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Anemia durante el embarazo, sus tipos y tratamiento

La anemia durante el embarazo según la Organización Mundial de la Salud es el descenso de las cifras de hemoglobina por debajo de 10,5 g/dL, sin embargo, en vista de los cambios fisiológicos que ocurren en los distintos trimestres de gestación, es más aceptado decir que la anemia durante el embarazo es un valor de hemoglobina menor a 11 g/dL en los primer y tercer trimestres y menor o igual a 10,5 ...

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6 tips para un embarazo saludable y feliz

Estar sana es fundamental para llevar un embarazo tranquilo y sin mayores preocupaciones, de manera que la buena alimentación y el ejercicio regular son sumamente importantes; asimismo, es fundamental mantenerse serena, preparada y feliz para poder brindarle la bienvenida al bebé que viene en camino.Comer y beber alimentos sanosLa dieta ha de ser bastante balanceada y equilibrada. Lo ideal es cons ...

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Padres: 6 vitaminas y minerales indispensables durante el embarazo

Hola lovers!Hoy os voy a hablar de la importancia de que toméis estas vitaminas y minerales durante el embarazo.1º Hierro : El hierro es un componente indispensable de la hemoglobina, la sustancia que suministra oxígeno al bebé. Tu hijo utiliza una tercera parte de tu consumo de hierro para hacer su propia sangre y tener reservas para después del parto..:. ¿ Donde lo encontramos ? .:.Sardinas, hue ...

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Principales Consecuencias del Embarazo Precoz

Anualmente nacen alrededor de 13 millones de niños de madres adolescentes en todo el mundo. Los factores asociados al embarazo precoz son múltiples y comprenden desde influencias políticas y ambientales hasta factores familiares e individuales. En los países industrializados con políticas que apoyan el acceso a la protección frente al embarazo y las infecciones de transmisión sexual (ITS), las ado ...

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Padres: 6 vitaminas y minerales indispensables durante el embarazo

Hola lovers!Hoy os voy a hablar de la importancia de que toméis estas vitaminas y minerales durante el embarazo.1º Hierro : El hierro es un componente indispensable de la hemoglobina, la sustancia que suministra oxígeno al bebé. Tu hijo utiliza una tercera parte de tu consumo de hierro para hacer su propia sangre y tener reservas para después del parto..:. ¿ Donde lo encontramos ? .:.Sardinas, hue ...

Alimentación Hierro

Pastillas de hierro para embarazadas

Durante el embarazo, es muy importante consumir todo tipo de nutrientes, entre ellos el hierro, no solo para mantenerte fuerte y sana tu, si no que algunos son muy importantes en el desarrollo del sistema oseo, nervioso y sanguíneo del bebé.¿Por que tomar hierro en el embarazo?Durante el embarazo necesitas el hierro para que tu cuerpo fabrique más hemoglobina, el hierro es el principal responsable ...

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3 Remedios naturales para el embarazo

Hola futuras mamis, hoy me gustaría hablar de 3 remedios naturales para el embarazo, tres grandes aliados en esta maravillosa aventura de ser madre. Hablaremos de el jengibre, el limón y el ajo.Lo primero de todo, decir que antes de convertirme en la mejor amiga de estos alimentos naturales tuve que consultarle a mi doctor si éstos eran aptos y recomendables para el embarazo. Aunque la respuesta e ...

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Primer trimestre de embarazo 8 consejos importantes

El embarazo, también conocido como gravidez es el período que transcurre desde que ocurre la implantación del cigoto en el útero hasta el momento del parto; es una etapa importante en la vida de la mujer, en la cual se está gestando dentro de su cuerpo una nueva vida y en algunos casos no solo una; motivo por el cual es importante para un buen desarrollo del mismo y una finalización exitosa, el te ...

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Acido fólico también para hombres

El ácido fólico es muy conocido como un suplemento prenatal antes de la concepción para las mujeres. ¿Por qué necesita tomar ácido fólico? Bueno, esta vitamina B es necesaria para muchos procesos complicados en el interior del cuerpo, incluyendo la reparación del ADN y la creación de glóbulos rojos.Niveles suficientes de ácido fólico en las mujeres ayudan a concebir más fácilmente, y es el único s ...

General

CLAVES NUTRICIONALES PARA RECUPERARTE DESPUÉS DEL PARTO: EL POST INVITADO

Los primeros 40 días después de dar a luz son un momento sagrado. Es un periodo de adaptación a una nueva vida y a cambios físicos, mentales y emocionales tanto para la madre como para el hijo. El post invitado de hoy viene de mano del coach nutricional Antonio Silvestro y os invitamos a leerlo con detalle porque nos da las claves nutricionales más importantes para recuperarnos después del parto.. ...

