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Alimentos Blog Tips

Receta para hacer un bowl de Salmón con Quinoa saludable

En la constante de búsqueda de opciones balanceadas y nutritivas, sobre todo si estamos buscando cuidar nuestro peso, el salmón y la quinoa son siempre dos elementos recurrentes. Tiempo de preparación: 1 hora Dificultad: fácil Porciones: 2 Ingredientes: 1 aguacate partido por la mitad y rebanado muy delgado 2 rebanadas de salmón 1 taza de quinoa cocida 1 docena de espárragos 1 taza de jitomates ...

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¿Por qué los niños dicen "fuchi" a las verduras?

Sí, también me ha pasado: como a la mayoría de las mamás -a veces- también sufro porque mi hija no come las verduras (que yo quiero y en la cantidad que creo le hacen bien). Pero el sufrimiento no dura mucho, ni me desgasto. Les cuento por qué.Creo que el primer error de muchas que cometemos como mamis es justamente pensar que los niños deben comer todo lo que les demos. En efecto, somos responsa ...

salud de la mujer

NÁUSEAS Y VÓMITOS DURANTE EL EMBARAZO

Es bastante frecuente que muchas mujeres embarazadas tengan náuseas y vómitos, sobre todo en el primer trimestre del embarazo. Incluso en algunas se puede prolongar más allá del primer trimestre y lleguen al segundo o incluso al tercer trimestre del embarazo. ¿Por qué se producen estas náuseas?- Los altos niveles de determinadas hormonas como los estrógenos y la GCH hacen que aumenten las náuseas. ...

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Básicos del huerto ecológico

Acabamos de volver de 3 semanas en el pueblo y he flipado con como está nuestro huerto. Aquí podéis ver como empezamos y si bajas en el post verás fotos de como está ahora. En plena temporada veraniega en que estamos si tienes la oportunidad de asomarte a algún huerto seguro que los verás ya pletóricos llenos de frutos y verduras. Empieza ahora la recolección, ¡lo mejor de la temporada sin duda!De ...

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Cómo evitar las estrías en el embarazo

La mayoría de las mujeres gustan de cuidar su cuerpo al máximo para verse bien, no solo por estética sino que consideran necesario estar saludable para sentirse bien y cómodas.  Una razón de preocupación de las mujeres es la aparición de estrías que de alguna forma marcan determinadas zonas del cuerpo.  En especial cuando la piel se estira como en el caso de las mujeres embarazadas.Traigo esto a c ...

LIFESTYLE MATERNIDAD PLANES CON NIÑOS ...

PLANES CON NIÑOS: LA GRANJA-ESCUELA DEL TÍO CARRASCÓN

Buenos días! Hoy os traigo un plan chulísimo y super recomendable para niños desde un añito, sobre todo, si como nosotros no tienes pueblo o lo tienes a 600km…Zaira ya había ido de visita a una granja-escuela en la guarde y casi con total seguridad irá también este primer año de infantil con el colegio. Pero aún con todo, sabíamos que iba a disfrutar mucho de esta actividad con nosotros.La g ...

General

10 ALIMENTOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL MALO

Cada vez son más los nutricionistas y pediatras que incitan en la necesidad de enseñar a comer bien a nuestros hijos desde pequeños. La obesidad y el colesterol infantil han aumentado considerablemente en los últimos años y por ello debemos concienciarnos de que los alimentos son nuestros aliados.Conoce las propiedades de los alimentos hoy nos ayudará a que los adultos del futuro lleven una alimen ...

Granjas zFeatured ¿A dónde voy? ...

Granja de mi Tío.

La vaca hace “muu”, la oveja hace “bee”, y los pollitos dicen “pío, pío”, pero cuando los sonidos grabados de incontables juguetes ya no son suficiente para explicar a los niños sobre animales domésticos, podemos ir a la Granja de mi Tío.  En Quito, el concepto de granjas especializadas en la interacción entre niños y animales domésticos es relativamente nuevo,. ...