comunidades

5 postres sabrosos y divertidos para niños

Cómo lograr que disfruten comiendo

Portada

Seguro que tenéis mucho más tiempo para disfrutar junto a los peques de comidas y cenas familiares. Sin embargo, para aquellos que tenéis hijos, este momento tan agradable, puede verse empañado.

La razón es que los niños suelen ser algo ‘delicados’ para comer y existen algunos alimentos, como el pescado y las verduras, que no ocupan precisamente los primeros puestos en la lista de sus platos favoritos.

Una buena forma de lograr que se coman el primer y segundo plato ‘sin rechistar’ es prometiéndoles un postre rico, original y divertido. Y es que la mejor manera de dejarles un buen sabor de boca es asegurándoles la mejor sobremesa.

Te proponemos a continuación algunas recetas con las que lograrlo.
 

Postres sanos a base de fruta

                                                       
foto 1


•    Gelatina con fresas: Hervimos un poco de agua en un recipiente, vertimos el sobre de gelatina en polvo y lo removemos hasta que ésta se disuelva. Ponemos en un vaso algunos trozos de fresas cortadas en trocitos y después echamos la gelatina líquida. Lo metemos en la nevera unas horas para que se enfríe. Para terminar, echamos un poco de nata y un par de trozos de fresas encima de ésta.

•    Batidos naturales: su elaboración es sencilla y con ellos, los peques comerán fruta sin que les suponga un esfuerzo. Además, lleva muy pocos ingredientes: leche, yogur, hielo picado y la pieza de fruta que tú elijas. Después de lavar y cortar ésta, sólo tienes que mezclarla con el resto de ingredientes en la licuadora, y triturarlo hasta que esté listo para beber.

                                                               
foto 2


•  Polos de fresa: el procedimiento es muy parecido al anterior. Trituramos en la licuadora las fresas cortadas, con medio vaso de agua y un poquito de miel. Después vertemos esta mezcla en los moldes para helados y lo metemos en el congelador unas 8 horas. Es recomendable utilizar agua caliente para poder separar el polo del molde.
 

Dulces para los niños más golosos

•    Tortas de nocilla: Elaboramos la masa con huevos, azúcar, harina y leche. Cuando la hayamos mezclado, la metemos al frigorífico media hora. Untamos con mantequilla el fondo y los bordes de una sartén y la calentamos a fuego medio. Después echamos la masa y cuando esté sólida, le damos la vuelta y la dejamos cocer hasta que se dore. Pon la torta en papel absorbente, unta nocilla sobre ella, dóblala por la mitad y espolvorea azúcar glass por encima.

•    Galletas de colores: Realizamos la masa mezclando en un bol mantequilla, azúcar, yemas de huevo y vainilla hasta que la pasta quede cremosa. A continuación, añadimos un poco de harina. Después, con esa masa elaboramos las galletas en forma redondeada y las colocamos en la bandeja del horno. Las horneamos unos 15 minutos a 180º C hasta que se doren y por último las decoramos con virutas de colores, y las dejamos enfriar.

Como ves, puedes crear auténticas delicias de una forma sencilla y sin mucho esfuerzo. Además, también puedes elaborar estos postres junto a tus hijos y aprovechar este momento para disfrutar en familia !Seguro que les encantará ejercer de ayudantes de cocina!

Agradecimientos: Healthy recipes for kids, BBC Good Food, Rawmom y Lelly Kelly
 
¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Modificado:
¿Qué te ha parecido esta idea?

Esta idea proviene de:

Y estas son sus últimas ideas publicadas:

Recomendamos

Relacionado

Recetas Recetas Navidad Mantecados y dulces de navidad ...

En estas fechas hay dulces para todos los gustos y son una auténtica tentación, pero abusar de ellos puede causar estragos en nuestro organismo por el alto poder calórico de su composición, además de tirar por tierra todos los sacrificios que hacemos durante el resto del año para mantener la línea. Los ingredientes básicos de polvorones, mazapanes y otros dulces y postres típicos de Navidad son lo ...

recetas recetas para bebés bebés ...

Los pediatras recomiendan la introducción de postres para bebés a partir de los 6 meses, desde el momento en el que empiezan a ingerir alimentos sólidos. Es importante que desde pequeñitos empiecen a acostumbrarse a este último plato de las comidas, mucho más relevante de lo que en ocasiones se cree. Es recomendable que estos postres sean ricos en vitaminas y minerales, por lo que la inclusión de ...

postres meriendas fiesta infantil ...

Hoy les traigo una recopilación de divertidos y deliciosos postres para fiestas infantiles.Soy de las que piensa que una fiesta infantil debe ser sinónimo de colores y alegría, debe haber mucha música, juegos y diversión. Todo esto debe reflejarse en todos los detalles, desde la decoración, la animación y por supuesto también en la comida. Estos deliciosos postres para fiestas infantiles son muy o ...

alimentación tres postres sanos tres postres divertidos ...

Tal vez muchas de ustedes tengan una idea equivocada de un alimento muy bueno como postres para los niños: ¡la gelatina! Esa masa parece estar llena de calorías, pero para nada es así. Estos postres poseen vitamina C y múltiples sabores, no engorda, es fácil de hacer y les deja llenos por la cantidad de agua que tiene. Si es de elaboración casera y se quiere enriquecer, se le pueden introducir tro ...

recetas dulces navideños postres ...

Porque a nadie le amarga un dulce, apunta estas ideas de postres navideños fáciles y originales ¡Tanto que hasta los pueden hacer los niños! Toda la familia se quedará alucinada con estos postres originales de Navidad. ¿A qué esperáis para poneros el delantal? 7 postres Navidad 2019 Hacer dulces de Navidad con niños puede ser una forma estupenda de tenerlos entretenidos esos días ociosos de fiest ...

alimentación qué cocinamos? actividades fáciles ...

Hoy os proponemos una receta muy sencilla para realizar con vuestros peques en casa, Cake Pops de Chocolate. Además de fáciles y divertidas de hacer, están buenísimas.¿Qué tal un poco de chocolate para endulzar la vuelta después de vacaciones? Nos ha encantado esta receta que nos ha pasado nuestra amiga Sonia de Tartas y Dulces Sonia, que ha hecho con sus peques en estos días. Si os gusta el choco ...

Noticias Recetas Trucos y Consejos

De todos es sabido que hay niños, y muchos, que comen mal; y a menudo, de hecho, poco y mal. Si bien es cierto que desesperarse no es la solución, los padres comúnmente tienden a enfadarse y a poner el grito en el cielo ante la negativa de sus hijos a comer medianamente bien. Sin embargo, es importante mantener la calma y buscar soluciones que contenten a todos, incluidos los más pequeños de la ca ...