en mi proceso de certificación de coaching. Cada vez que paso por situaciones emocionalmente difíciles me vuelvo a hacer la misma pregunta una y otra vez. La respuesta siempre llega, claro está después que pongo en orden mis pensamientos y pido a Dios sabiduría para asumir las situaciones.

No puedes estar de manera permanente y sin salida cuando la situación es difícil de enfrentar. Debes sacar tu momento de evaluar, meditar y decidir el próximo paso que vas a dar. Las emociones son traicioneras, y si te mantienes dándote el mensaje erróneo a ti mismo(a), no saldrás del hoyo negro a menos que lo decidas con conciencia.

A veces pasamos por inconvenientes muy duros para el alma, pero asumir una postura distinta solo depende de ti. Si después del problema quedas en un mundo emocional donde tu peor juez eres tú, entonces acabarás con el autoestima en el piso. Sin embargo, si decides hacer algo por ti desde ese primer instante, habrás dado el paso más importante.

Normalmente dicen que para sanarse las heridas, las adicciones y las enfermedades en general, el primer paso es R-E-C-O-N-O-C-E-R que tienes una situación.

Luego de que reconozcas lo que pasa y por qué te afecta tanto, el próximo paso es SER ESTRATÉGICO (A). Haz conciencia de lo que te conviene y lo que no, analiza los pros y los contras, las verdades y las mentiras que te cuentas. Limpia bien tu filtro y procede a analizar tu próximo paso. Sea que debas cambiar hábitos, pensamientos o sentimientos, de trabajo, de casa, de amistades, en fin lo que sea, lo inevitable es que algo debe moverse para que puedas ir viendo la salida más inteligente.

Luego, empieza a trabajar en ese nuevo horizonte. Imagina cómo será, cómo te sentirás, qué alegría nueva te traerá. Si logras visualizar eso y te sientes bien a medida que avanzas, entonces estás en el camino correcto. No hay mejor manera de tomar una decisión que de por si ya empezó a alimentar tu alma positivamente.

Más adelante, DA EL PRIMER PASO, ya oficialmente. Sí, es momento de actuar, cuando ya sabes hacia donde dirigirte. No temas. Todos los cambios son buenos aunque en el principio no lo veas así.

Por último, PASA BALANCE de los errores cometidos para que estés más alerta la próxima vez. Te aseguro que los errores pasados son los mejores maestros.

Analiza en que mundo emocional estás viviendo y si el mismo no te está convirtiendo en tu mejor versión, es porque ese mundo no es el correcto. Si te victimizas no saldrás del círculo vicioso. En cambio, si te paras en una postura responsable y decides tomar las riendas, verás que el aprendizaje valdrá no solo la pena, sino también la alegría.

Suerte!

Fuente: este post proviene de Blog de madreycoach, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

La congruencia en tus acciones

Hace unos días una amiga me pidió ayuda para conversar sobre una situación emocional en la que se sentía indecisa y doliente. Ella atraviesa una situación matrimonial difícil, acaba de separarse de su ...

Etiquetas: Sin categoría

Recomendamos

Relacionado

Sin categoría

¿Qúe te convierte en el "Mejor padre del Mundo"?

El pasado domingo se celebraba el Día del Padre en mi país. Las palabras más usadas en las redes sociales de familiares, amistades y conocidos fueron “mejor”, “Padre”, “ejemplo” y “mundo”. Me vino a la cabeza una pregunta sencilla pero a la vez compleja y, de acuerdo al criterio de cada quien, es muy relativa la respuesta. ¿Qué te hace el mejor padre ...

educación emocional escuela de padres ser padres ...

Emocuaderno, educación emocional en casa

Todos los padres queremos ver crecer a nuestros hijos felices. Verles caminar por el mundo con la seguridad que da una buena autoestima. Observar que se desarrollan con la suficiente autonomía e independencia que les permita valerse por sí mismos en cualquier lugar y situación cuando llegue el momento. Queremos hijos que sepan relacionarse con los demás de forma asertiva. Niños que aprendan a deci ...

niño chupón recomendaciones ...

