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El yoga

El yoga es una disciplina, con más de mil años de antigüedad, que se usa para cuidar tanto la mente como el cuerpo -Mente sana in corpore sano, una mente sana en un cuerpo sano. La esencia del yoga es serenar y fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu mediante el control de la respiración y la meditación.¿Pero qué es practicar yoga?Las sesiones de yoga duran entre una hora u hora y media y en. ...

Mindfulness-Yoga-Meditación ashtanga yoga beneficios del yoga ...

Beneficios y estilos de yoga

Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga. Que era como otro deporte, en que existen unas instrucciones y se practica de una sola manera. Sabía que había posturas de yoga, y que hacía bien a la elasticidad del cuerpo y a la salud, pero eso era todo lo que conocía.Decidirme por un estilo u otro, confieso que fue al azar. Como e ...

0-3 años 3-6 años 6-9 años ...

Yoga para niños tarde informativa

El yoga tiene numerosos beneficios tanto para los adultos como para los niños que lo practican, ya nadie lo duda, es más, cada vez se recomienda con mayor frecuencia este tipo de ejercicios a cualquier edad. Los que me seguís habitualmente sabréis que hace un tiempo, hablamos en este  mismo blog de los beneficios del yoga para embarazadas, un artículo que fue posible gracias a la colaboración con. ...

Lectura en familia libros Boolino ...

Reseña Boolino: "YOGA CON NIÑOS"

Por fin encuentro un ratito para actualizar el blog, porque las últimas semanas están siendo una locura entre final del curso, objetivo reforma en el piso… y hoy, vuelvo para hablaros del último libro que nos ha llegado desde Boolino.La verdad es que el libro llegó como anillo al dedo, porque este año, en el cole de Vera han introducido el yoga y la relajación como herramientas saludables qu ...

Eventos

Yoga en familia para celebrar el ahorro en guardería

El pasado 22 de junio, día de mi aniversario de boda con la mamá jefa (3 años de kamikaces enamorados), después de comer más que bien con ella en Lamucca de Prado y de recoger a Maramoto de la escuela infantil, nos fuimos a las instalaciones de Utopic_Us, un chulísimo espacio de coworking, para asistir a un evento organizado por Madresfera junto a Edenred, que es la empresa que está detrás del Tic ...

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Obesidad infantil: Tratamiento con Yoga y dieta

Los datos sobre obesidad infantil son preocupantes. Hay muchos niños que tendrán problemas de salud si no ponen remedio con estos ejercicios de Yoga y dieta.Según el estudio ELOIN (Madrid, 2012-13), el 23,7% de los niños entre 4 y 14 años tienen exceso de peso (que incluye sobrepeso y obesidad). Esto quiere decir que una gran cantidad de niños van a tener problemas de salud y posiblemente también. ...