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47 ideas encontradas en Padres.


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Semana 3: Sigo con la motivación, pero…

Han pasado las primeras dos semanas en las que Estefania (*) me ha brindado su invalorable apoyo para mejorar mis hábitos. Nos reunimos vía skype el martes pasado y me sentí contenta al notarla satisfecha y hasta feliz con mis avances en las metas que nos habíamos planteado. Le gustó ver lo motivada que estaba, el haber llegado a casi todos mis objetivos y el que me haya autoimpuesto una serie d ...

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Semana 5: Organizándome en una semana muy productiva

Empiezo esta quinta semana con todas las pilas puestas. Considero que debo moverme para así lograr bajar de peso de manera más rápida. Le propongo a mi esposo ir a averiguar precios y horarios en los gimnasios que tenemos cerca de casa, para ir juntos y apoyarnos en este proceso. Todo nos parece muy caro, pero dentro de todo, podríamos empezar asistiendo dos veces por semana a hacer cardio. Esp ...

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Siete libros para familias que quieren ser felices

Esta es una selección de libros muy especiales para mí. Diría yo, que la lectura de todos ellos, es un buen comienzo para acercarnos al concepto que hoy en día queremos transmitir cuando hablamos de FAMILIA, EDUCACIÓN CONSCIENTE Y EDUCACIÓN BASADA EN EL AMOR.En esta nueva era que nos ha tocado vivir, no solo desde el pensamiento o la mente, sino también desde el corazón y la presencia, elegir buen ...

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Por fin!!! La vuelta al cole

De verdad es……….. ¿Por fin!! La vuelta al cole???¿Tienes ese pensamiento? ¿Serías capaz de reconocer este pensamiento o te avergüenzas de tenerlo y por supuesto, eres incapaz de reconocerlo públicamente? o en privado…¿Qué pasaría si le dices a tu madre que por fin, los niños vuelven al cole?… ¿Qué dirían tus amigas si supieran que una madre, como tú, puede tener esos pensamientos?¿Crees que eres m ...

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Curso online gratuito La maternidad acompañada (Valle Pérez)

Aun no me arriesgo mucho a estar tras la camara jejeje, pero pronto vereis algun video mio!! asi que de momento, os dejo con un video-curso gratuito de mi querida compañera Valle Perez de “Sin Miedo al Parto”Éste curso consta de 3 vídeos que se realizaran los días:1º vídeo: 25 de Abril a las 9:00 h. am (hora de Madrid) 2º vídeo: 27 de Abril a las 9:00 h. am (hora de Madrid) 3º vídeo: 2 ...

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Semana 1: Metas, retos, contrariedades y saliendo adelante

Terminé mi primera reunión con Estefanía (*), mi Coach de Nutrición Integral, con las siguientes metas:Debo trabajar en ellas durante dos semanas. De inmediato me he puesto las pilas y esto es lo que he ido avanzando:Meta número 1, cumplida. Estoy comiendo más ensaladas, principalmente en la noche. Nada espectacular, me gusta lo simple: mucha lechuga, tomate, a veces quínua cocida, un poco de p ...

Escuela de familia Coaching Club conciliación familiar ...

¿Qué hacer en verano con tanto tiempo libre?

Estos días aumentan un 30% las consultas de pacientes que acuden a terapia de coach en busca de ayuda para organizar las vacaciones infantiles. Y es que no sabemos qué hacer con el tiempo libre con niños. Hay unos puntos principales que se tratan en estas consultas. Son la planificación de actividades de los niños y la organización de las vacaciones. También la conciliación laboral y cómo evitar e ...

Comunicacion respetuosa

Miedo a dormir solo niños 10 años

Estaba agotada.La veía cada mañana al dejar a Óscar en la escuela.A penas podía mantener los ojos abiertos.Venía de cualquier manera, como el que pilla lo primero que encuentra en el cajón y se lo pone sin pensárselo dos veces.Despeinada.Con poquísimas ganas de hablar con el resto de los padres y las madres.No hacía mucho que la conocía, pero sentí la obligación de acercarme a ella.– ¿Te enc ...

Clases sobre el hogar Hogar alimentación ...

Taller familiar de alimentación

Este trimestre estoy impartiendo en Zaragoza unos talleres a familias numerosas. Los ha organizado Dialhogar en colaboración con la Asociación de familias numerosas de Aragón 3ymás y el Gobierno de Aragón. El primero ha sido sobre alimentación.Lo primero que hice fue poner un vídeo de Ikea sobre las cenas y los deberes que me parece muy simpático.Lo siguiente fue explicar un poco qué son los nutri ...

alimentos bienestar coach en hábitos ...

¿Por qué los niños dicen "fuchi" a las verduras?

Sí, también me ha pasado: como a la mayoría de las mamás -a veces- también sufro porque mi hija no come las verduras (que yo quiero y en la cantidad que creo le hacen bien). Pero el sufrimiento no dura mucho, ni me desgasto. Les cuento por qué.Creo que el primer error de muchas que cometemos como mamis es justamente pensar que los niños deben comer todo lo que les demos. En efecto, somos responsa ...

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CLAVES NUTRICIONALES PARA RECUPERARTE DESPUÉS DEL PARTO: EL POST INVITADO

Los primeros 40 días después de dar a luz son un momento sagrado. Es un periodo de adaptación a una nueva vida y a cambios físicos, mentales y emocionales tanto para la madre como para el hijo. El post invitado de hoy viene de mano del coach nutricional Antonio Silvestro y os invitamos a leerlo con detalle porque nos da las claves nutricionales más importantes para recuperarnos después del parto.. ...

Dormir y Colecho alteraciones del sueño bebés ...

La importancia del sueño – con sorteo!

Hoy hablamos con Desiré, del blog Duerme Feliz, y vamos a hablar sobre un tema que nos quita el sueño a todos como padres, especialmente cuando tenemos bebés en casa. El sueño de los bebés y niños pequeños.Está claro que dejamos de dormir muchas horas cuando llega un bebé a la familia, es algo que todos hemos comentado alguna vez a futuros papás. Los bebés duermen de forma irregular, y si nace un. ...