Consejos para sobrellevar el estrés por el lloro del bebé

Ser padres primerizos conlleva grandes emociones y cambios, y hos os queremos contar como sobrellevar el estrés por el lloro del bebé. Las emociones y desafíos de ser padres puede llevarnos a un estrés contante pero debemos poner medidas para tiener una buena relación con el recién nacido.
Consejos para sobrellevar el estrés por el lloro del bebé Todos los bebés lloran, porque es la forma que tienen de expresar que algo pasa. Los llantos noche tras noche puede llevarnos al agotramiento físico y mental, y debemos manejar ese estrés y frustración:

Controlar la frustración

Cuando tu te estresas o te alteras el bebé puede que llore más. Por eso, tómate un momento y respira profundo. Deja a tu bebé en un lugar seguro, como su cuna, y alejate un poco para tomar aire, escuchar una canción o tomar un té para ayudar a calmarte.

El mindfulness puede ayudar en esos casos en los que se produce una contradicción entre lo que se esperaba que sería una vida con el bebé y lo que en realidad es, facilita cambiar los pensamientos estresantes y negativos.


 

No debes hacerlo tu solo o sola. Tu pareja o tu ser querido puede ayudarte en el estrés por el lloro del bebé. Déjate ayudar por tus amigos y aprovecha para relajarte un ratito.

Prevenir antes de que nazca

Las nuevas responsabilidades harán elevar los niveles de estrés, por eso es importante asistir a clares parentales. En ellas se aprende lo necesario para el parto, pero también de alimentación y cuidados del bebé por lo que anticipa los posibles problemas.

Si la pareja está activamente involucrada será más facil que el lloro del bebé no estrese. La buena comunicación de pareja hará resaltar los posibles puntos débiles sobre los que trabajar, y establecer ciertas normas sobre la ciranza del bebé.

Tras el nacimiento, estrés por el lloro del bebé Realizar turnos de cuidados ayudará a que ambos estén menos estresados ante la situación, y por tanto sobrellevar mejor las crisis. El estrés en los padres primerizos se soluciona con un pequeño descanso. Por ejemplo, dejando el bebé con los abuelos durante un día para ir a un lugar relajante, en el campo o la playa.

¿Vulnera este post tus derechos? Pincha aquí.
Creado:
¿Qué te ha parecido esta idea?
Etiquetas: estrés

Recomendamos

Relacionado

Bebés cuidados del bebe Hábitos de higiene ...

La hora del baño es uno de los momentos del día más agradables tanto para nuestro bebé como para nosotros, sus padres. Aunque como madre te diré que también es uno de los que más pueden atemorizarte durante los primeros días, sobre todo cuando eres primeriza y estás sola en casa. Para que te sientas segura en todo momento y puedas transmitirle a tu pequeño la tranquilidad que necesita hoy te propo ...

embarazo bebé el sexo del bebé

Un bebé significa mucho para una pareja, es la prueba del amor y la comunión que existe entre ellos, pero, a veces no existe la misma opinión al anhelar tener un niño o una niña. Es común ver, que la mayoría de las madres deseen tener una niña, y los padres anhelen un varón, el que se convertirá en el hombre de la casa cuando este mayor, los primeros meses se presentan con una incertidumbre y ansi ...

Recursos cuidado del bebé

Ya desde el embarazo es inevitable empezar a pensar en las noches que pasaremos en vela cuidando de nuestro bebé mientras llora. Y cuando llega el momento, por mucho que nos hayamos preparado, siempre nos entran dudas sobre si lo estamos haciendo bien o cómo podemos acompañar a nuestro bebé de la mejor manera. Desde mi experiencia como trimadre y basándome en todo lo que me he podido informar, en ...

general actividades 0 a 6 meses embarazo ...

Sin duda el primer baño del bebé será una experiencia que recordarás y mantendrás en tu retina por un largo periodo de tiempo. Tengo presente el primer día que el piratilla se baño. Esperamos hasta que su cordón umbilical se callera para poder sumergirlo en el agua y no crear humedad alrededor del ombligo. Fue una experiencia muy relajante para él y sin duda para nosotros como padres primerizos. L ...

embarazo bebé bebé ...

Dormir es algo que necesita el cuerpo para descansar y reponer fuerzas, pero es importante que sea un hábito que se haga bien, y eso dependerá de cómo se inicia, es por ello, que se debe lograr que los niños desde su nacimiento aprendan a dormir lo suficiente, pues es muy común escuchar a padres quejarse de pasar la noche en vela gracias a su nene. Lo ideal es acostumbrarlos a dormir durante la no ...

Bebés Familia cuidados del bebe ...

Esperar un bebé es una de las experiencias más intensas e inolvidables que existen. La emoción, la expectativa, los temores y las esperanzas se encuentran mezclados en un todo. También la preocupación sobre qué necesitará el nuevo integrante de la familia y cómo saber qué productos son los mejores para su cuidado. Aquí cuatro consejos para elegir algunos artículos indispensables para el cuidado y ...

cuidados del bebé bebes consejos ...

El bebé recién nacido y sus cuidados siempre son un tema a tener en cuenta para madres y padres primerizos. Los primeros momentos en el hospital no suelen ser complicados porque el bebé duerme durante horas y apenas si hay que hacerle un lavado rápido porque aún no se le cae el cordón umbilical. Sin embargo, cuando nos vemos por primera vez a solas con el bebé, empiezan las dudas. Por eso mismo ho ...

recien nacido llanto llanto en recién nacido ...

Llevar a tu bebé a casa es un todo un nuevo acontecimiento y resulta emocionante para todos los papás. Pero la idea de ser totalmente responsable de este nuevo ser puede generar mucho miedo en los padres primerizos. Estos muchas veces no saben cómo manejarse ante muchas situaciones que son completamente nuevas, especialmente cuando el bebé empieza a llorar y no saben qué le está pasando. Ten ...

Bebés y Niños

Si tu bebé no duerme en la cuna, puede ser un desafío encontrar la solución adecuada que funcione tanto para ti como para tu pequeño. En este artículo, te ofrecemos información y sugerencias sobre diferentes enfoques, como el colecho y las cunas adosadas a la cama, para ayudarte a tomar la mejor decisión para tu familia y garantizar un sueño reparador para tu bebé. Comprender las necesidades del ...

Acompañamiento del desarrollo en la infancia Educación y crianza

Existen muchas formas y estrategias para calmar a un bebé, sin embargo considero que las que te presento a continuación podrían ayudarte a calmarlo sin que llegues a desesperarte y recurras a métodos y prácticas que van en contra de su integridad física y emocional. Tener una buena actitud frente al llanto, ser consiente que el bebé llora para comunicarnos algo. Trata de relajarte y sé consecuente ...