como resolver el insomnio

19 ideas encontradas en Padres.


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Embarazo Para mamá cuidados del bebe ...

Tips para reducir la ansiedad y las preocupaciones en el embarazo

Sentir ansiedad o tener preocupaciones en el embarazo es algo muy frecuente entre las mamás, sobre todo si eres primeriza. Casi desde el mismo momento que eres conocedora que una nueva vida se está gestando en tu interior tu cerebro empieza a hacerse preguntas. Cuestiones como: qué puedo comer, cómo cambiará mi cuerpo, cómo se está desarrollando mi bebé semana a semana, cómo serán esas temidas con ...

coaching claves superar insomnio coaching superar insomnio ...

Crianza de los hijos. La más potente oportunidad para la transformación personal

Claves del artículo: Hoy te traigo un artículo invitado de Magüi Moreno, experta en Coaching y Mindfulness para Padres de Niños con Autismo. He tenido la gran oportunidad de trabajar mano a mano con ella en la creación de su precioso y muy necesario proyecto online y puedo decirte que se trata de una mujer luchadora, valiente, profunda y profesional que siempre comparte contenidos de máxima calida ...

Acoso escolar Adolescencia baja autoestima ...

Aprende a detectar si tu hijo sufre Acoso Escolar

Quiero compartir con ustedes un articulo que abrirá los ojos ha a los padres de familia y maestros y les dará herramientas para intervenir en esta problemática actual que se esta presentado en las instituciones educativas pero antes empezamos por conocer ¿que es el acoso escolar? El acoso escolar es un comportamiento agresivo entre niños y adolescentes que es repetitivo, sistemático y con la inte ...

aprendizaje y estimulación Bebés cuidados ...

Hermanitos, regalos y celos

Si tenemos dos niños en el hogar o esperamos la llegada del segund@ niñ@ es interesante que veamos cómo es la convivencia. Desde el blog delacestitadelbebe.es vamos a hablar sobre este importante tema que suele dar entre hermanos, los celos.Y es que cuanda un nuevo miembro hace acto de presencia en la familia se desatan cantidad de alegría y buenas emociones creando algo de estrés entre los flaman ...

Ansiedad/Estrés Mamás

Alimentos medicina ricos en Triptófano para la Ansiedad, Estrés y Depresión.

Mucha gente conoce el Triptófano, un aminoácido esencial que participa el la regulación de el sistema nervioso, y que ayuda a la absorción de las vitaminas del Grupo B, lo que mucha gente no sabe en que en momentos de estrés, cansancio extremo o depresión puede existir carencias.El triptófano es un precursor de la Serotonina que participa en el ciclo vigilia-sueño, por lo que es importante para po ...

alimentación cocina decoración ...

Resumen del Especial de los niños en facilisimo

Esta es una frase que digo mucho: ''¡Qué rápido pasa el tiempo!''Y es que, hace nada, os estábamos anunciando con mucha ilusión que los canales de Padres, Decoración y Cocina de facilisimo, nos habíamos unido en un 'Especial de los niños' que duraría 2 semanas. ¡La verdad es que el balance es muy positivo!. Hemos hablado de un montón de cosas interesantes,y ha pasado algo de lo que est ...

General

POST INVITADO: BENEFICIOS DE LA ACUPUNTURA

Nuestro post invitado de hoy viene de la mano de la Revista Unísima, que comparte con nosotras un artículo sobre los beneficios de la acupuntura.La acupuntura es una técnica procedente de la Medicina Tradicional China. Existe hace miles de años y contribuye en el tratamiento de diversas enfermedades.Cómo funciona la acupunturaSu principio es muy simple, estimular lugares estratégicos del cuerpo a. ...

Ansiedad/Estrés Terapias Naturales

Alimentos medicina ricos en Triptófano para la Ansiedad, Estrés y Depresión.

Mucha gente conoce el Triptófano, un aminoácido esencial que participa el la regulación de el sistema nervioso, y que ayuda a la absorción de las vitaminas del Grupo B, lo que mucha gente no sabe en que en momentos de estrés, cansancio extremo o depresión puede existir carencias.El triptófano es un precursor de la Serotonina que participa en el ciclo vigilia-sueño, por lo que es importante para po ...

saludemocional madre autoestima ...

Mi Madre tenía muchos problemas ...

Había estado adelgazando peligrosamente y estaba deprimiéndose.Era irritable, gruñona y amargada.Hasta que un día, de pronto, ella cambió. La situación estaba igual, pero ella era distinta...."Viejita -dijo mi padre- llevo tres meses buscando trabajo y no he encontrado nada, voy a echarme unas chelas con los amigos."-Ah, okey.-Contestaba mi madre. -Ya encontrarás."Mamá -dijo mi herm ...