Yoga con cuentos

Tiempo atrás te hablaba sobre la importancia del yoga, no solo para nosotros como adultos, sino también para los niños. Hace dos años hice un curso de yoga para padres, que la verdad me encantó. A raíz de ese taller hicimos un buen tiempo yoga con las niñas, con una profesora, porque quería que ellas también se contagiaran de los beneficios que tiene esta práctica.

yoga-con-ninos


A mi me encantaban las sesiones y a ellas, aunque algunos días les costaba más que otros, y la pequeña la mitad de las clases desaparecía un rato, también les captó la atención. Pero al final los horarios no son fáciles de cuadrar, y nos era difícil mantener las clases. Pero a ellas los libros sobre yoga les encantan, como Bebés Yoguis, y me piden mi mat para hacer las posturas ellas solas. Entre eso y que, al volver yo a yoga, la mayor me pidió que quería volver a ir conmigo a yoga, pues todavía recuerda su primera clase de yoga conmigo, en una actividad en un parque; así pues, decidí retomar mi propia formación para enseñarles yoga a ellas. El primero de los talleres que tomé es del que te hablaré hoy, que es Yogui cuentos, de Yoga Edu Om.

Yogui cuentos

Los yogui cuentos son cuentos que integran posturas, ejercicios de respiración, relajación y meditación.

Este taller de medio día se divide en tres bloques: se habla primero del fomento lector con Andrea, después se habla de los yogui cuentos con Carla, como crearlos o ideas para elaborarlos, y en el último bloque creamos un yogui cuento por grupos. El taller fue muy práctico y con muchos tips e ideas fácilmente trasladables a casa o el aula. En la parte del fomento lector, Andrea nos recordó la importancia de leerles a los niños, no solo para que desarrollen su amor por la lectura, sino por el vínculo que se crea entre el niño y la persona que les lee. También nos recalcaron la importancia de la modulación, la entonación, y del tema a tratar en caso que sea un taller o una clase. Hablamos también de como puede flexibilizarse la lectura para incluir a los pequeños oyentes y hacerles partícipes de la historia, o como podemos trabajar más allá de los cuentos para tratar el mensaje que transmite la historia. Una de los puntos que más me gustó fue el de no olvidar la tapa o contra tapa como una oportunidad para fomentar la imaginación de los niños y que traten de adivinar la historia antes incluido de leerla.

En el bloque de yogui cuentos, Carla nos contaba la infinidad de formas que tenemos para crear un yogui cuento a partir de distintos tipos de libros, canciones o cartas de yoga. El ejemplo que os voy a dar fue la actividad que hice yo misma, pues me tocó voluntaria para una de las actividades, que me encantó. Me ofrecí voluntaria para una actividad sin saber de qué se trataba. Entonces Carla me entregó 5 cartas de yoga y me dijo que en 10 segundos debía inventar una historia con esas cartas, lo que yo quisiera. ¡Momento de pánico! Yo no soy creativa!! Pero resulta que era más sencillo de lo que esperaba, porque uno ve las imágenes, y no se si será porque leo mucho o porqué, me fui imaginando una historia, y así la conté. Estas eran las cartas:

yogui-cuentos-cartas-posturas-yoga


las posturas que íbamos a integrar eran estrella, montaña, puente, guerrero, bambú y zorro. Y ésta fue la historia que inventé:

Iba un niño paseando por el campo cuando divisó la primera estrella. Se encantó mirándola y después siguió su camino a ver si encontraba otras. cruzó un puente y se encontró con un bosque. Pero era un bosque muy especial, un bosque de bambú. Al niño le encantaba el bambú y esperaba encontrarse con un koala, pero lo que se encontró fue un zorro! Rápidamente el niño se puso en postura de guerrero, pues el zorro le daba mucho miedo. Pero el zorro se sentó frente a él, lo miró y le dijo ¿por qué no jugamos juntos mejor?

Lo sé, la historia no tiene mucho sentido ni es como para escribir un libro. Pero es un micro relato que sirve para hacer 5 posturas y contar algo. La idea me encantó para practicarla con las niñas, ya sea inventando el cuento entre todas, que lo inventen por turnos, o inventando distintas versiones con el mismo cuento. Puedes elegir un mensaje que quieras transmitir ese día, puedes contarles algo a través de un pequeño relato. Infinidad de posibilidades.

Eso lo reafirme en el último bloque, donde creamos un yogui cuento en grupo, porque las 5 miembros del grupo imaginábamos historias distintas de unas mismas cartas ¿te imaginas en una clase?

Voy a seguir experimentando a crear yogui cuentos a partir de cartas de yoga o de los libros que tenemos en casa, porque la verdad ayer nos dejaron con un montón de opciones para experimentar.

Si quieres conocer más sobre Yoga Edu Om y sus talleres, puedes entrar en su página web o en su facebook. Pronto te cuento del segundo taller.



Fuente: este post proviene de Asi piensa una mamá, donde puedes consultar el contenido original.
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Muchas veces me he parado a pensar cómo las pantallas, esos dispositivos que venían a ayudarnos en nuestro día a día, en la comunicación, en el aprendizaje, han ido ganando tanto terreno, que muchas v ...

