claves superar insomnio

10 ideas encontradas en Padres.


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Cómo enseñar a los niños a meditar

Cómo enseñar a los niños a meditarLa meditación es fundamental para mejorar la concentración, además de relajar tensiones psíquicas y musculares. Por ello se recomienda hacerlo frecuentemente en especial en los días cargados de responsabilidades.    La meditación además de mejorar la concentración, relajar y liberar estrés, reduce la ansiedad y previene episodios depresivos e insomnio, por lo que. ...

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¿Insomnio Para Quien?

Para hoy tenía pensado buscar un hueco y sentarme a escribir relajadamente mi siguiente entrada sobre nuestro viaje a NY pero, leyendo las noticias mientras desayunaba, me he encontrado con una nota de prensa que ha conseguido indignarme, justamente hoy que ya venía de pasar una mala noche. El titular de la nota en cuestión dice lo siguiente: "El 51% de los bebés que sufren insomnio duerme ...

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3 Remedios Naturales para reducir el Insominio

El insomnio es una alteración del sueño, pero no siempre tenemos insomnio y somos conscientes de ello, pues se cree que esta alteración consiste en no poder conciliar el sueño, es decir, meterse en la cama y dar vueltas y vueltas, tener sensación de caerse de sueño, pero no poder entrar en él. Y es cierto, pero existen otros tipos.Tienes insomnio si: Caes dormida en la cama y te despiertas en la. ...

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Crianza de los hijos. La más potente oportunidad para la transformación personal

Claves del artículo: Hoy te traigo un artículo invitado de Magüi Moreno, experta en Coaching y Mindfulness para Padres de Niños con Autismo. He tenido la gran oportunidad de trabajar mano a mano con ella en la creación de su precioso y muy necesario proyecto online y puedo decirte que se trata de una mujer luchadora, valiente, profunda y profesional que siempre comparte contenidos de máxima calida ...

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Insomnio infantil: cómo evitarlo

Esta mañana he leído una noticia un poco preocupante, que quiero compartir con vosotros por si os encontráis en el mismo caso. Según ha informado el Hospital Nuestra Señora de la Candelaria, desde su Unidad del Sueño se atienden cada año una media de 300 niños con insomnio, entre 6 meses y 5 años de edad.                         . ...

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cosas de mi hija

Como tengo insomnio devido a que me pase estos dias de fiesta descansando demas...jejejeje escribire las ocurrencias y las cosas que me ha hecho gracia de mi gorda estos dias.Mi hija nacio en casa de mi madre y se crio alli(debido a que me separe embarazada),total que alli tiene su habitacion con sus cosas,y aunque ahora vivo en otra ciudad con mi actual pareja los findes me voy a casa de mi madre ...

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18 semanas de embarazo

Madre mía esto va cogiendo carrerilla!La verdad es que estas últimas semanas las estoy llevando genial, nada de náuseas, ardores ni dolor de barriga.El síntoma estrella de esta semana ha sido el insomnio, ya no puedo dormir siesta, y por las noches me despierto muchas veces.También van aumentando las ganas de hacer pis! Supongo que a medida que el útero y la peque crecen la molestia irá a más.Y lo ...