¿Qué hacer para que mi hijo deje el chupón o chupete?

¿Qué hacer para que mi hijo deje el chupón o chupete? No todos los niños usan el chupón o tienen la necesidad de usarlo, solo tú con tu intuición lo sabrás. Los chupones son un tranquilizante para dormir mejor cuando son bebes, pero que hacer cuando empiezan a crecer y ves que es el momento de empezar a retirarlo, en seguida te muestro algunas alternativas para ayudarte a retirar el chupón ...

general educación educación emocional para niños ...

El qué y el cómo de la Educación Emocional en el aula

Hace casi un año hablamos de los beneficios de la educación emocional a nivel global, artículo breve y directo que te recomiendo encarecidamente leer, si es que no lo hiciste en su día. Hoy me gustaría concretar un poquito más, centrándome en los resultados que se obtienen al trabajar las emociones en la escuela. Partiendo de la base de que ya se ha demostrado que la emoción es un elemento esencia ...

LA EDUCACIÓN PROHIBIDA "Estamos en el mundo para transformarlo"

Lo que realmente recuerdo de mi paso por la escuela no es el conocimiento, en sí. Más bien me acuerdo de quien fue un buen maestro, -nos quería, nos hablaba con dulzura, nos comprendía, nos ayudaba, nos respetaba, sabía lo que necesitábamos, no penalizaba nuestros frecuentas errores sino que a partir de nuestra equivocación construíamos "la verdad", que en realidad nunca llegábamos a con ...

barriguita post parto bañador post parto Bebé ...

"Ese" bañador posparto

Este año cumplí tres años de ser madre por primera vez, tres años fabulosos con sus tres veranos de maternidad, pero no ha sido hasta este verano que me he dado cuenta de lo difícil que resulta encontrar "ese bañador post parto", que te guste, te siente bien, no se mueva, resista a los embates de los niños, te permita amantar y a perseguirlos por toda la playa o por la piscina, según tu ...

espiritualidad cómo controlar las emociones como controlar las emociones y los sentimientos ...

Cómo convertir a un niño en un experto emocional

En nuestro día a día tomamos cientos de decisiones. Muchas de ellas de manera automática, pero otras en base a una reflexión. Si bien las emociones van a influir en cada una de esas decisiones, en ocasiones, las emociones intensas pueden hacer que emprendamos conductas contrarias a nuestros valores o intereses. Precisamente para evitar que esto suceda, hay que convertirse en un experto emocional… ...

"Loqueando"

Después de unos días planteándome el cambio y tras tirarme de un manotazo la papilla del desayuno "otra vez" a la alfombra hoy ese cambio se ha echo realidad... Que maravilla cuando hace meses comía esos tremendos purés y esas papillas de fruta variada de tarde, esos biberones de noche.... yo alucinaba con su capacidad de comer, ella abría la boca esperando mas y mas.... hace meses que ...

Educación Educación Infantil creatividad ...

Creatividad infantil: Un corto que te emocionará

Ya hemos hablado en diferentes ocasiones sobre la creatividad infantil. Si me lees desde hace un tiempo ya sabrás cómo desarrollarla y la importancia que tiene hacerlo sobre todo en preescolar para que nuestros niños crezcan emocionalmente sanos. La creatividad en educación infantil ¿Tus niños hacen fichas en la escuela? ¿con qué frecuencia? ¿cómo son … Continuar leyendo "Creatividad in ...

general coach curso ...

Coaching para padres en Coruña este fin de semana

Esta frase es sin duda inspiradora y muy a tener en cuenta si eres un padre preocupado por la evolución de tus hijos. Este fin de semana se organiza un taller de coaching para padres que me parece interesantísimo y que no me pienso perder. El coaching para padres es algo poco visto, pero creo que muy necesario. Si queremos lo mejor para nuestros hijos, muchas veces necesitamos unas pautas para ayu ...