Las Navidades me dejaron una nueva lectura sobre emociones, que estoy ahora terminando. En este caso, hay algunas frases del libro que invitan a la reflexión, y me gustaría compartirlas para reflexion ...

Hace unos años vivimos una experiencia relacionada con la ansiedad en niños pequeños, que os contaba en este post. De un día para otro, sin que sepamos claramente porqué, Terremoto mayor le tenía ter ...

Recomendamos

Relacionado

Crianza/Educación bienestar emocional educación activa ...

Tras el interés y las muchas consultas que recibí tras la publicación en diciembre sobre el taller de yoga en nuestra escuela (en el reto #21díasconCEIPLlevant), le he pedido a Cristina Moyà, maestra de la escuela y experta en yoga para niños, que redactara un artículo para dar respuesta a todas las preguntas recibidas sobre cómo estructurar una sesión, qué tipo de materiales utilizar… ¡Y aq ...

CALMA hippykidsyoga RECURSOS EDUCATIVOS ...

Hoy os quiero presentar un nuevo recurso estrella en el aula...LA CAJA MÁGICA DE LA CALMA de Hippy Kids Yoga. Ideal para trabajar la relajación, la respiración y el yoga con los peques a partir de 4 años, siempre en compañía de un adulto. Tenía en mente preparar un rincón de la calma en el aula y esta cajita ha hecho que tome definitivamente la decisión. ¿QUERÉIS SABER QUE CONTIENE? Objetos, jue ...

Entretenimiento (Deporte y Juego) Mindfulness-Yoga-Meditación juegos ...

 El año pasado os contaba sobre el curso de Mindfulness para padres al que asistí y las aplicaciones con niños que puede aprender en él. Me quedé con ganas de seguir aprendiendo, por lo que este año asistí a uno de los cursos de Yoga para padres que realizan las chicas de YogaEdu. Lo que aprendí y como lo aplicamos en casa os lo contaré en detalle en unos días más, pero quiero empezar por contaros ...

Libros Libros infantiles Boolino

El yoga es una disciplina, con más de mil años de antigüedad, que se usa para cuidar tanto la mente como el cuerpo -Mente sana in corpore sano, una mente sana en un cuerpo sano. La esencia del yoga es serenar y fortalecer el cuerpo, la mente y el espíritu mediante el control de la respiración y la meditación. ¿Pero qué es practicar yoga? Las sesiones de yoga duran entre una hora u hora y media y e ...

Libros y manuales Boolino libros para aprender ...

Juguemos a hacer Yoga Yoga para ir a dormir es un libro de Lorena Pajalunga editado por VvKids con el que podremos iniciar a nuestros hijos en el mundo del yoga, la meditación y la relajación. Algo imprescindible para esos niños y niñas de energía inagotable que necesitan calmarse antes de acostarse. Perteneciente a la colección Juguemos a hacer Yoga, Yoga para ir a dormir, es un manual para niñ ...

Mindfulness-Yoga-Meditación ashtanga yoga beneficios del yoga ...

Antes de empezar a practicar Yoga, para mi era una práctica universal; es decir, que solo existía un tipo de yoga. Que era como otro deporte, en que existen unas instrucciones y se practica de una sola manera. Sabía que había posturas de yoga, y que hacía bien a la elasticidad del cuerpo y a la salud, pero eso era todo lo que conocía. Decidirme por un estilo u otro, confieso que fue al azar. Como ...

blog crianza español ...

El otro día estuvimos toda la tarde en la playa con mi madre, mi hermana y unas amigas. Desde que llegamos la cosa no fluyó. Los peques estaban constantemente peleándose, pinchándose etc.. Entonces mi hermana dijo: venga Llanos, haznos una clase de yoga. Yo no había preparado nada pero pensé, nada que perder. Así hice mi primera clase de yoga para niños en grupo. La conexión fue inmediata. Flipé ...

Sin categoría

Llegó a mis manos y me cautivó. Me refiero a “Yoga para pequeñitos” de Christiane Engel y editado por Bruño. Un original y divertido álbum para que nuestros peques aprendan a relajarse a través de la práctica de algunas posturas de yoga. Sus bonitas y sencillas ilustraciones permiten que los niños puedan imitar sin dificultad las posturas que nos invita a realizar. Si tienes un pequeño ...

yoga para embarazadas

Las clases de yoga para embarazadas son diferentes a las de “no-embarazadas”. Es complicado que sea lo mismo en un periodo de la vida de cualquier mujer que se convierte en algo muy “especial” y diferente a todo lo vivido. ¡El gran aumento hormonal que sufrimos es distinto a los demás momentos que sufriremos a lo largo de los años! Consejos de yoga en los primeros meses de ...

yoga yoga para embarazadas yoga prenatal ...

Durante el embarazo, es común que se sugiera a la futura madre comenzar a practicar algo de ejercicio, y en esto el yoga suele ser una opción bastante tolicitada. Esta disciplina puede ayudar a cualquiera a mantenerse en forma durante el embarazo, pero siempre suele acarrear ciertas dudas que hoy estaremos intentando resolver. Durante el embarazo, se le recomienda sólo la práctica de yoga prenat ...