dieta balanceada

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Alimentación Alimentos Bienestar ...

Hablemos de cómo debe ser la lonchera nutritiva...

Cuando pensamos en la lonchera ideal para nuestros niños y jóvenes, la principal pregunta es ¿cuán nutritiva es?De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, una alimentación balanceada debe ser: equilibrada, variada, adaptada, inocua y debe contener las vitaminas y minerales necesarios para un óptimo crecimiento. Por eso hoy les quiero compartir cuáles son esos ingredientes infaltables para ...

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5 hábitos alimenticios positivos para los niños

Aprender a comer de manera sana y balanceada es un hábito que se adquiere desde que estamos pequeños en nuestros hogares; y una vez adquiridos son muy difíciles de cambiar.Algunos de los hábitos alimenticios positivos que se deben alentar en los niños son:Realiza 5 comidas diariasLa comida a lo largo del día debe estar distribuida en, como mínimo, 3 tomas, aunque lo ideal es llegar hasta 5. El des ...

¿Eres intolerante a la lactosa?

¿Fastidio o dolores luego de consumir lácteos? La intolerancia a la lactosa es un mal que afecta a muchas personas, entre ellos a los niños. Sin embargo, no siempre es sencillo saber cómo identificarlo, entender de qué se trata o cuáles son los cuidados que se le debe brindar a alguien con esta delicada condición.Para comprenderla a mayor detalle, el Dr. Arnaldo Hurtado, nutriólogo de Laive, aclar ...

Educación Salud infantil Brigada Prevención ...

Una brigada escolar para prevenir la Enfermedad Renal Crónica

Mañana se celebra en todo el mundo el Día del Riñón. Estos días se suceden los actos que tienen que ver con esta efeméride. Nosotros nos hemos fijado en un proyecto muy interesante. Sus protagonistas son escolares de la provincia de Almería. Ya en su día os hablamos de ‘Código Riñón’ y ahora os queremos presentar a una brigada muy especial. ¡Los chicos del levante almeriense se ponen l ...

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Claves para mantenernos hidratados durante el verano

Las altas temperaturas, la humedad y el ejercicio físico que se realiza en verano hacen que nuestro organismo requiera una mayor hidratación para poder funcionar correctamente. El agua es la sustancia presente en el cuerpo humano en un mayor porcentaje, hay que tener en mente que el líquido es primordial en muchos procesos fisiológicos como la digestión, reacciones metabólicas o la regulación de l ...