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Alimentación durante el embarazo: sal, aceite y café

En muchas ocasiones, hemos hablado de cómo debe ser la alimentación de las mujeres embarazadas. Qué debemos comer, qué alimentos debemos evitar y, sobre todo, cómo debe ser la combinación de los alimentos para mejorar nuestra salud y, a la vez, la de nuestro futuro bebé. Sin embargo, modificar nuestros hábitos no siempre es sencillo, a veces, somos algo 'adictas' a determinados alimentos q ...

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Un grupo de alimentos para cada dolencia en el embarazo

¡Ya sabéis lo que me gustan los temas de nutrición y dieta sana! Pues hoy, leyendo sobre los malestares típicos en estos meses, he recopilado una serie de consejos que os pueden venir de perlas y que se los pienso pasar a mis amigas y conocidas 'con barriguita'. Y es que había leído mucho sobre esto, pero nunca pasos tan específicos y claros para aliviar dolencias concretas. & ...