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SALUD EN EL EMBARAZO: CUIDARSE TIENE RECOMPENSA

Practicar alguna actividad deportiva durante el embarazo es fundamental para mejorar la salud de las madres.Ya os hemos hablado alguna vez de la importancia de hacer deporte durante el embarazo, pero no está de más recordarlo, no solo para mantenerse en forma, también para evitar problemas de salud.Durante los nueve meses de gestación, el cuerpo de la mujer sufre muchos cambios que pueden originar ...

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Alimentación viva y embarazo

¿Por qué este artículo sobre alimentación viva y embarazo?Desde que publiqué mi foto embarazada en las redes sociales sois muchas mujeres las que nos habéis escrito con dudas, sobre vuestra alimentación y el embarazo.Quiero a través de este blog contar mi propia experiencia personal sobre alimentación viva y embarazo, de momento, ya que todavía estoy en el 5º mes (22 semanas) y me queda un largo c ...

Salud y cuidados del Embarazo

Síndrome de ovarios poliquísticos e infertilidad

El ovario poliquístico podemos encontrarlo en aproximadamente el 10% de las mujeres en edad reproductiva, y este tipo de pacientes tendrá un 75% de problemas para quedar embarazadas.Los signos clínicos Vello corporal extra que crece en el pecho, el abdomen y la cara, al igual que alrededor de los pezones Acné en cara, tórax o espalda Cambios en la piel tales como manchas en pliegues cutáneos como ...

Salud y cuidados del Embarazo

La compasión: Una vía para la reconstrucción

Llevamos varias semanas pensando cuánto podemos hacer en nuestras familias, para no ser parte de la violencia que nos rodea, no entristecernos y no tener esa sensación de desesperanza que inmoviliza. Lo piden mamás y papás. Lo piden los pequeños. Todos estamos necesitando nuevos referentes emocionales para no decaer, pero además, para sentir que hacemos algo útil.Además de experimentar el impacto. ...

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Como Recuperar La Figura Después Del Embarazo ¡Tecnica Eficaz!

Cuando te llega la bendición de convertirte en madre seguro tienes muchos sentimientos encontrados ya que por una parte sientes la felicidad de sentirte realizada como mujer, pero el otro problema que se presenta es que muchas mujeres tienen miedo de saber como quedaran después de dar a luz y como recuperar la figura después del embarazo, ya que muchas mujeres sufren cambios drásticos en el cuerpo ...

Salud y cuidados del Embarazo

Nutrientes esenciales durante la gestación

Desde tiempos remotos, la familia cuida todo el entorno de la embarazada para que el producto de la concepción se desarrolle adecuadamente. Se recomienda una dieta balanceada, donde en general todo se puede comer siempre que tenga la preparación y cocción adecuada.Las carnes rojas se deben limitar una sola vez a la semana junto con las carnes blancas. El pescado rico en fosforo se puede ingerir 2. ...

Salud y cuidados del Embarazo

Pre Eclampsia: enemigo silente del embarazo

Cuando la mujer está embarazada, no faltan las amistades que les comentan historias de complicaciones durante los embarazos. Siempre molestan esos episodios ya que en muchos casos sugestionan a la feliz gestante, pero no cabe duda que en el caso de la Pre Eclampsia todo es posible.Lo primero es enfatizar que la Pre Eclampsia no se genera por sobrepeso materno ni por malos hábitos alimentarios, es. ...

Salud y cuidados del Embarazo

Placenta previa durante el embarazo

A muchas embarazadas les da terror el diagnóstico de Placenta Previa, lo importante amigas es que este siempre se debe corroborar, ya que muchas veces no es un  diagnóstico acertado.El ecografista nunca debe realizar el diagnóstico antes de las 20 semanas ya que el útero gestante está creciendo de manera abrupta y esto genera un desplazamiento de la placenta.Se presentan variedades de la ubicación ...