Embarazo

Vitaminas y minerales recomendados durante el embarazo

Uno de los mayores deseos que tenemos todas las mujeres, al enterarnos que estamos embarazadas, es traer al mundo un niño sano. Además de las visitas periódicas con el ginecólogo y la matrona, los análisis de sangre, de orina y el control de peso, están las recomendaciones de una dieta sana y equilibrada y los complementos nutricionales.Hoy nos enfocaremos en los suplementos alimenticios de vitami ...

PAUTAS DE ACTIVIDAD FISICA PARA EMBARAZADAS

A lo largo de mi vida profesional, me he encontrado con numerosas chicas que siguiendo el instinto natural, se han quedado embarazadas. Sorprendentemente no todas reaccionan dela misma manera ya que el tener que llevar un peso adicional en el vientre, las náuseas matutinas y el dolor de los músculos pueden hacer que el ejercicio suene como algo increiblemente poco atractivo. Tu doctor podría recom ...

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Ácido fólico: ¿por qué tomarlo antes y durante el embarazo?

Es muy probable que si te sometes a un tratamiento de reproducción asistida, tu médico te haya recomendado tomar ácido fólico. Pero, ¿para qué?Para entender el porqué de tomarlo, empecemos por explicar qué es el tubo neural. El tubo neural es la parte del embrión a partir del cual la columna vertebral y el cerebro del bebé se desarrollan.A partir de aquí, el ácido fólico sirve para que este tubo n ...

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Suplementos vitamínicos para las embarazadas

Un equipo de investigadores de la Universidad de Mataram, Indonesia, ha encontrado la receta del suplemento vitamínico que debería tomar toda mujer embarazada. Y no... no es sólo ácido fólico y hierro. Esta receta lleva también vitaminas A, C, D, E, B1, B2, B6, B12, niacina, cobre, zinc, selenio y yodo! Es cierto que si sabemos un poco de nutrición, todas estas vitaminas las podemos encontrar e ...

mama urbana

10 alimentos que te ayudarán a quedarte embarazada

Si ya has tomado la decisión de hacer crecer tu familia y te mueres de ganas por tener un bebé, desde antes que nada debes preparar a tu cuerpo. Tu cuerpo debe estar listo para este nuevo plan por medio de una dieta que te ayude a no subir de peso, mejorar tu fertilidad y fortalecer tu cuerpo.Lo primero que puede cruzar tu mente es pedir consejos de amigas y familiares que ya han pasado por esta s ...

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Anemia en Niños : Fisiológico o Patológico

Que es la anemia fisiológicaAunque los recién nacidos a término normales tienen niveles de hemoglobina y hematocritos mayores con glóbulos rojos más grandes que los niños de mayor edad y los adultos, en la primera semana de vida, se produce una caída progresiva de la concentración de hemoglobina, que persiste durante 6 a 8 semanas.El resultado de esta disminución se conoce como anemia fisiológica. ...

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Consejos y tips para todo embarazo saludable

CONSEJOS Y TIPS PARA EL EMBARAZO             Tomar tips para el embarazo puede ayudarte a mejorarlo, no solo debes prestar atención a tu salud física, aunque ciertamente es indispensable que te encuentre sana en todo momento, gozar de tranquilidad y paz mental también es sumamente necesario, no olvides que debes estar preparada para todo lo q ...

Crianza

Cómo fue mi embarazo (lo bueno y lo malo)

En ocasiones, cuando queremos quedarnos embarazadas comenzamos a obsesionarnos y cualquier cosa que notamos en el cuerpo nos da pie a pensar en un posible embarazado. Para saber cómo quedarte embarazada rápido, debes conocer muy bien tu periodo y saber cuánto dura más o menos, así podrás calcular cuando ovulas.  Normalmente cuando tienes un periodo regular de 28 días, a los 14 días ovulas, es de ...

Blog Embarazo Parto y Post Parto

La nutrición y tu embarazo (SECUENCIA) Por Maria Martinez (NUTRIALMA)

Saludos mamás embarazadas! Felicidades por tu embarazo! Este mes dedicaremos el blog a la nutrición durante el embarazo, Maria Martinez Asesora de Nutrición nos comparte este seriado de posts muy interesantes sobre el tema! Que lo disfrutes! Si tenés consultas o comentarios los podes dejar al final del artículo o nos pueden escribir, estamos para ayudarte!!Proteínas y minerales  un balance para tu ...