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Hacia una vida más consciente y sana

A pesar de ser vegetariana y de cuidarme de llevar una vida sin tóxicos, estaba segura que podía hacer más. No me terminaba de sentir cómoda en mi cuerpo. El ser mamá lo transformó y llegué al punto de no reconocerme al mirarme en un espejo. Algo quedaba de la cara que recordaba como mía, pero del cuerpo nada. De igual manera, me di cuenta que durante los últimos años he priorizado las necesida ...

14 - vida sana

UNA MAÑANA DIVERTIDA APRENDIENDO CON LOS NIÑOS

Hola amigas, hoy hemos asistido mi hijo y yo como cada sábado al MERCADO AGROALIMENTARIO DEL GUADALHORCE en COIN, esta vez a un taller de desayuno saludable para los niños.Cuando fuimos pensábamos que sería una clase cortita que sólo te enseñarían hacer algún batido y algo más y para nuestra sorpresa, estuvimos 2 horas y media sin parar de aprender ha hacer, pan, magdalenas, galletas, batidos, uff ...

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Jugar, jugar y jugar. Ideas para entretener a tus hijos en verano (FINAL)

Los que tenemos hijos sabemos que la mejor forma de entretenerlos cuando están de vacaciones es dejándoles o ayudándoles a Jugar.Parece obvio, pero muchas veces, sobre todo cuando están en casa, pesa más el orden que la diversión. Y os aseguro que en verano debéis olvidar todo eso y cambiarlo por ser niños de vez en cuando.Con este post damos continuidad, y terminamos, la propuesta de ideas para e ...

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Café natural Vs. Café torrefacto

El café siempre ha sido algo controvertido... a temporadas beneficioso, a temporadas perjudicial y, tras leer y recopilar información, como aficionada al café, creo que a ambos argumentos se les puede dar una parte de razón.La cafeína no deja de ser un excitante, que en dosis elevadas es perjudicial para el organismos, pero si la eliminamos no tenemos porque tener un producto "sano", y es que gran ...

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10 Viandas para preparar a tus hijos en la escuela

Sí tienes hijos debes saber mejor que nadie lo que es, día a día, planificarte para poder lograr no se queden sin desayuno al momento de ir a la escuela. Y aunque parezca fácil, pensar en diferentes viandas para preparar a tus hijos no es tarea sencilla.No olvides revisar nuestro apartado sobre: Hábitos saludables para incrementar tu productividadEspecialmente si tienes otras responsabilidades ade ...

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Aventuras en la cocina: Tarta de calabaza #sin huevo #sin leche

La idea inicial de esta tarta la aprendí a hacer en un showcooking de Biocultura y no es sólo para gente que no quiere o no puede tomar lácteos ni huevos si no también para acostumbrar a los niños a sabores alternativos a los ya clásicos que aportan las cremas lácteas en los postres.Aunque es una receta otoñal, por aquello de usar productos de temporada, la calabaza suele estar disponible todo el. ...

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Beneficio MHM – Marlene Fernandez Nutrición

Nuevo beneficio para las seguidoras de MHM de la mano de la Lic. en nutrición Marlene Fernández. Marlene Fernández es Licenciada en Nutrición en la Universidad de Buenos Aires. Te asesora nutricionalmente y acompaña en el proceso ofreciéndote un programa que se adapte a tus necesidadesMarlene nos cuenta sobre ella: “Para mí, la nutrición engloba múltiples aspectos, no solo se trata de los ...